Studio Pilates Michelle Dinato

Você conhece quais são os benéficios da prática do Pilates?

Aqui estão eles: Fortalecimento e alongamento dos músculos, flexibilidade, aumento da mobilidade, controle do corpo, correção da postura, alívio do estresse, aumento da energia, melhoria da digestão, do sistema imunológico e do metabolismo. E o melhor de tudo é que o treino pode ser feito tanto por atletas e dançarinos, como por pessoas idosas, mulheres em fase de recuperação após uma gravidez e pacientes em período de reabilitação!!!


STUDIO DE PILATES MICHELLE DINATO
☎📞 9 9631-6222
📬🚘 End: Praça Canto Maior dos Palmares, n° 15 Sala 04
B. Copacabana 👴👩👧👨👪💪💪

Olá Pessoal!!!
Venha visitar o nosso Studio de Pilates.
📭Estamos localizado na Praça Canto Maior dos Palmares, n° 15. Sala 4.

Será um prazer receber você!!!
Conheça os benéficios e as vantagens da prática do Pilates para a sua vida.. Esperamos vocês✔👪 ☎📞 9.9631-6222

Benefícios do Pilates para atletas 🏊O método soma ao treinamento esportivo de várias formas, através da melhora da qualidade e eficiência do movimento (uma das propostas básicas do método) e um treino específico pode ajudar na melhora do desempenho. 🏊O Pilates trabalha de maneira global a musculatura, beneficiando todas as modalidades desportivas. Proporciona um excelente trabalho na musculatura estabilizadora da coluna, evitando esforços excessivos que poderiam levar a lesões.
Geralmente trabalha-se com exercícios de mobilidade, flexibilidade e estabilização, melhorando o gesto esportivo.
O fortalecimento muscular específico é feito na musculação, mas o corpo é moldado globalmente com todas as atividades do Pilates, trabalhando-se corpo e mente, beneficiando, assim, também a respiração do atleta, que incrementa seu desempenho.
Os alongamentos realizados permitem uma melhora na amplitude articular do movimento, proporcionando uma melhora no gesto desportivo.
Não existem atividades que se beneficiam mais ou menos com o Pilates, a liberdade e variedade de exercícios proporcionam ao profissional a possibilidade de criar dentro da aula exercícios que imitam o gesto esportivo melhorando assim a qualidade e a eficácia deste.

A Julia Tannous foi a premiada com um pacote de 10 aulas de pilates, no 6 Circuito Ridenes Lima.
Parabéns Julia!!!

O Studio Pilates Michelle Dinato teve uma participação especial no 6 Circuito Ridenes Lima. Agradecemos à todos que foram prestigiar o nosso stand no evento.

Venha conhecer o Studio de Pilates Michelle Dinato!!!
Estamos localizado na Praça Canto Maior dos Palmares, n° 15 Sala 04, bairro: Copacabana.
Esperamos sua visita!!!