20/09/2021
Bora começar bem a semana,
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Complexo Esportivo Jardim Paraíso
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O Centro Esportivo Municipal possui uma programação com várias atividades esportivas, além de es
17/09/2021
aulas iniciação ao Tênis, toda Sexta feira a partir das 8hs45min.
Com o Prefessor Felipe Buglia.
26/08/2021
Treino 50m livre.
Professor: Marcelo Lima
26/08/2021
Neste Vídeo a Professora Daniele Capellato mostra algumas variações de exercícios na academia ao ar livre. aulas de terça e quinta as 7:30 hs.
10/08/2021
30/06/2021
Aula de Hidroginástica com a Professora Nara Romero.
30/06/2021
Benefícios da Hidroginástica.
Melhora no condicionamento cardiovascular;
Força muscular;
Gera melhora da circulação;
Além dos benefícios que outras atividades físicas geram como controle de fatores de risco para doenças crônicas como diabetes, cardiopatias e depressão.
29/06/2021
A natação queima mais calorias do que outras atividades de baixo impacto, como a caminhada, por exemplo. Por esse motivo, ela é indicada para quem tem pressa em perder peso, mas não suporta o desgaste de atividades muito puxadas. O risco de lesões é mínimo porque não há impacto sobre as articulações.
Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer e bem-estar.
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Rua Das Acacias
Valinhos, SP
13273390