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Um time de feras, nós temos!!!! 🚀🔥✨

Daniel Teles é mais um integrante do nosso time, ele é formado em Educação Física pela Universidade de Vila Velha, pós graduado em Exercício Físico aplicado a grupos especiais e prevenção/ recuperação de lesões e qualificado em Reabilitação Funcional- BPRO.

possui certificações em:

- Exercícios para grupos especiais ( Obesos, Hipertensos e diabéticos).
- Dor lombar- Prescrições de Exercícios.
- Biomecânica e Plasticidade neuromuscular.
- Prescrição de Exercícios Aplicados a Gestantes.
- Prevenção/ Recuperação Lesões Joelho e Ombro.
- Treinamento Funcional - Básico / Avançado/ Perfomance - BPRO.
- Suporte básico de vida/ Primeiros socorros.
- Cross Training: Da teoria à prática l.
- Cross training: Da teoria à prática ll.
- Powerlifiting e weightlifiting ( Levantamento básico e levantamento olímpico).
- Internacional em Levantamento Olímpico.

Sábado é dia de tirar todo mundo de casa, dar um treinão e ja ficar pro café compartilhado!

Se programe para não ficar de fora e prepare aquele café da manhã delicioso para levar para aulão.

Eai, bora?! 💪🏽☕️

Mais um feriado chegando aíí, então se liga no horário de funcionamento do CT. 🚀🔥👌

• SÁBADO: AULÃO 8h
• SEGUNDA-FEIRA: AULÃO 7h e 8h

Esperamos por você! 🚀

Hoje é aniversário de uma pessoa muito especial na família Valhalla, nosso coach Rodrigo Matias. Parabéns pelo seu dia, nossa família deseja a você muitas bençãos e realizações na sua vida e carreira!

Deixe aqui nos comentários o seu parabéns para o nosso Coach 🎉🥳

Desejamos a todos vocês, Feliz Páscoa!
Que seja um dia de amor e esperanças renovadas! 🧡✨

📢 Atenção ao nosso horário de funcionamento nesse feriado de Páscoa!!!📢

• SEXTA-FEIRA: AULÃO 8h30min
• SÁBADO: AULÃO 8h

Esperamos por você! 🚀

Estávamos ansiosos e animados para anunciar a participação do CT VALHALLHA em um dos campeonatos de crossfit mais esperado do ano que acontecerá nesse final de semana em Aracruz - ES, o Aracruz Brazilian Games 2023, com a presença da nossa atleta Izabel Mariani.
Boa sorte ! Vamos com tudo! Para cima, Time Valhalla! 🚀🔥

Deixe nos comentários sua torcida para nossa atletaa.🧡

Nosso time só tem fera e hoje vamos apresentar vocês mais um integrante, o nosso Coach Rodrigo Matias!!🚀🚀

é formado em Educação Física pela Universidade de Vila Velha, com certificações em Primeiros Socorros, Salvamento Aquático e Corrida de aventura: aplicação na prática. Também é especializado em Levantamento de Peso Olímpico, incluindo Capacitação Nacional e Internacional nessa modalidade.

Se você busca um lugar para treinar com foco, motivação e dedicação, sem desculpas para alcançar seus objetivos de saúde e fitness, então você encontrou o lugar certo!

Venha fazer parte do nosso time e junte-se à nossa família apaixonada pelo CrossFit. 💪🏋️‍♀️

▫️(27) 99753-8103

OLHA O BURPEEE…

É mentira!

Quem ai não ama uma festa junina?? Nós, aqui do ct, amamos qualquer motivo para reunir e fazer uma baguncinha! Por isso não podíamos deixar de fazer nosso próprio arraiá né

Dia 09/07, a partir das 18h venha a caráter e traga toda a família! Vai rolar quadrilha, brincadeiras, e muita diversão!

Ahhh, e traga um prato pra compartilhar, sem dieta nesse dia 😅

Esperamos vocês! 🤠🌽

Hoje é dia do nosso coach, boss, que bebe café sem açúcar mas faz lanchinho com coca-cola 😂

O time do CT, te deseja vitórias incontáveis, conquistas incríveis e muitos, muitos anos de vida pra realizar tudo aquilo que almeja!

E para quem não sabe… No cross temos que pagar burpee no dia do aniversário, então nós faremos ele pagar em todas as aulas. Merece ou não merece? 😂

Brincadeiras a parte, só queremos te desejar FELIZ ANIVERSÁRIO 🥳