Fisiotrainning - Jardim Camburi

Está pensando em iniciar o Pilates, mas gostaria de conhecer melhor antes de começar?

Na Fisio Training, oferecemos uma AULA EXPERIMENTAL GRATUITA, além de uma avaliação personalizada para determinar a metodologia mais adequada ao seu perfil e objetivos.

Entre em contato conosco para conferir os horários disponíveis e agendar sua aula.😉✅

Alunos queridos que já estão a mais de 10 anos no Pilates com a gente! Dona Miriana, com 92 anos, e o Sr. José, com 90, são inspirações de dedicação e vitalidade!

Agradecemos a confiança em nosso trabalho! 😊

Seu corpo merece movimento, cuidado e bem-estar!💪✨

Se você sabe que precisa se exercitar, mas ainda não deu o primeiro passo, que tal começar pelo Pilates? Uma atividade completa, que fortalece, alivia dores e melhora sua qualidade de vida.

O melhor momento para começar é agora!
Venha dar esse passo com a gente 😉

A dor na região lombar tem sido um incômodo para você? O Pilates pode te ajudar!

O Pilates é uma prática eficaz no tratamento da dor lombar, pois fortalece os músculos centrais, melhora a flexibilidade e promove uma postura adequada.

Estudos indicam que exercícios baseados em Pilates podem ser suficientes para ajudar pacientes com dor lombar crônica.

Além disso, o Pilates contribui para o equilíbrio estático e dinâmico, fortalece membros inferiores e superiores, melhora o controle central, a flexibilidade de quadril e lombar, e a resistência cardiovascular.

Portanto, incorporar o Pilates na rotina é uma estratégia eficaz para aliviar e prevenir dores lombares.

Comece já!