Hyper 9

21/06/2021

⚠️ ATENÇÃO ⚠️

21/06/2021

⚠️ ATENÇÃO ⚠️

FECHAMENTO DA HYPER9 ACADEMIA AS 19:00

17/03/2021

17/11/2020

Em busca do emagrecimento, muitas pessoas acabam recorrendo aos abdominais, no entanto existem diversos mitos acerca deste exercício. A ideia de realizar abdominais com a finalidade de queimar gorduras localizadas, bem como de executar diversas repetições para adquirir força, tratam-se de mitos, visto que este exercício não possui foco na queima de gordura, mas sim na musculatura, inclusive é necessário que haja um período razoável para gerar um resultado, caso contrário poderá gerar um efeito reverso e provocar diversas lesões.
Venha treinar com a gente, treino personalizado, voltado para suas necessidades e objetivos !
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10/11/2020

Novembro é o mês de conscientização do câncer de próstata, que atinge cerca 65 mil brasileiros por ano e é responsável por 13,6 mortes para cada 100 mil homens, de acordo com dados do Inca (Instituto Nacional de Câncer).
Praticar atividade física regularmente, manter um peso saudável, diminuir ou evitar o álcool e não fumar são recomendações importantes para minimizar o risco da doença. Uma alimentação pobre em gorduras de origem animal e rica em frutas, verduras, grãos e cereais integrais pode diminuir o risco de câncer, bem como o de outras doenças crônicas.

10/11/2020

Estamos sendo centro de apoio e recebimento de ajuda!
O Arthur e o Lucas precisam da ajuda de vocês!

09/11/2020

Mantenha seu foco e comprometimento com seus objetivos. Nossa equipe está aqui para te auxiliar neste processo e te incentivar.
Agende sua avaliação!

05/11/2020

Tão fundamental quanto os treinos é o pós-treino. Desta maneira, para obter melhores resultados, o praticante deve descansar após os exercícios, consumir fontes de proteínas (ex: carne), e de alto índice glicêmico (ex: banana), bem como manter-se hidratado. Outra recomendação, para os que desejam ganhar massa muscular, e o uso de suplementos como Whey Protein que auxiliam no ganho de massa magra e melhoram o desempenho físico.

04/11/2020

Agende logo sua avaliação e venha com a gente ter um estilo de vida mais saudável!