R2 Centro de Treinamento Físico

F**a aí pensando que é mágica!? 😂😂😂

“É a consistência que faz a diferença”.

É amanhã!!!

Não basta apoiar, tem que participar!! Você lembra da campanha , não é?! Então, você tem um encontro com a gente amanhã, aqui no CT, às 8h30!

Vamos receber as psicólogas �Erivane Correia - Psicóloga� e Rosyane Lemos Moreira - Psicóloga para falar sobre saúde mental em uma roda de conversa. Logo depois, faremos um super treino funcional daquele jeito que vocês adoram!

Ah, um detalhe: convocamos todos e todas a virem de branco em homenagem à campanha! O evento é gratuito! Participem!

E não esqueçam: mente sã, corpo são. Vamos cuidar do corpo e da mente, combinado?

de um dos nossos aulões de sábado pra lembrar que esta semana tem! Vista sua camisa branca e venha! 💪🏽

O treinamento de força é seguro e recomendado para crianças e adolescentes, desde que seja prescrito corretamente e supervisionado por um profissional qualificado. Aqui no CT desenvolvemos um trabalho específico com as crianças, contribuindo para a melhoria da saúde e qualidade de vida delas.💪🏽🏃‍♀️🏃🏾

Não basta apoiar, tem que participar!! Você lembra da campanha , não é?! Então, você tem um encontro com a gente sábado, aqui no CT, às 8h30!

Vamos receber as psicólogas �Erivane Correia - Psicóloga� e Rosyane Lemos Moreira - Psicóloga para falar sobre saúde mental em uma roda de conversa. Logo depois, faremos um super treino funcional daquele jeito que vocês adoram!

Ah, um detalhe: convocamos todos e todas a virem de branco em homenagem à campanha! O evento é gratuito! Participem!

E não esqueçam: mente sã, corpo são. Vamos cuidar do corpo e da mente, combinado?

Não basta apoiar, tem que participar!! Você lembra da campanha , não é?! Então, você tem um encontro com a gente amanhã aqui no CT, às 8h30! Vamos receber as psicólogas �Erivane Correia - Psicóloga� e Rosyane Lemos Moreira - Psicóloga para falar sobre saúde mental em uma roda de conversa. Logo depois, faremos um super treino funcional daquele jeito que vocês adoram!
Ah, um detalhe: convocamos todos e todas a virem de branco em homenagem à campanha! O evento é gratuito! Participem!
E não esqueçam: mente sã, corpo são. Vamos cuidar do corpo de da mente, combinado?

Está focado (a) na sua missão? 💪🏽✅

A água é preciosa para a nossa saúde e o consumo diário deve ser em torno de 2l para manter o corpo hidratado, além de muitos benefícios como:

✅ ajudar a emagrecer
✅ facilitar a digestão
✅ manter a temperatura do corpo regulada
✅ reduzir infecções
✅ contribui para melhor absorção dos nutrientes

Viu aí? Beba 💦! Sua saúde agradece.

O controle do peso e o bem-estar emocional são alguns benefícios do treinamento para gestantes. Com a liberação do médico e com acompanhamento de um profissional, é possível manter os exercícios até a reta final da gravidez. É bom para a mamãe e bom para o bebê. 🤰🏻

Onde vocês treinam as pessoas são elegantes assim? Ao lado do nosso professor , Dona Gláucia, a elegância em pessoa! 😍😍

Rumo ao novos hábitos!

🧘🏼‍♂️🥙🏋🏽‍♂️