27/08/2019
Pré requisitos liberados!
Hoje estamos escrevendo uma nova história para o nosso convívio diário dentro do nosso box!
E lembrar que você avançado não levantava essas cargas, você que não fazia aquele lindo Chest To bar de hoje. Você iniciante que deseja fazer o que ainda somente estar nos sonhos.. quanta história já teve aqui!
Queremos a sua e a nossa superação!
Pois agora chegou a hora de colocar tudo a prova, com muita garra e diversão. Vocês merecem e quem ganha mais um capítulo dessa história é a nossa casa.
Vamos escrever mais um momento histórico, vamos fazer isso juntos!
Inscrições dia 01 a 10 de setembro.
Esperamos todos!!
🗓Data:09/11
⏱Horário: 8:00am
📌Premiações para todos os participantes.
Apoio
@ Academia Ponto 1 - Praia do Canto
22/03/2019
with
・・・
Hoje foi lançado o último WORKOUT do Crossfit Open Games 2019, que é o torneio classif**atório para o Crossfit Games, a maior competição da modalidade, no planeta.
A competição acontece no decorrer de 5 semanas, nas quais, às quintas-feiras, é anunciado um novo workout. Os atletas têm até a segunda-feira seguinte para submeter seus scores.
Os exercícios podem ser executados num box, ou em qualquer outro lugar, desde que seja filmados para serem submetidos a julgamento.
É uma ótima oportunidade para conhecer melhor a modalidade, a comunidade do seu box, e, acima de tudo, se inspirar e ser fonte de inspiração.
A superação do iniciante não tem menos valor que a superação do atleta de alta performance. Esforço e dedicação são virtudes extremamente valorizados na comunidade do Crossfit, portanto não perca essa oportunidade.
INSPIRE E INSPIRE-SE!!! 📦 .praiadocanto 🎥 Entrevista: Atleta:
14/03/2019
Seja Bem vindo a família Crossfit Praia do Canto Clailton. E uma satisfação enorme tê lo em nosso time com essa bagagem sensacional.
Nossos alunos terão muito orgulho e respeito por você como tem conosco.
Quem é você Claiton?
Meu nome é Clailton Silva Junior, tenho 28 anos.. Sou Educador físico formado na rede de ensino Doctum e Claretiano desde 2013
Sou Atleta de remo olímpico e defendo o Brasil, Botafogo e Vasco há 16 anos.
E sou Atleta de canoa havaiana há 6 anos. - É um prazer enorme você parte da equipe CFP1!
Contamos com a contribuição da sua experiência para ajudar nas aulas de Conditioning P1 e CrossFit !
13/03/2019
A CrossFit Praia do Canto se orgulha em anunciar o seu novo empreendimento .
Para festejar, estamos oferecendo um Voucher para os alunos matriculados da academia !
Nós da CFP1 estamos de braços abertos para recebê- los com muito carinho e que a Família nunca pare de crescer, porque Juntos Somos mais Fortes!
08/03/2019
Mulher, obra prima da criação
que Deus fez com primor e com carinho;
um grande presente para Adão
- flor perfumada, sem ter espinho.
Pra abençoar o nosso caminho
a fez o Senhor, com perfeição;
fazendo do lar o mais doce ninho,
enchendo de amor nosso coração!
Vida que dar força para a lida
e vida que gera uma outra vida,
companheira que anima nossa fé...
“Antonio Costa”
A beleza em forma de pessoa,
namorada e "mãe" - que coisa boa!
Parabéns para o dia da mulher!...
07/03/2019
Quem está animado para o 19.3 levanta a mão ae ✋✋
19/02/2019
*ATENÇÃO* Timeee!
Sábado dia 23/02 terá um aulão especial..
*Nosso WOD carnavalesco*
Como vai funcionar?
Todos nós teremos que estar fantasiados e preparados para fazer o wod em perfeita fantasia.
BORA?
A loja para aluguel da fantasia será a Kanpai que f**a localizado no bairro Jardim da Penha, próximo ao restaurante Bacco.
Terá desconto com o voucher CFP1.
*Além do Wod, o que mais vamos ter?*
Antes de começar o wod iremos ter a presença do Victor fisioterapeuta da "clinica Biomoviment" para fazer um trabalho de liberação miofacial e ajuste quiroprático para fazer o wod do dia.
Os valores desse trabalho será de $ 80,00
Sendo 50% a menos que o valor normal da clínica.
- Atendimento por fila e pagamento na hora.
"Isso é importante"
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
Além de outras novidades que iremos ter nesse dia,.. A parte boa é que iremos começar um churrasco após acabar a aula, e nesse churrasco, começaremos com pouca cerveja e pouca carne, aquele que f**ar podem nos ajudar a melhorar o churrasco.
*Lembrando a todos que:
Será somente um aulão de 9h ás 10:30h
ESTÃO TODOS CONVIDADOS!
Não podemos deixar essa data passar em branco!
*WOD CARNAVALESCO P1
10/02/2019
Nossa confraria fora da casinha foi um sucesso!
A Família CFP1 cresce cada dia mais, e nós se temos que agradecer por isso!
Aproveitem o Rest Day, pq amanhã tem treino novamente !
Bom domingo galera !
16/03/2019
13/03/2019
08/03/2019
07/03/2019
19/02/2019
10/02/2019