Premium Academias

O primeiro passo para a mudança dos nossos hábitos em prol de uma vida mais saudável, é o foco na mente, em nossos pensamentos. A mudança de nossa mentalidade é capaz de nos levar aonde sempre desejamos chegar.

Foco, fé, esforço e querer REALMENTE alcançar os objetivos traçados, é o que vai fazer a diferença!

Já pensou em queimar muitas calorias e ainda se divertir? Se você duvida que isso é possível, só vem! Vai rolar muita música e animação nesta aula que já é sucesso.
Estamos te esperando!

A equipe Premium sabe que para a obtenção dos melhores resultados é extremamente importante a frequência nas atividades físicas.

E é por isso, que logo após o feriado do dia 15-08 (N. S. da Abadia), já estaremos de volta! Sexta-feira (16-08) abriremos normalmente.

Não poderíamos deixar de desejar a você um feriado com muita paz e descanso.

.S.Abadia

Para comemorar o Dia dos Pais com saúde e estilo, se liga no que preparamos pra você!

De segunda a quarta-feira, desta semana, pai e filho treinam de graça! É isso mesmo, traga seu paizão ou seu filho para treinar na melhor academia de Uberlândia e não pague nada. Ah e ainda vai rolar sorteio de brindes da .
Quer oportunidade melhor para cuidar do seu corpo e de quem você ama tanto?

Para descobrirmos novas maneiras de viver, precisamos deixar para trás velhos hábitos que nos atrasam. Conte com a para descobrir uma maneira mais leve e saudável de viver!

Treinar com um amigo do lado tem tanta vantagem, que a gente decidiu trazer alguns pontos que certamente ajudarão a te motivar a chamar o seu bff pra treinar com você aqui com a gente! Amizades que te ajudam a melhorar sempre são ! 😄
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1. SOCIALIZAÇÃO: conhecer novos amigos pode motivar as pessoas, fazendo com que se crie um ciclo de amizade que envolve a atividade física;
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2. MOTIVAÇÃO: treinar com alguém faz com que você não desista de seus objetivos e mantenha o foco naquele exercício;
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3. SUPERAÇÃO: amigos que treinam juntos se desafiam. E isso é essencial para que você se supere e consiga atingir novos patamares de treino. A superação envolve a motivação e o desafio de conseguir sempre fazer um pouco mais;
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4. FOCO: esse tópico está relacionado com a competitividade em sua boa essência. Isso porque indivíduos que se exercitam em grupo vão se desafiar para unirem suas motivações e, assim, buscarem superação e se manterem focados em seus objetivos;
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5. DINÂMICA: um treino feito em conjunto não será chato ou monótono (um dos principais fatores que desmotivam nos treinos). No descanso, você consegue conversar um pouco, e isso faz com que o treino seja mais divertido e dinâmico.
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6. NOVAS EXPERIÊNCIAS: além dos objetivos já conhecidos, que visam melhora de condicionamento físico, emagrecimento, ganhos de força ou melhora de capacidades físicas, como coordenação, agilidade, flexibilidade, entre outros, esse tipo de atividade proporciona uma vivência diferente para os seus praticantes.

rias e compartilhar momentos únicos é o que faz valer a pena estar rodeado de grandes amigos! E pra comemorar a beleza da amizade, essa semana estaremos com a CATRACA LIVRE para você trazer o seu BFF, e ele ainda ganha adesão ZERO e você uma regata se decidir ficar com a gente.
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Bom, né? Então já marca aqui embaixo quem vai vir te ajudar a tirar aquela foto de 1000 likes do treino pago dessa semana! 😄

Êta, que o nosso arraiá foi bom dimái! 🤠🌽 Comida boa, música divertida e gente bonita fizeram dessa festa um momento inesquecível pra gente. Ajeita o seu chapéu e arraste para o lado pra conferir esse monte de retrato do nosso festejo ! 👧🏾🔥🧑🏻

Sábado é dia de correr no parque com a gente! Prepara os tênis e vem começar esse final de semana de um jeito ! 🏃‍♀️

Êta que o nosso arraiá ta chegando! Vem fazer dessa festa a mais animada junto com a gente: vai ter aulões temáticos, comida típica e muita musica e diversão nesse clima de festa do interior. E vem a carácter, hein? Porque os alunos que estiverem arrumados para essa festa irão concorrer a um brinde exclusivo da Punk Nutrition! Bom demais, sô! 🤠🌽

Você sabia que além de tonificar seus músculos, alongar o seu corpo e ajudar no emagrecimento, o pilates é uma técnica que auxilia no tratamento e prevenção de problemas de coluna? Participe do aulão de Pilates com a gente no dia 06/07, às 09h30 e conheça essa modalidade ! 💛