Serenar Práticas Integrativas

01/09/2026

Um mês para movimentar o corpo, experimentar novas práticas e criar com as próprias mãos. 🌿

🧘‍♀️ 09/09 • Yoga Detox
Quarta-feira, às 18h30, na Serenar.
Uma prática para despertar, estimular e renovar as energias.

Investimento:
• R$ 30,00 para alunos Serenar
• R$ 45,00 para público externo
(Não haverá check-in pelo Wellhub.)

🏋️‍♀️ 12/09 • Yoga no CTSul CrossFit
Às 15h — uma prática pensada para complementar o treino, melhorar mobilidade e consciência corporal.
Exclusivo para alunos do CTSul CrossFit.

🪢 26/09 • Oficina de Macramê
Sábado, às 15h, na Serenar.
Uma tarde para desacelerar, aprender uma nova técnica e criar uma peça afetiva feita por você. 🧡

Investimento: R$ 70,00 com material incluso

📌 As vagas para as atividades são limitadas.

Salve a agenda e escolha como você quer viver este setembro.🌿

Para informações e inscrições, chama a gente pelo direct! 📲

07/08/2026

A Revolução Solar é um mapa astrológico calculado para o momento exato em que o Sol retorna à mesma posição do dia do seu nascimento. Ela revela as energias, oportunidades, desafios e aprendizados que tendem a marcar o seu novo ano de vida.

É uma ferramenta de autoconhecimento que ajuda a compreender os temas mais importantes do ciclo que se inicia, trazendo mais consciência para as escolhas e caminhos à frente.

🎂 Se você faz aniversário em agosto, este é o momento ideal para realizar a sua Revolução Solar e começar o novo ciclo com mais clareza e propósito.

Os atendimentos presenciais com Silda Santos (Sabedoria da Lua ❤️ astrologia ) acontecem na Serenar, com horários limitados.

📲 Agende o seu pelo WhatsApp e presenteie-se com um olhar mais profundo sobre o seu novo ano.✨

A Revolução Solar é um mapa astrológico calculado para o momento exato em que o Sol retorna à mesma posição do dia do seu nascimento. Ela revela as energias, oportunidades, desafios e aprendizados que tendem a marcar o seu novo ano de vida.

É uma ferramenta de autoconhecimento que ajuda a compreender os temas mais importantes do ciclo que se inicia, trazendo mais consciência para as escolhas e caminhos à frente.

🎂 Se você faz aniversário em agosto, este é o momento ideal para realizar a sua Revolução Solar e começar o novo ciclo com mais clareza e propósito.

Os atendimentos presenciais com Silda Santos acontecem na Serenar, com horários limitados.

📲 Agende o seu pelo WhatsApp e presenteie-se com um olhar mais profundo sobre o seu novo ano.

07/08/2026

21/07/2026

Mandando a real. 🧘‍♀️🧘

Yoga não existe para te deixar mais bonzinho, mais flexível e capaz de fazer poses mirabolantes. 🤸

Ele existe pra arrumar essa bagunça interna, te deixar mais consciente de si e do mundo. 🗺️

É para todos, mas não é pra qualquer um: é para quem está aberto a se observar, baixar a guarda, estar presente. 🧡

Comenta aqui embaixo o que você sentiu na sua primeira aula de yoga! ✨

E se ainda não fez nenhuma, agenda tua aula experimental!

27/06/2026

Se até quem disputa uma Copa do Mundo encontra no yoga um aliado para melhorar foco, equilíbrio e desempenho, imagine o que essa prática pode fazer pela sua rotina.

No yoga, não importa se o seu desafio é uma final de campeonato ou um dia corrido de trabalho. O que importa é chegar ao tapete e cuidar de você.

Descubra por que cada vez mais pessoas escolhem o yoga para viver melhor. Agende sua aula experimental. 🙏🏼

16/06/2026

No Ayurveda, o inverno é um convite para desacelerar, aquecer o corpo e nutrir a mente. ❄️✨

Pequenos cuidados diários podem trazer mais energia, equilíbrio e bem-estar durante os dias frios. Deslize para descobrir algumas dicas ayurvédicas para esta estação. 🧡

27/05/2026

Junho será um mês mágico, de encontros criativos, acolhimento e práticas intensas na Serenar. ✨🍃

Preparamos experiências especiais para você desacelerar, aprender algo novo e se conectar consigo mesmo através da arte, do movimento e da meditação.

Confira:

🌿06/06 — Oficina de Arte: Pintura em duendes com a artista

🔔13/06 — Meditação com Tigelas Tibetanas: momento de calma e tranquilidade, conduzido pelo

🧘🏻‍♀️ 20/06 — Aulão de Ashtanga Yoga: uma prática linda e intensa, com a instrutora

🧶27/06 — Oficina de Macramê: artesanato com propósito, com a .yoga

Cada encontro foi pensado com carinho para proporcionar momentos de presença, troca e bem-estar. 🧡

Nosso espaço é pequeno, por isso as vagas são limitadas.
Reserva de vaga mediante pagamento.
Valores só serão devolvidos em caso de cancelamento do evento.

*Descontos para o aulão de Ashtanga apenas para alunos regulares das práticas de yoga da Serenar.

Para mais informações e inscrições, entre em contato pelo WhatsApp (51) 99224-5837.

01/05/2026

Yoga na Serenar ✨

Nossas práticas são pensadas para promover saúde e bem estar, independente de condição física, gênero, flexibilidade corporal, etc.

As aulas são inclusivas e adaptáveis, não sendo necessário ter nenhum conhecimento prévio.

Ao invés de alongar, criamos espaços.
Ao invés de respirar, manipulamos o prana.
Ao invés de competir, observamos e respeitamos nossos limites.

Yoga raiz, yoga real, yoga possível.
Confira os horários e valores acima.

📩 Vagas limitadas. Necessário agendamento.
Link na Bio ou comenta abaixo que entraremos em contato.
Namastê! 🙏🏼

09/04/2026

Há momentos da vida que não pedem pressa,
pedem presença. 🌙

O climatério e a menopausa marcam uma transição profunda — e o ayurveda nos convida a viver esse momento com mais consciência, acolhimento e equilíbrio. 🌷

Neste encontro, vamos compartilhar caminhos naturais para cuidar do corpo e da mente, respeitando o seu tempo, suas mudanças e suas necessidades.⏳

Um espaço de escuta, troca e reconexão. 🌿

📅 25/04 • 15h
💰 50,00 (com apostila)
📍 SerenarPráticas Integrativas
Rua Paul Harris, 1540, Cel Brito - Venâncio Aires/RS

Te esperamos! 🧡

31/03/2026

🌷Um cuidado sutil e profundo, que nutre o corpo e acalma o fluxo dos pensamentos.

⏳Duração: 30 minutos

💫 Valores:
Sessão individual: R$ 65,00
Pacote 4 sessões: R$ 200,00

Agende seu momento e permita-se esse cuidado 🌷