CF Botânico

Parabenizamos também nosso segundo lugar do nosso desafio de 30 dias.

🥈

E chegou ao fim do nosso desafio de 30 dias.
É com muita alegria que anunciamos os alunos que obtiveram mais resultados.

FEMININO

🥇
🥈
🥉

MASCULINO

🥇

Agradeço ao nossos parceiros, em especial que foi essencial pra que acontecesse.

A que foi responsável pela nossa premiação.

E a todos nossos alunos que se esforçaram pra chegar em bins resultados!

E esse FDS participamos de mais um cap.
Eu os frangos trouxeram pra casa mais um troféu!

Parabéns a vcs e todo nosso time que sempre estão presentes!!

Participe do nosso sorteio
especial em homenagem ao Dia da Mulher! Tenha a chance de ganhar nosso KIT.

- 1 Camiseta CF Botanico
- 1 Mês grátis
- ⁠1 sessão de drenagem quântica
- ⁠1 avaliação técnica com bioimpedância

Para concorrer, siga as instruções abaixo e boa sorte!

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E necessário que o Instagram esteja desbloqueado.

O sorteio será realizado no dia 08.03 através do story.
Entraremos em contato com a ganhadora.

Não mudanças em você sem ter mudanças de comportamentos!

INVISTA EM VOCÊ!

Não a mudança em você sem mudança de comportamentos!

INVISTA EM VOCÊ!

Nosso Murph Day 2023 já está com data marcada, então agenda já aí pra você não ficar de fora e vem fazer esse desafio com a gente.

Michael Patrick Murphy foi um oficial dos Navy
SEALs da Marinha dos Estados Unidos que recebeu a mais alta condecoração militar dos Estados Unidos, a Medalha de Honra, por suas ações durante a Guerra no Afeganistão. Ele foi o primeiro membro da Marinha dos Estados Unidos a receber a medalha desde a Guerra do Vietnã. Com isso a Crossfit o homenageou em memória como um dos Hero WODs mais conhecidos dentro da comunidade.

1 MILE RUN (1,6 KM)
+ 100 PULL-UPS (barra fixa)
+ 200 PUSH-UPS (flexões)
+ 300 SQUATS (agachamento)
+ 1 MILE RUN (1,6 KM)

Faremos adaptações para que todos possam concluir de forma segura.

Uma imagem registrada no momento em que a mamãe estava morrendo na prova do campo e seu pequenino invadiu para acabar de mata lá, dando aquela forcinha. Rsrs

cf

Campeonato Interno 2023
Um dia memorável, cheio de alegrias e emoções.
Parabéns a todos os atletas que participaram e se desafiaram.
Você não precisa ser o melhor, mas seja capaz de fazer coisas que muitas pessoas não acreditam.
Todos são vencedores e foram incríveis.
Que venham os próximos 🚀

Turma das 5:00 horas representou! 👏🏻🩷
➡️Transformando vidas através do movimento🏋🏾🏋🏼

Preparados para nossa última prova?

Então se liga nesse belezura.
Uma combinação perfeita de GINÁSTICA com LPO 😍😍❤️❤️