10/05/2026
Feliz dia de todas essas mulheres fortes
Kadydja Nicodemos - Studio Pilates
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Aqui você irá aprender um pouco mais sobre o pilates,vai ver alguns exercícios e também quem pratica!
E para agregar mais informações darei dicas de outras atividades físicas, tratamentos estéticos,alimentação e eventos... principalmente esportivos!
08/05/2026
Começando a sexta com fortalecimento de membros superiores, power house e equilíbrio
29/04/2026
Core forte? Temos!
Exercício com fundamento e na hora certa em que o aluno tem total controle do core
22/04/2026
Hoje ela chegou cheia de vontade de um desafio e ja foi me mostrando .... então vamos...
05/04/2026
O verdadeiro significado da Páscoa
é a celebração da ressurreição de Jesus Cristo, representando a vitória da vida sobre a morte e a renovação da esperança cristã.
Novos começos e novas oportunidades
27/03/2026
Ahhh é só alongamento ....
Não é não. Ai estamos trabalhando equilíbrio, concentração, força, core e respiração
09/03/2026
Para todas as minhas alunas poderosas
18/12/2025
Minha aluna ficou em 3° lugar do ranking estadual na categoria dela
Orgulho em fazer parte desta conquista
Ano que vem tem mais
03/12/2025
No dia que eata com menos ódio
26/11/2025
Devidamente uniformizadas
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