22/06/2026
Começando a semana com atitude!
Nova semana, novas oportunidades de evoluir. Quem começou hoje já saiu na frente! 🚀
💪🔥🎯
Treino funcional na praia e no Box .
22/06/2026
Começando a semana com atitude!
Nova semana, novas oportunidades de evoluir. Quem começou hoje já saiu na frente! 🚀
💪🔥🎯
18/06/2026
💛 CrossKids na IRON! 💛
💛Turma das 09:00 | Terça e Quinta💛
Aqui, as crianças desenvolvem coordenação, disciplina, confiança e amor pelo movimento, tudo de forma divertida e segura. 👧🏽👦🏽🏋🏽♀️✨
Menos telas. Mais movimento.
Menos sedentarismo. Mais infância.
📲 Quer saber mais? Chame no direct e venha conhecer o CrossKids da IRON.
12/06/2026
Mais um dia concluído na IRON. 🔥🖤💛
Cada horário tem sua história.
Cada turma tem sua energia.
Mas todos compartilham o mesmo objetivo: evoluir um pouco mais a cada dia.
Hoje tivemos alunos que vieram mesmo cansados, alunos que venceram a preguiça, alunos que deram o primeiro passo e alunos que continuam construindo sua melhor versão todos os dias.
É isso que nos move.
Parabéns a todos que fizeram parte de mais um dia de treinos por aqui! 💪
Quer fazer parte dessa família?
📲 Agende sua aula experimental e venha conhecer a IRON Cross Training.
🏋️♀️
10/06/2026
Nossa turma das: 12:00 e 13:00
Para quem treina na hora do almoço, cada pausa vira uma oportunidade de cuidar da saúde e recarregar as energias. 🔥
Parabéns à nossa turma do almoço pela dedicação e constância!
Cada treino é um passo mais perto dos seus objetivos. 💪🖤💛
Quer conhecer a IRON?
📲 Agende sua aula experimental.
10/06/2026
💛 Seu filho passa muito tempo nas telas?
Chegou a hora de trocar o celular, tablet e videogame por movimento, diversão e desenvolvimento! 🏃♂️🤸♀️✨
O CrossKids foi criado para ajudar as crianças a desenvolverem coordenação motora, disciplina, autoconfiança, equilíbrio e trabalho em equipe através de atividades dinâmicas e divertidas.
Aqui, cada conquista fortalece a autoestima e mostra que elas são capazes de ir muito além do que imaginam. 💪💛
👧🧒 Faixa etária: 5 a 10 anos
🚀 Início das aulas: 15/06
📅 Segunda e quarta – 16:00
📅 Terça e quinta – 09:00
💰 Investimento: R$130,00/mês
📌 Crianças abaixo ou acima da faixa etária poderão realizar uma aula experimental e, dependendo da adaptação e desenvolvimento, poderão ser avaliadas para participação na turma.
⚠️ Turmas reduzidas e vagas limitadas!
📩 Chame no direct para fazer a pré-matrícula do seu pequeno(a). 💛
08/06/2026
TREINO DA MANHÃ: Turmas das 06:00, 07:00 e 08:00 🚀🎯🏋🏽♀️
Você não precisa estar em forma para começar.
Você só precisa começar. 💛
Se você está esperando emagrecer para treinar, ganhar condicionamento para vir ou “ter coragem”, saiba que a maioria dos nossos alunos começou exatamente assim.
📲 Chame no direct e agende sua aula experimental.
treinocompropósito
05/06/2026
Antes de começar no Cross, muita gente acha que precisa estar em forma.
A verdade? É justamente o contrário. 💛
Todo mundo começa de algum lugar.
Ninguém chega sabendo todos os movimentos.
Ninguém chega levantando grandes cargas.
Ninguém chega no melhor condicionamento da vida.
O segredo é apenas um: COMEÇAR. 🔥
Aqui na IRON você encontra orientação, adaptação dos exercícios, acompanhamento dos coaches e uma comunidade que vai te ajudar em cada etapa da sua evolução. 🖤💛
Agora me conta aqui nos comentários:
👇 Qual dessas dicas você gostaria de ter ouvido quando começou a treinar?
Ou, se você ainda não começou:
👇 O que mais te dá medo de iniciar no Cross Training?
Marque aquele amigo que vive dizendo:
“Vou começar semana que vem…” 😂🔥
🏋️♀️ ✔
02/06/2026
💛Movimento, diversão e desenvolvimento em um só lugar!💛
As turmas de CrossKids da IRON Cross Training chegam para colocar a criançada em movimento de forma saudável, divertida e cheia de aprendizado! 🤸♀️🔥
Aqui eles desenvolvem:
✔️ Coordenação motora
✔️ Disciplina
✔️ Confiança
✔️ Equilíbrio
✔️ Trabalho em equipe
…e ainda gastam energia do melhor jeito: se divertindo! 💛
👧🧒 Faixa etária: 5 a 10 anos
🚀 Início das aulas: 15/06
📅 Segunda e quarta – 16:00
📅 Terça e quinta – 09:00
⚠️ Vagas limitadas
📩 Chama no direct e garanta a vaga do seu pequeno(a)! 💛🖤
Seu filho merece crescer forte, confiante e ativo desde cedo! 🔥💪👦👧
20/05/2026
Tem turma que vira rotina…
e tem turma que vira família. 🖤💛
Terça-feira foi daquele jeito:
suor, risada, superação e energia lá no alto! 🔥💪
Cada treino é mais um passo.
Cada aluno aqui faz parte da construção da nossa história. 🚀
Orgulho demais dessa turma!
A IRON é feita por vocês. 👊
🏋️♀️
✔