Cuide bem de sua saúde, pratique NOVA VIDA! Atendemos todas as faixas etárias, com turmas especiais para terceira, gestantes e crianças à partir dos 10 anos.
Espaço Nova Vida desenvolve as atividade de Pilates, LPF, disponibilizando um ambiente completo para sua saúde e bem estar. Atendimento especializado para patologias, como problemas posturais, hérnia de disco, escoliose, entre outros. Agende sua aula experimental!
Sextouuu
Mais vai com calma....
Segundona tamo di vorta 😁😁😁
Bom findi
Iniciando a nossa semana pós feriado.
Alongamento lateral, ótimo exercício para as laterais, minimizando as dores lombares 😉
Você gostou? Curti aí 😉
31/05/2021
Olá pessoal
Fiquem atentos ao comunicada dessa semana.
Ótimo início de semana a todos 😜
Sextou de Clássico! Controla no abdômen, encaixa o quadril, na extensão cuidado pra não compensar na lombar, escápulas conectadas, força de braços e costas, e respira! Isso é Pilates!
Hoje o trabalho foi com os dois queridinhos dos alunos rssss reformer e cadillac.
Exercícios simples de membros inferiores, com Power House ativado, porém muito eficaz.
Nossas modelo :
Trabalho de pernas na molinha do cadillac.
Parabéns para a aluna , arrasou 👏👏👏
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