Gregório Lelis - Performance Física

Treine com propósito e planejamento!

Um treinamento qualquer vai te dar um resultado qualquer!

Aproveite melhor suas sessões de treinamento, evite exercícios desnecessários e tenha uma sequência que faça sentido para o seu objetivo!

💥Planos de consultoria on-line:
http://bio.site/gregoriolelis

Não espere pelas condições ideais!

🔅 Escolher o horário preferido, playlist ideal, pré-treino na hora exata, etc.. empilhar vários estímulos curtos e de recompensa rápida pra gerar o conforto esperado no treinamento pode gerar uma enorme desmotivação ao longo do tempo.

🔅 A consequência de atingir o objetivo (no caso, treinar muito intenso) por várias vezes e através de todos esses estímulos é um rebote proporcional ou até maior do que a quantidade de estímulos.

🔅 Se acostume com o desconfortável e entenda a relação entre prazer/custo das atividade.

Organize sua rotina!
Consultoria por app e com vídeos didáticos.
Treinamento individualizado!

📚 Advanced Nutrition Specialist