Cássio Braz

Senhor, me dê forças, saúde e sabedoria para que eu possa estar presente todos os dias. Que eu tenha condições de cuidar, proteger, amar e guiar minha família pelo Teu caminho. Que nunca lhes falte o meu abraço, o meu tempo e o meu amor. Amém.

Artrose não se trata com repouso. Se trata com movimento bem orientado.

Um dos maiores erros é acreditar que o joelho está “gastando” toda vez que você faz exercício. Na realidade, quando o treino é prescrito de forma individualizada, com carga e progressão adequadas, ele fortalece a musculatura que protege a articulação, melhora a função do joelho e estimula a saúde da cartilagem.

O medo de se movimentar acaba sendo um dos maiores obstáculos no tratamento. Um joelho com artrose não precisa viver sendo poupado; ele precisa recuperar força, estabilidade e confiança.

É claro que nem todo exercício serve para todo mundo. O segredo está na avaliação e na prescrição correta. Cuidado com treinos que não sao específicos para você!

Movimento é tratamento. Força é proteção. Qualidade de vida é consequência.

Fortalecimento Saúde Reabilitação EducaçãoFísica

Nunca imaginei que um olhar pudesse me dar tanta força.

Desde que você chegou, Matteo, eu acordo todos os dias com mais vontade de ser melhor, de crescer, de lutar pelos nossos sonhos e de me tornar o homem e o pai que você merece.

Seu amor mudou tudo. E o mais incrível é que, mesmo tão pequeno, você já me ensina grandes lições todos os dias. Você me mostrou um amor que eu nem sabia que existia.

Se antes eu tinha motivos para seguir, hoje eu tenho você. Te amo filhao!

Com você, aprendi a viver por algo maior. Descobri que a vida tem propósito, que amar é se entregar e que ser forte deixou de ser escolha. Hoje sei o que é lutar sem medir esforços, amar sem limites e agradecer todos os dias pelo milagre que é ter você. Te amo, filhão!

Explorando o mundo pela primeira vez, com apenas 5 meses, e já deixando a viagem ainda mais especial 💙✈️

Você não precisa de tempo sobrando.
Precisa de atitude.
Se hoje você caminhou ou correu, já está na frente.
Agora é transformar isso em hábito.
Vamos começar juntos!
Primeiro treino de corrida!

Quando recebi a notícia de que realizaria o maior sonho da minha vida, vieram muitas ideias: o que ensinar, como educar…
Sempre soube da importância de transmitir meus valores e princípios.

Mas eu nunca imaginei que seria eu quem mais aprenderia.

A cada dia, a cada manhã ao acordar, a cada madrugada te acalmando…
é você quem me ensina, meu filho.

Você me ensina e me dá força para não desistir de mim mesmo.
Independentemente do cansaço físico ou mental, é você o motivo de eu acordar com um sorriso no rosto, mesmo diante dos problemas.

É por você que eu acredito que posso ser melhor.
Para você e por você.

Você me ensina que depois de cada choro vem um sorriso…
e que em cada pequena conquista existe uma grande felicidade.

Você me mostrou que o sentido de antes já não importa mais.
Porque você é um amor novo, verdadeiro e transformador.

Que Deus me abençoe com saúde e sabedoria
para evoluir todos os dias, aprender com meus erros
e sempre te entregar o melhor de mim.

Te amo.
Obrigado por ser meu combustível todos os dias. Parabéns pelos seus 5 meses, meu filho… e obrigado por, em tão pouco tempo, me ensinar tanto todos os dias.

Obrigado, Deus, por me permitir viver isso. Obrigado pela oportunidade de fazer parte dessa equipe e por cada momento vivido ao lado dessa torcida apaixonada.

Hoje me despeço da Desportiva. Um ciclo se encerra, mas levo comigo aprendizados, amizades e memórias que vão ficar para sempre. Mais do que jogos, foram dias de luta, entrega e união.

Peço desculpas por não termos alcançado os objetivos que um clube tão grande merece. Mesmo em meio aos desafios, nunca faltou companheirismo, respeito e a crença de que juntos poderíamos ir mais longe.

À torcida, o meu sincero obrigado. Vocês estiveram presentes em todos os lugares, apoiando, acreditando e empurrando o time. Vocês merecem sempre o melhor.

O futebol tem dessas coisas: todos nós passamos, mas a Desportiva permanece. E ela sempre será maior do que qualquer um de nós.

Obrigado pela oportunidade de voltar e vestir essa camisa tão pesada e cheia de história. Levo comigo um enorme orgulho e gratidão.

Até breve, Desportiva.

Hoje o dia é seu!
Mas, sendo sincero, o presente maior quem ganhou fui eu. Ganhei você na minha vida, ganhei sua parceria, sua força, sua fé, sua coragem, e ganhei o nosso maior tesouro: o Matteo.
Eu te admiro como mulher, como esposa, como mãe e como profissional. Você é daquelas pessoas que não desiste, que enfrenta o que for preciso e ainda faz tudo com amor. Você me edifica, me inspira e me faz querer ser melhor todos os dias.
Seu aniversário é hoje, mas quem agradece sou eu. Obrigado por ser meu apoio, meu equilíbrio e minha casa. Que Deus continue te honrando, te fortalecendo e realizando cada sonho do seu coração.
Feliz aniversário!!! Te amo!

Os mais próximos sabem de todas as dificuldades que enfrentamos. Mas em nenhum momento desistimos. Nunca deixamos de acreditar em nós mesmos. A Desportiva Ferroviária é maior que tudo e que todos!

À torcida: vocês são fodas! Isso é por vocês! Obrigado por todo apoio. Onde quer que vamos, vocês estão lá, dando a vida. E o mínimo que podemos fazer é dar a nossa vida e o nosso sangue dentro de campo por vocês.

Aos atletas: meu muito obrigado pela entrega, por acreditarem na minha loucura e, principalmente, por acreditarem em cada um de vocês. Fizemos história!

Agora é comemorar, aproveitar essa vitória, porque quinta-feira voltamos com outro foco. Seguimos juntos, mais fortes, para mais uma batalha. E quinta tem mais bate e volta!

🇧🇷🏆⚽️