14/04/2023
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24/10/2015
Jump Emagrece e Muito Mais! Descubra Porque
Fazer jump emagrece mesmo? Saiba aqui como uma aula de jump emagrece e queima até 900 calorias(!), além de trazer vários outros benefícios para saúde!
03/09/2015
Aula de Jump - Aquecimento
Pular no do trampolim ajuda a melhorar o condicionamento físico e a perder calorias. Assista ao vídeo e aprenda a fazer em casa o aquecimento no jump. Confir...
24/12/2014
Fique atento ao final de ano, não abuse!
5 alimentos que você come todos os anos no Natal, mas não deveria
Procure consumi-los em quantidades mínimas ou, se possível, substituí-los por alternativas menos nocivas à saúde
11/02/2014
Atividades para pessoas com desvios na coluna - Nayra Fitness
fev 11th, 2014 Comentários: Comentários Categoria: Nayra CristinaAtividades para pessoas com desvios na coluna Atividades para pessoas com desvios na coluna Coluna VertebralA coluna vertebral humana é constituída por quatro curvaturas que estão distribuídasde forma a sustentar o peso do corpo, permi...
13/12/2013
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Nayra Fitness - Saúde e Boa Forma
Dicas de Saúde, Exercícios, Personal Trainer, Nutrição Esportiva e Muito mais para sua Saúde e Bem Estar. Conheça sobre as tendências Fitness
08/12/2013
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Nayra FitnessCortar carboidratos a noite pode não ajudar a emagrecer » Nayra Fitness
dez 6th, 2013 Comentários: Comentários Categoria: AlimentaçãoCortar carboidratos a noite pode não ajudar a emagrecerCortar carboidratos a noite pode não ajudar emagrecer e ainda pode fazer mal a sua saúde Um grande mito. Muitas pessoas acreditam que cortar carboidratos a noite vai ajudar a emagrecer...
06/12/2013
Será que o Brasil vai cair em um grupo competitivo? Espero que sim, porque senão, ser campeão fácil poderiam dizer que foi entregue. rs
24/10/2015
11/02/2014
13/12/2013
08/12/2013