Fit Club Academia - Bento Ferreira

🚧 Aviso importante! 🚧

Nos dias 15 e 16, nossa academia estará fechada para melhorias 💪

Retornaremos com tudo no dia 18/11! Agradecemos pela compreensão 🙏

Novembro Azul: o mês de lembrar que a prevenção é o melhor caminho. Vamos juntos cuidar da nossa saúde! 💪💙

O cardio não é apenas para emagrecer. Ele melhora a saúde cardiovascular, aumenta a resistência e dá aquela sensação incrível de bem-estar. 🏃‍♂️

Incorpore-o na sua rotina de treinos!

Como você já sabe, aqui não tem desculpa para não treinar. Nos feriado do mês de novembro também estaremos aqui para garantir que você continue rumo aos seus objetivos. Vem com a gente 👊🏼

A perda de massa muscular, ou sarcopenia, é comum com a idade e pode ser mitigada com fortalecimento muscular.

Após os 30 anos, há uma modificação corporal que reduz a massa muscular e aumenta a gordura, intensificando-se aos 50 anos.

Fortalecimento muscular desde cedo pode prevenir quedas e perda de autonomia na velhice.

Fonte: uol noticias

A vida é feita de escolhas. Cuidar do seu corpo hoje é investir na sua saúde de amanhã. 💪👵👴 Escolha o movimento, escolha a qualidade de vida!

Outubro Rosa chegou, e queremos lembrar a importância do cuidado com a saúde! 💪💗

A prevenção é o melhor caminho, e manter o corpo ativo faz parte desse cuidado. Que tal dedicar um tempo para se exercitar e também realizar seus exames?

Cuide de você, por dentro e por fora!

Não deixe que o feriado atrapalhe seu treino: nesse sábado estaremos aqui para garantir que você continue rumo aos seus objetivos. Vem com a gente 👊🏼

A nossa academia deseja a você e sua família os melhores sentimentos para este final de ano: paz, amor e harmonia.

Papai Noel adverte: aproveite a ceia com moderação!!!