10/05/2026
Hoje queremos celebrar vocês, mamães, que diariamente demonstram força, amor, coragem e cuidado em cada detalhe da vida. 🩶🧡
Ser mãe é cuidar, acolher, ensinar e, muitas vezes, ainda encontrar tempo para cuidar de si mesma. E isso merece todo o reconhecimento do mundo.
A Tríade tem muito orgulho de fazer parte da caminhada de mulheres tão inspiradoras, que transformam seus dias através da saúde, do movimento e do amor pela família.
Recebam o nosso carinho e gratidão nesse Dia das Mães. 🌷
Feliz Dia das Mães!
Com carinho,
Equipe Tríade.
01/04/2026
“O acompanhamento aqui é diferenciado.”
Será? Hoje é dia 1º de Abril e vamos falar sobre essa mentira…
Na prática, o que muita gente chama de acompanhamento é:
• professor conduzindo aula, não treino.
• pouca (ou nenhuma) correção técnica.
• feedback quase zero.
Você faz, sua e vai embora.
Mas treinar não é só fazer movimento, é sobre COMO você faz!
São exercícios multiarticulares, coordenação, controle do corpo. Isso tudo sem correção? Vira só gasto calórico. Você até cansa, mas não evolui. E às vezes… ainda se machuca!
A diferença não está no exercício, está em quem está olhando você fazer. Então pare de cair nessa mentira de “acompanhamento diferenciado” quando a verdade é o professor olhando o celular enquanto você treina…
Conta nos comentários, já sentiu que estava treinando e não tinha ninguém pra te conduzir?
01/04/2026