Studio Cleber Martins - Musculação

estamos prontos para te atender respeitando todas as normas de segurança 💪🏻 agende seu horário!

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Circuito Funcional 💪🏻 no Studio Cleber Martins todas Terças e Quintas Feira a partir do dia 09/01 .. comece o ano investindo na saúde de seu corpo 🏋🏻‍♂️

Inscrições abertas na Rua 15 de Novembro, 112 - Centro, Uberlândia - 34 9 9678-4048

bom dia e vamos exercitar 💪🏻

venha conhecer o Studio Cleber Martins 🏋🏻aberto das 06:00 às 21:00 hrs

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Quer perder peso? Este exercício tem um alto índice de queima de calorias e trabalha a musculatura de todo o corpo.

Os músculos do peitoral são trabalhados na flexão de braço. Quadríceps, glúteos e panturrilha no agachamento e salto. Os do abdômen e flexores do quadril e lombar na sustentação, flexão, agachamento e nos movimentos de levar as p***s para frente ou para trás.

É imprescindível que a atividade física seja orientada por um profissional qualificado para que seja realizada a prescrição de um programa de treino individualizado, adaptado às caraterísticas físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que deseja alcançar os seus objetivos.

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Benefícios da Aeróbica 🏃🏼‍♀️

💪🏻 Ajuda a prevenir problemas de saúde
💪🏻 Fortalece o coração
💪🏻 Ajuda a manter as artérias limpas
💪🏻 Fortalece o Sistema respiratório
💪🏻 Reduz a gordura corporal

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Alimentos aliados ao bom desenvolvimento dos exercícios 🏋🏻‍♀️:

👉🏻Aveia
👉🏻Batata doce
👉🏻Brócolis
👉🏻Cebola
👉🏻Chá verde
👉🏻Iogurte
👉🏻Noz Pecan
👉🏻Quinoa
👉🏻Salmão
👉🏻Semente de Linhaça

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