Movimentar Studio Pilates

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Turminha do barulho das 10h! 💕

A sexta começou com a dona Dada, com seus 93 anos esbanjando simpatia e alongamento! Um ótimo incentivo e exemplo! 👏🏽👏🏽💕 Movimente-se!

Pilates com Amor! ❤️
Temos horários disponíveis.

Segunda ✅🫶

Escolha sentir-se bem todos os dias, pratique Pilates. 🧘
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Já começamos os atendimentos da tarde! Venha você tb! ❤️

Bom dia!
Nova semana, novas oportunidades!
Venha se cuidar com a gente ❤️

Benefícios que o pilates pode proporcionar na terceira idade:

Melhora no equilíbrio estático e dinâmico;
Melhora no bem estar e na qualidade de vida.
Diminuição nas dores lombar;
Aumento da autoconfiança para se locomover;
Diminuição do risco de quedas;
Melhora na força e na flexibilidade.

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“Se a sua coluna falasse, ela te pediria Pilates.”
Movimente-se! 💕

Já se desafiou hoje!? 👌🏽
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