Personal Trainer Edison Miranda

física no cotidiano, certamente todas já a teriam incorporado há muito tempo. Todo mundo, algum dia, já escutou ou leu que atividade física melhora as capacidades cardiovascular e respiratória, inibe quadros de depressão/ansiedade, ajuda na sociabilização, acelera o metabolismo e queima calorias, dentre tantos outros benefícios, porém somente quem pratica de fato alguma atividade pode comprovar estes benefícios. E é por isso que resolvi inaugurar esta página no Facebook. Foi mais uma maneira que encontrei de passar a você este meu entusiasmo pela atividade física, seja ela de que modalidade for, desde que bem orientada. Quero abrir um canal de comunicação com você, trazendo matérias ou reportagens que eu achar interessantes de compartilhar e algumas dicas que lhe poderão ser bastante úteis. O meu maior desejo é que as pessoas acreditem que a atividade física tem o poder de mudar vidas. E é só começar para atestar os resultados. Mas, infelizmente, ainda existem milhões de pessoas que não se convenceram disso ou, simplesmente, não conseguiram, por si sós, dar o primeiro passo. Se eu puder ajudar alguma dessas pessoas, melhorando a saúde e a qualidade de vida delas, sempre respeitando a individualidade e capacidade de cada indivíduo, tenho convicção de que o meu principal papel como educador físico já estará sendo plenamente cumprido!