Rafaella Behling - Studio Pilates Funcional

Quando a aluna tem uma flexibilidade invejável... 🤣🤣

A flexibilidade é importante para uma boa execução de todos os movimentos do corpo, tornando-os mais amplos, rápidos e eficazes. Além de ajudar muito na prevenção de lesões nas articulações.


São muitos os benefícios, então vem logo praticar Pilates!!

Boa tarde!!!! 😍

Amamos os exercícios combinados no Cadillac.

Bom dia!!! ✌


Exercício de membros inferiores no Reformer, com a coluna estabilizada.

Aprenda você também a usar de forma correta sua coluna, durante os exercícios. 😉

Mermaid no Reformer - É indicado para trabalhar a respiração, a postura e o alongamento da cadeira lateral do tronco.


Flexibilidade significa liberdade nos movimentos e regiões menos tensionadas.

Que história linda!!! 👏👏👏

Reformer e suas várias possibilidades de alongamento!! 💛💜💙💚


O alongamento é um ato constante na nossa vida.