Diego Brito Studio Fit

Time grande!!!!
Venha fazer parte do nosso time.
Treino físico/técnico voltado para o futebol.

Venha conhecer o nosso espaço!!!
Aulas dinâmicas, treinos específicos, horário marcado!
- Treinamento funcional em grupo
- Football training
- Personal trainer
Venha fazer parte do nosso time!!

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Aulas dinâmicas, treinos específicos, horário marcado!
Treinamento funcional em grupo, football training, personal trainer!
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Está em dúvida sobre qual treino escolher? 🤔

Conheça os benefícios do Treino Funcional:

✅ Melhora o equilíbrio;
✅ Aumenta a resistência;
✅ Melhora o condicionamento físico;
✅ Acelera o metabolismo, por isso, promove queima de gordura;
✅ Aumenta a força muscular e corrige a postura.

E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap.

📢📢 PROMOÇÃO MÊS DA MULHER!!

NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE!
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Acabou a moleza...2020 chegou!!!
A Hora de treinar é agora!!! Venha fazer parte do nosso time, agende uma aula experimental!
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Aos meus alunos: "Mais um ano está indo embora, novamente venho agradecer toda a credibilidade em mim depositada todo esse tempo. Perguntam-me às vezes o por que de não fazer contrato, imediatamente respondo que a garantia de uma relação duradoura e fiel é a transparência do trabalho e a satisfação dos meus clientes/alunos/amigos. Sorrimos, “discutimos”, treinamos forte ou apenas conversarmos. Afinal, a saúde vem da boa relação corpo e mente. Alguns estão comigo desde o começo do ano de 2019, outros desde junho, outros apenas há 1 ou 2 meses, alguns vieram e saíram, outros ainda virão. Mas agradeço imensamente a oportunidade que me foi dada em conviver com cada um de vocês. Nosso trabalho não é fácil, as vezes nos deparamos com situações altamente delicadas e temos que usar de muita destreza para contornar determinados momentos de desarmonia, mas do que seria da vida sem diferença de opiniões? Fogem as palavras para mostrar o quanto sou grato não só pela confiança no trabalho, mas pelas provas de amizade fora dele. Hoje digo que não tenho clientes, tenho amigos que diariamente colaboram para que eu consiga conquistar os meus objetivos. Até porque, ninguém caminha sozinho. Tudo que tenho devo a vocês meus alunos/amigos de curta e longa estrada. Que em 2020, possamos fortalecer ainda mais nossas relações!!!

Muito obrigado!" @ Candeias, Vitória da Conquista-BA

Temos que ter em mente que exercício funcional se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano. Portanto, todo exercício deveria ser funcional. A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência. Assim, o treinamento funcional entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos.

Uma das grandes vantagens é que pode ser feito em vários lugares, até mesmo em casa.

Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

Podemos utilizar circuito num treino de funcional, dependendo do objetivo da aula, conciliando exercícios cardiorrespiratórios, de força, equilíbrio, tornando-o mais dinâmico e motivante; podendo ser realizado individualmente ou em grupo, desde que este grupo possua características próximas.

Principais benefícios do treinamento funcional:
✅ Aumenta a força muscular;
✅ Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;
✅ Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
✅ Desenvolve a percepção dos movimentos;
✅ Acelera o metabolismo e queima gordura;
✅ Correção da má postura e desequilíbrios musculares;
✅ Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
✅ Alivia o estresse;
✅ Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

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Diego Brito Treinamento Físico! Faça parte do nosso TIME!! 🏋️‍♂️💪

DIEGO BRITO TREINAMENTO FÍSICO

Venha fazer parte do nosdo TIME!! Nossos guerreiros do funcional!! 💪🏋️‍♂️