Karina Personal e Fisiologista

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Alex, João e Vanessa, são alunos das minha turminha de natação.
Alunos dedicados e comprometidos com o aprendizado, realizando todas as atividades da turma .

É possível observar, hoje, mesmo depois de ficar sem nadar há seis meses, Alex se manteve nadando muito bem!
Nossas aulas adaptadas contribuem para que os alunos consigam atingir seu objetivo final, que é aprender NADAR.🫂❤️🏊🏻






NATAÇÃO PARA DEFICIENTES VISUAIS: SONHOS DE MUITOS
OPORTUNIDADE DE POUCOS

A natação é uma modalidade esportiva benéfica para a melhoria da qualidade de
vida dos indivíduos em geral. Para o deficiente visual pode ser um dos melhores meios
para a inclusão social e esportiva. Para isso, tanto para o deficiente visual quanto para as
pessoas que não possuem a referida deficiência, é necessário trabalhar as etapas de
familiarização ou adaptação, desenvolver habilidades básicas e específicas.
Foi
É possível verificar que são vários os benefícios proporcionados ao deficiente visual, em
função da prática de tal atividade física, isto é, natação, desde que sejam consideradas as
*Adaptações*necessárias.
Durante a prática das atividades ficou clara a colaboração para o processo de
desenvolvimento desencadeado pelos estímulos proporcionados. Torna-se evidente que
quanto mais oportunidades e estímulos oferecidos aos deficientes visuais, maiores são
as chances de enriquecer a bagagem motora e proporcionar independência e a
reabilitação social.

Revista Científica Semana Acadêmica
https://semanaacademica.org.br
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NATAÇÃO PARA DEFICIENTES VISUAIS

Em termos práticos, a variação de exercícios é fundamental para hipertrofia uniforme de um
músculo. Pois o fato do músculo responder de maneira não uniforme indica que existem
diferentes padrões de recrutamento que podem ser alcançados através de diferentes tipos de
exercícios resistidos e isto promoverá a hipertrofia de maneira uniforme nas diferentes regiões
do músculo.
Portanto exercícios envolvendo a extensão de joelho sentado parecem promover maior
hipertrofia nas regiões medial e distal dos músculos do quadríceps principalmente reto
femoral e vasto lateral.



Exercício resistido e hipertrofia regional da musculatura esquelética:
revisão de literatura.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://revistas.ufj.edu.br/rir/article/download/61864/34613/278493&ved=2ahUKEwifgPCBpuqQAxUWILkGHdR9OHQ4ChAWegQIMxAB&usg=AOvVaw0ZZoum1JlY2gsmGJvPxOCc

Sonho de aprender nadar! Estamos realizando juntos!
*DESISTIR NÃO ESTÁ NO NOSSO LEMA!