Keep Running

Parabéns Karina, Ju e Eva que venham as próximas provas.
Ariane! Vamos com tudo.

Queridos amigos da família Keep Running, com o termino das férias e com o retorno de quase toda nossa equipe, daremos início as nossas corridas de rua, convidamos você para participar das provas juntamente com nossa equipe começando pelo Circuito das Estações Adidas, uma prova com trajeto tranquilo indicado para iniciantes e também como treino para nossos atletas que buscam outros objetivos, confiram:

DATA:
10 de março de 2013

LOCAL:
Pacaembu

PERCURSO:
5K e 10K

HORÁRIO DE LARGADA:
5K – 7h30
10k – 8h30

HORÁRIO DE RETIRADA DO CHIP:
6h00 às 7h00

INSCRIÇÃO:
Clube O2 – R$ 74,90 até 03/02 após: R$ 89,90.
Kit Básico – R$ 94,90 até 03/02 após: R$ 109,90.
Kit Básico + Assinatura – R$ 209,90 até 03/02 após: R$ 224,90
Kit Vip – R$ 134,90 até 03/02 após: R$ 144,90
Clube O2 + Kit Vip – R$ 114,90 até 03/02 após: R$ 124,90
Kit Plus – R$ 114,90 até 03/02 após: R$ 124,90
Clube O2 + Kit Plus – R$ 94,90 até 03/02 após: R$ 104,90

RETIRADA DE KIT:
A definir

KIT DO CORREDOR:
Camiseta de poliamida adidas
Mochilinha de treino
Squeeze
Toalha de Microfibra de Alta Absorção (pós evento)
Medalha (pós evento)

NÃO PERCAM !!!

Keep Running

TREINO NA MARQUISE!!!

Galera não vamos deixar que essa chuvinha estrague o treino de hoje, vejo vocês embaixo da Marquise.

Galera o carnaval já acabou mais precisamos manter o ritmo!
Venha cuidar da sua saúde todas as segundas, quartas e sextas no parque do ibirapuera das 19h às 21h

BOM DIA .... Vamos iniciar o dia com muita energia , sejam todos bem vindos, afinal, o carnaval esta aí, e ninguém vai querer fazer feio na avenida.

+ treinosss!!!!

Treino de ontem (04/02/13)!!!

Não percam o treino de hoje!!! Projeto carnavallllllll.......

Até mais...

Prof. Gabriel, Thiago e André

Gabriel, muitíssimo obrigada pelo incentivo na última corrida !!

Conheça os benefícios da corrida para a sua saúde - Bemsimples.com Correr é sinônimo de boa qualidade de vida, já dizem os especialistas. No parque, na rua ou na esteira, esta prática esportiva faz bem ao corpo e à alma - é claro. Os benefícios são muitos: a atividade combate a depressão e a TPM e ainda ajuda você a superar limites. Gostou dessas dicas? Então, não

Gosta de esporte, mas anda sem tempo para se exercitar, agora não tem mais desculpa. Na Keep Running você começa a treinar corrida, independente da sua idade, a viver com mais bem-estar e qualidade de vida e, principalmente, saúde!

O treinamento consiste em 3 aulas semanais, onde você vai melhorar sua respiração, a circulação sanguínea, tonificar os músculos, prevenir a osteoporose e fortalecer seu sistema cardiovascular