Yoga Sunflower

RETIRO ALINHA
Presença, intenção e transformação
Um encontro para viver uma experiência profunda de bem-estar, presença e conexão através da yoga, da meditação e do Japamala.
No dia 27 de setembro, eu, Thaís Abrahão, professora de yoga e gestora do Yoga Sunflower, Glaucia Marchese, terapeuta biográfica, e Bruno Maricato, professor de Kundalini Yoga, te convidamos para um dia de retiro urbano dedicado a cuidar de você, renovar suas energias e voltar o olhar para dentro.
Será um dia de práticas, reflexões e momentos de pausa, unindo diferentes caminhos da yoga e da meditação.
Um dos momentos especiais será a construção do seu próprio Japamala, compreendendo seu significado e sua utilização como instrumento de prática meditativa e de conexão com a intenção.
O Japamala é tradicionalmente utilizado para a repetição de mantras durante a meditação, ajudando a trazer a mente para o momento presente, cultivar concentração e criar um espaço de silêncio e presença.
Ao longo do encontro, vamos explorar a relação entre intenção, respiração, mantra, meditação e movimento, através de práticas de Hatha Yoga, Kundalini Yoga e meditação com Japamala.
Um convite para desacelerar, se desconectar da rotina e se reconectar consigo.

Programação
• Kundalini Yoga
• Introdução ao Japamala e seu significado
• Construção do seu próprio Japamala
• Hatha Yoga
• Meditação com Japamala e mantra

Professores

Thaís Abrahão — professora de Hatha Yoga
Glaucia Marchese — terapeuta Biográfica
Bruno Maricato — professor de Kundalini Yoga

Domingo, 27/09
Das 10h às 16h30

Local: Yoga Sunflower
Rua General Raposo, 62 — Vila Clementino, São Paulo

Investimento: R$ 377,00
Os materiais para a construção do Japamala já estão inclusos.
Lanche de almoço, água e chá também estão incluídos.

Vagas limitadas
Para se inscrever: 11 98161-0247 — Thaís Abrahão

Nosso primeiro retiro no Sunflower aconteceu hoje, e o coração segue feliz demais por esse encontro.

Obrigada a todos que estiveram presentes e compartilharam conosco esse dia de yoga, conexão, relaxamento e troca.

Que essa energia continue reverberando em cada um de vocês!

Namastê 🙏

Convido a todas e todos a acalmar os turbilhões da mente nesse encontro para viver uma experiência profunda de bem-estar, calma e yoga.
No dia 17 de maio, eu, Thaís Abrahão, professora de yoga e gestora do Yoga Sunflower, Thais Mazu, terapeuta e especialista em Integração Emocional Dinâmica, e Bruno Maricato, professor de Kundalini Yoga, te convidamos para um dia em um retiro urbano para cuidar de você e renovar suas energias.
Será um dia especial para nos reunirmos e partilharmos práticas de yoga, relaxamento e também desfrutarmos de uma nova e original experiência de conexão com as emoções através de reflexões e músicas.
No meio da urbanização paulistana, encontramos paz graças às práticas de yoga, à música e reflexão interna. Um convite para se desconectar da sua rotina, e se conectar consigo.

Programação:
- Hatha Yoga
- Kundalini Yoga
- Meditação
- Gestão emocional
- Relaxamento musical

Professores:
Thaís Abrahão – professora de yoga
Thais Mazu – terapeuta e especialista em conforto e conhecimento emocional
Bruno Maricato – professor de Kundalini Yoga

Domingo, dia 17/05, das 10h às 16h30.
Yoga Sunflower

Vagas limitadas - Para se inscrever, contate 11 98161-0247 (Thaís Abrahão)
R$ 323,00
Lanche de almoço, água e chá no local incluídos

Queridas alunas e queridos alunos,
É com muita alegria que viemos compartilhar essa novidade: além da nossa grade de aulas durante a semana, passaremos a oferecer aulas de Yoga todos os sábados às 8h:15 da manhã.

Esperamos vocês no tapetinho!
Namaste 🙏🏻

Feliz 2016 a todos!

Qual o significado da postura da Guerreira?
A Guerreira II (Virabhadrasana II) nos lembra de onde vem nossa força: presença, atenção e enraizamento.
No corpo, ela mobiliza quadris, fortalece pernas e abre o peito.
Na mente, ensina foco e clareza.
No espírito, simboliza coragem para seguir o próprio caminho.

Quer sentir tudo isso na prática?
Agende uma aula experimental gratuita, online ou presencial, e venha viver essa experiência.

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Thais