Mova - Movimento Absoluto

Seu pé dói quando você usa um sapato muito alto?

Eu não deixo de usar a bota que eu adoro. Mas, em casa, compenso ficando bastante tempo descalça e fazendo meu ritual de saúde para os pés.

É sobre usar o que você gosta e encontrar o equilíbrio.

Te ajudei?

No quadril é onde começa o nosso alinhamento, então eu adoro trazer algumas pílulas nutritivas sobre esta região.

Um quadril alinhado trás saúde para o nosso dia a dia.

Se permita parar um pouquinho aqui, fazer este combinho, e me conta como está se sentindo agora!

Adoro soltar meu corpo usando os conhecimentos dos trilhos anatômicos das fáscias do T. Myers.

Pra mim é como conversar com meu corpo e ir me entendendo dos músculos para minhas profundidades, porque dor no pescoço nunca é só dor, nunca é só colchão diferente, duro no meu caso aqui, é esse desbalanço de torácica presa, talvez ansiosa, talvez com medo de algo.

E daí, qdo venho lidar com meu corpo, arrumando sua biotensegridade, acalmo a mente e me arrumo dentro de mim.

Eu amo tudo isso aqui que é ser ser humano e saber usar o que temos.

Compartilhando tudo isso com muito carinho para vc.
MOVA

Nosso corpo

O bruxismo não começa na boca.

Vem cá praticar o que te ensino este vídeo, tenho certeza que você vai se sentir mais livre.

como foi?

Qual lado seu estava mais preso: esquerdo ou direito?
Me conta!🤗

Quando eu comecei a me relacionar e pensar sobre atividade física assim virou uma chavinha 🤗