29/05/2026
Só essa TABELINHA para fazer essa TCHURMINHA ficar sem dar um PIO durante as aulas.... Isso é bom demais 😁😁💪🏻💦
HidroGym 💪🏻💦
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29/05/2026
Só essa TABELINHA para fazer essa TCHURMINHA ficar sem dar um PIO durante as aulas.... Isso é bom demais 😁😁💪🏻💦
HidroGym 💪🏻💦
24/05/2026
A disciplina é a ponte entre os objetivos e os resultados. É ela que transforma pequenos esforços diários em grandes conquistas.
💪✨🏃🏻♀️
O mesmo exercício, com estímulos diferentes, gera novos desafios para o músculo e melhores resultados. 💪💦
Alterar intensidade ⬆️⬇️, carga ou velocidade evita adaptação e favorece evolução 🚀 constante.
HidroGym 💪🏻 💦
Nosso passeio em grupo foi simplesmente maravilhoso! ✨
Momentos especiais vividos ao lado de pessoas agradáveis, em lugares encantadores e com muita comida boa para completar essa experiência tão gostosa. 💙
Mais do que um passeio, foram momentos de alegria, conexão e boas lembranças que ficarão guardadas com carinho.
Agradeço a participação de todos que fizeram desse dia algo tão especial e agradável. 🥰
Um agradecimento especial à , pelo profissionalismo e carinho em cada detalhe do passeio, tornando essa experiência ainda mais incrível.
Agradeço também à .store.oficial pelo presente maravilhoso que foi sorteado, e à Conviver Turismo e aos alunos que contribuíram com brindes tão especiais, tornando nosso encontro ainda mais alegre e divertido. ✨
E que venham os próximos passeios! 💙🥰✨
16/05/2026
Ontem e hj foi na tabelinha
Esse método de treinamento proporciona:
💪🏻💦 O controle de forma específica e individualizada as cargas de treino;
💪🏻💦 Incentivando o aluno a ter metas reais nos exercícios;
💪🏻💦 Conseguindo avaliar o progresso do programa de treino com base na melhora do desempenho máximo;
💪🏻💦 Aumentando a motivação do aluno porque ele se observa como único e irá elaborar maior variação de programas de treinos.
Então, venha se desafiar e ter resultados reais com o treinamento aquático 💪🏻💦
HidroGym 💪🏻💦
Parabéns pelo desempenho tchurminha
Estou super feliz por isso 😍
Quero ver vcs melhorando cada vez mais 💕💪🏻💦
E tome abdominal 😍😍😍
Tudo que te desafia te faz crescer 🚀🚀
Hoje a aula foi assim, de desafios, superações e totalmente individual 💪🏻💦
Parabéns para essa tchurminha determinada.
⏩ E quem não foi, PERDEU 😲
01/05/2026
As TCHURMINHAS 💪🏻💦
27/10/2025
Dia 23/10/2025 participamos do Festival CBDA Sudeste Mirim Petiz de Natação 🏊♀️ em Santo André SP.
O nosso nadador Lucas Gorza Sanglard foi vice-campeão 🏆 da prova 50 MTS nado Peito com o tempo de 43"26 🥇
Também participou o nadador 🏊♀️ Daniel Pires Canaan 👏👏👏🏆
Parabéns aos atletas e ao treinador Dumbra pelas suas conquistas 👏👏🏊♀️🥇🏆
| Terça-feira | 07:30 - 10:30 |
| 17:00 - 19:00 | |
| Quarta-feira | 07:30 - 10:30 |
| 17:00 - 19:00 | |
| Quinta-feira | 07:30 - 10:30 |
| 17:00 - 19:00 | |
| Sexta-feira | 07:30 - 10:30 |
| 17:00 - 19:00 |