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Academia Estrela d' água

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A Academia Estrela D'água Esportes Aquáticos tem como objetivo proporcionar a seus alunos a excel?

12/10/2022

Aproveite todo o seu dia😍😍😍😍

06/10/2022

Toda a aula é pensada e planejada de forma com que o bebê ou a criança se sinta confortável e assim ele consiga se desenvolver de forma natural e prazerosa

04/10/2022

Seu filho já sabe nadar, IAI?

A natação em geral tem seus milhares de benefícios: socialização, desenvolvimento motor, aprendizagem motora, caixa torácica mais eficiente, menos riscos de obesidade, melhora a capacidade vascular, entre outros.
Entre estudos e mais estudos a natação a cada dia está tomando o seu espaço e reconhecimento. Além de ser um esporte e uma atividade que não gera impacto, ela tem algumas recomendações. Como criança asmáticas, sobrepesadas, como membros menores que o outro não pode haver muito impacto, pessoas com TEA, entre outros.
Do outro lado que muitos pensam a natação não é só aprender a nadar, se ela tem seus benefícios; como emagrecimento e ganhos de massa magra, além de ser uma atividade de bastante interação com outras pessoas.

Em um estudo foram avaliados 10 artigos relacionados à natação infantil.
Onde se conclui que a prática é bastante relevante para o desenvolvimento motor e mental e que deve ser estimulado o quanto antes. Foi possível chegar também a uma conclusão com a pratica a criança começa a conhecer seu corpo mais precoce buscando desenvolver o máximo da capacidade motora.
A natação também é uma prática de exercício físico, não tire ele de suas atividades!

29/09/2022

Conhecido por ser um esporte completo, a natação é um excelente exercício para o desenvolvimento infantil, além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, força e agilidade, ela auxilia no desenvolvimento das atividades psicomotoras.

Entre em contato e saiba mais sobre nossas aulas de natação de bebê e infantil.

27/09/2022

A natação infantil é uma das atividade físicas mais completas para qualquer faixa etária. Mas para criança é um momento mágico!!!
Além de aprender a nadar como um peixinho, é na piscina que ela brica, se diverte e exercita o corpo!
E mais do que isso, estudos comprovam que a prática contínua de natação para a criança oferece diversos benefícios para saúde.

Previne o afogamento
Melhora da circulação sanguínea
Sistema imunológico mais forte
Melhora no sistema respiratório
Combate a obesidade
Desenvolve a coordenação motora e o intelecto
Melhora a qualidade do sono
Diminui o estresse
Promove a socialização, a autoconfiança e o respeito.

20/09/2022

Melhora a força muscular
Resistência, Flexibilidade e equilíbrio
Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões.

Bom, né? por tudo isso, a pratica e recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa

15/09/2022

Natação uma atividade física completa e muito atraente para os pequenos😍😍🏊‍♀️🏊‍♀️

31/08/2022

Muitas vezes queremos f**ar com um corpo legal, mas não queremos pagar o preço!!

Se liga nessa dica pra você conseguir vencer esse processo.

✅ Tenha alimentos em natura, carnes, ovos, queijos, legumes e verduras...
Deixe as folhas higienizadas, um frango desfiado, uma carne moída preparada... Para que a correria e a falta de tempo não atrapalhe seu plano alimentar.

✅ Separe um tempo para se exercitar, e faça aquele compromisso com você mesmo... Não conte apenas com a motivação, pois essa vai ler faltar e então você vai precisar da disciplina.

Lembre a atividade física vai potencializar o seu resultado, porém as escolhas alimentares vai ser a cereja🍒 do bolo.

25/08/2022

Muitas pessoas tem medo de fazer hidroginástica, porque não sabem nadar...

Mas f**a tranquila (o) não precisa saber nadar para fazer hidroginástica, e com o tempo você vai se familiarizando com a água.

Ótimo exercícios para cuidar de sua saúde física e mental... Pois é uma atividade em grupo, onde você vai conquistar muitos amigos.

Me conta aqui se você já fez aula de Hidroginástica?

15/08/2022

Todos os dias levantamos e temos a oportunidade de escolher...

😍Limpar a casa e ter e me sentir bem, ou deixa -la suja e me sentir mal😭...
😍Organizar minha alimentação ou sempre cair no fast food😭
😍Me priorizar e ter disposição ou priorizar o outro e sempre reclamar😭
😍Corrigir o filho ou fingir que não viu😭
😍Ser amável com as pessoas ou ser rude😭
😍 Agir com alegria, mesmo que a situação não seja favorável, ou reclamar de tudo e f**ar entristecido

E assim vamos fazendo escolhas ao longo dos dias dos anos que vão trazendo colheitas...

E muitas vezes temos que escolher qual é o nosso difícil

Me conta nós comentários qual o difícil que você tem escolhido?

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