CrossFit Canal

Você sabe o que é o Endurance? Essa modalidade consiste em intercalar exercícios funcionais com exercícios específicos de condicionamento metabólico, oferecendo uma melhor desenvoltura no esporte e contribuindo para que o atleta não sofra lesões por conta do esforço.🙌

E aí? Bora aumentar a capacidade de força e velocidade? Nossas aulas de Endurance acontecem todas as segundas e quartas às 7 horas e terças e quintas às 19 horas.

Esperamos você! 💪

Segunda com várias possibilidades e oportunidades para você fazer o seu melhor. Atividade física é vida , é saúde física e mental. Vem com a gente, vem treinar e se divertir, CrossFit é para todos!!

Dia de celebrar !!! Pela terceira vez a CrossFit Canal estará representada no maior evento de CrossFit do mundo, o . Nosso alteta levará no peito a nossa casa e levará com certeza um pouco de cada um que treina na Canal e que testemunha todos os dias o foco e dedicação com que ele encara os treinos. Agradecemos a todos que torceram, os que estão presentes no nosso dia a dia e todos os que nos acompanham por aqui mandando suas energias e boas vibrações. Nosso muito obrigado !!

Olha ele aí! Não é que amanhã temos um feriadON garantido para dar aquele descanso merecido?

Mas não se preocupe: nós da Canal estaremos abertos nos horários de funcionamento normais, que vocês já conhecem!

Faça seu check-in e corra pra cá! 📌👊

Ei você !!! Segundou , vem com a gente ! Treino e muita endorfina para um bom início de semana.

Vem cá com a gente: Mentaliza, acredita e realiza! Porque você pode! Vem!

Desejamos um dia maravilhoso para todas as mães da nossa família Canal que são força e dedicação na arte de amar e de conciliar tantas responsabilidades com muita garra e leveza!
Parabéns!

Boas energias pra esse nosso quarteto que está classificado para a segunda etapa do Crossfit Games 👏👏

É uma grande conquista para nós ter quatro atletas representando o Crossfit Canal!

Então vamos nessa que a semana tá começando e os treinos também! Box aberto, pessoal! Bora!

Segundou! Mais uma oportunidade pra começar a semana na alta. Partiu?👊

Os desafios são gigantes, mas nossa força também é! Então bora seguir firme que isso tudo ❤

Quem aí já treinou hoje levanta a mão! 👆

A nossa família Canal, uma páscoa cheia de saúde, paz, comunhão e renascimento!

Desejamos a esperança para que a gente acredite no melhor sempre!

As fotos não estão perfeitas, a luz não está perfeita ... e daí ? Não podemos esperar que tudo esteja perfeito nesse momento para que continuemos treinando. O tempo vai passar de qualquer forma , mas podemos escolher como. Essa galera da aula via ZOOM escolheu treinar , manter a mente saudável , não desanimar e se manter firme até nos reencontrarmos novamente.