07/12/2025
🚨 TREINOS DA SEMANA NO AR 🚨
Semana daquele jeito
Treino pesado, dinâmico e zero mimimi
Quem vai chegar junto e deixar a semana render? 🔥
04/12/2025
Se você nunca fez o Murph, relaxa:
ele só parece impossível nos primeiros 3 minutos… depois acostuma (ou você entra em negação mesmo) 😂
Sábado, 10h na SKOMS.
É homenagem, é união, é suor e a água já tá garantida no box.
Só falta você.
Quem aí vai encarar? 👇
04/12/2025
Se você nunca fez o Murph, relaxa:
ele só parece impossível nos primeiros 3 minutos… depois acostuma (ou você entra em negação mesmo) 😂
Sábado, 10h na SKOMS.
É homenagem, é união, é suor e a água já tá garantida no box.
Só falta você.
Quem aí vai encarar? 👇
01/12/2025
🚨 WODS DA SEMANA 🚨
Semana pesada, variada e completa:
complexos ginásticos, EMOM técnico, sn**ch + devil press, HYSKOMS insano e uma sexta pra fechar quebrando limites.
Constância. Volume. Disciplina.
Bora pra mais uma semana de SKOMS. 💀🏋️♂️
23/11/2025
WODS DA SEMANA 🔥
Semana completa, variada e do jeito que a gente gosta:
dupla pra começar forte, força na terça, técnica na quarta, HYSKOMS na quinta e clássico do Open na sexta.
Vem preparado. Vem constante.
16/11/2025
🚨 WODS DA SEMANA NO AR 🚨
Semana pesada, dinâmica e do jeito que a gente gosta.
Já se prepara porque domingo tem Hyrox, então vem aquecendo desde agora.
Bora pra mais uma? 💥
23/11/2025
16/11/2025