Crossfit Citius Vila Velha

Preparem os tênis e a hidratação!

Chegou a hora de tirar o treino de dentro do box e ganhar as ruas com o nosso CITIUS RUN TRAINING!

Nesta edição, vamos encarar a Volta ao Morro do Moreno! Imagina a vibe de correr com a galera, superar desafios e ainda curtir uma das vistas mais incríveis de Vila Velha!

Já anota aí para não esquecer.

Vem suar a camisa com a gente!

Marca aqui nos comentários aquele seu parceiro de WOD que vai topar essa com você.

17 DE OUTUBRO.

Tem uma diferença enorme entre treinar e se colocar à prova.

Chegou a oportunidade de sentir a adrenalina, dividir a arena com quem treina ao seu lado e descobrir uma versão sua que talvez você ainda não conheça.

CITIUS IN THE HOUSE.
O desafio é interno. A evolução também.

Não é sobre ser o melhor do box.
É sobre ser melhor do que você era quando começou.

O CITIUS IN THE HOUSE é o momento de transformar cada treino, cada repetição e cada dificuldade superada em uma nova experiência.

Seu nível não define se você deve participar. Sua vontade de se desafiar, sim.

Você treina todos os dias. Agora é hora de descobrir até onde esse treino pode te levar.

O CITIUS IN THE HOUSE nasceu para tirar você da rotina, colocar sua evolução à prova e fazer você viver a competição dentro da sua própria casa.

Não precisa estar pronto. Precisa aceitar o desafio.

Nada supera a parceria de treino, especialmente quando o seu parceiro é o seu maior herói.

Mais que compartilhar o BOX, esses pais compartilham valores, saúde e a garra de nunca desistir. Eles nos ensinam a levantar mais peso na vida do que imaginávamos ser capaz.

Feliz Dia dos Pais a todos os pais guerreiros da nossa comunidade!

Preparados para desafiar os seus limites?

Quinta feira tem HYROX no Citius VV! Muita força, corrida e aquela energia surreal que só a nossa casa tem. Vai ficar de fora ou vai encarar o desafio? Nos encontramos la!

No CrossFit, a adaptação existe por um motivo simples: garantir que todo mundo receba o estímulo certo, respeitando os limites do próprio corpo.

Trocar o peso, ajustar o movimento ou reduzir o volume não te faz "menos atleta". Te faz um atleta consciente — daqueles que vão continuar treinando com saúde hoje, no mês que vem e daqui a 10 anos.

Quando o coach fala, a mente foca e o corpo se prepara. Olhos no quadro, ouvidos no coach e foco na missão!

E aí, você é do time que presta atenção em cada detalhe ou do que precisa perguntar no meio do treino?