KAROL Papaléguas

Treinamento Personalizado e Periodizado de acordo com o o seu objetivo e perfil. E há 16 anos é árbitra de atletismo cadastrada na CBAt.

Karol Machado , mais conhecida como KAROL Papaléguas, é ex-atleta de atletismo, formada em Educação Física - Bacharelado pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), em 2012. Iniciou a vida de atleta em 2001, aos 11 anos, na Escolinha de Atletismo da Prefeitura Municipal de Vitória (PMV) e conquistou diversos títulos no cenário do atletismo capixaba, dentre eles podemos destacar:

* Campeã

Estadual de Atletismo Adulto nos 400m (2016)

* Campeã da Corrida da Mulher-categoria Segurança Pública (2011);

* Tri-Campeã das Dez Milhas Garoto- categoria 16/19 anos (2005-2007-2008);

* Tri-Campeã da Corrida da Mulher-categoria 16/19 anos (2007-2008-2009);

* Bi-Campeã das Olimpíadas Escolares do Espírito Santo nos 1.500m (2005-2006);

* Bi-Campeã da Corrida Rústica da Amizade-categoria 16/19 anos (2004 – 2005);

* Bi-Campeã da Corrida Rústica da PMES-categoria 16/19 anos (2007-2009);

* Bi-Campeã Estadual de Atletismo Juvenil nos 800m (2005-2006);

* Campeã da Corrida Rústica do Soldado–categoria Militar (2008);

* Campeã da III Corrida Noturna Vitória-categoria 16/19 anos (2006);

* Campeã do 4º Dez Km Unimed-categoria 16/19 anos (2007);

* Campeã da VI Mini Maratona da Paz no Trânsito (2006);

* Campeã dos XI JOEVI (Jogos Escolares de Vitória) nos 1.500m- (2006);

* Campeã Estadual de Atletismo Menores nos 800m- (2005);

* Bi-Campeã Estadual Juvenil do Espirito Santo nos 800 m (2005-2006),e

* Campeã Estadual de Atletismo Menores nos 1.500m- (2005). No cenário nacional, conquistou :

* Medalha de bronze na 82ª Corrida de São Silvestre (2006);

* 6 Medalhas de ouro e 2 bronzes nos Jogos Brasileiros das Instituições Federais(2009-2010);

* 5 Medalhas de ouro e 1 prata nos Jogos Regionais das Instituições Federais (2009-2010),e

* 3 Medalhas de ouro nos Jogos das Instituições de Segurança de Publica de Alagoas (2010). Atualmente atua, há 10 anos, no mercado como Personal Trainer, Consultora de Corridas e Promoter de Eventos Esportivos. Bombeira Militar há 14 anos, é instrutora de Treinamento Físico Militar e membro da Comissão de Aplicação de Te**es Físicos do Corpo de Bombeiros Militar do Espírito Santo.

06/06/2019

Hoje o vai essa competição desafiadora que participei e que as dores só estão passando hoje, 5 dias depois 😅🙊.
Obrigada pelo convite e parabéns a todos os participantes e envolvidos na organização.
No começo eu queria ganhar, mas durante os eventos logo percebi que o meu objetivo era apenas terminar. Porque independente do seu condicionamento, você sempre terá um desafio. E eu superei literalmente os meus limites e terminei, morta! mas terminei. 😅😰💪🏽🏋🏽‍♀️👊🏽

@ Mybox Vila Velha

24/03/2019

Acordar com uma mensagem de APROVADO não tem preço !
😍🎖🏆🏃🏼‍♂️👏🏽💪🏽

André Gava realizou hoje no Maranhão, o TAF para a PRF.
Estamos muito felizes com a sua aprovação André.
Foram 5 intensas semanas de treinamento que hoje podemos colher o resultado.
‼️Porém pra você que busca aprovação em um concurso não deixe para a última hora a sua preparação física!
A preparação começa desde o momento que você decide fazer o concurso❗️

@ Vitória, Brazil

28/11/2018

"Se você não pode mudar seu o destino, então que tal mudar as suas atitudes?! ❤️🏃🏽‍♀️😉👊🏽💪🏽🍀

26/11/2018

Entregue todas as barreiras nas mãos de Deus! 🙏🏽😌

25/11/2018

O educador físico não só é responsável por cuidar do corpo de seus alunos mas também da sua mente.
😍❤️☺️🎂💪🏽👊🏽

24/11/2018

Mais tiete impossível 😅🤭🤷🏽‍♀️🙈

30/10/2018

“Não tenha medo da vida e do que ela lhe proporciona. Aceite com paixão o que a vida lhe oferece.” 🍀🧠🙏🏽😉💪🏽👊🏽

28/09/2018

Alimente-se de bem!
❤️🏃🏽‍♀️🍀👊🏽💪🏽🏃🏽‍♀️

12/09/2018

O que você faz, faz a diferença, e você tem que decidir que tipo de diferença você quer fazer." ❤️🏃🏽‍♀️😍💪🏽

15/12/2017

Respira e vai 👊🏽💪🏽🏋🏽‍♀️

Instagram post by >>>>>>>KAROL Papaléguas 💗🏃🏽‍♀️ • Apr 17, 2017 at 10:08pm UTC

23/07/2017

Saúde não se compra... 🏋🏽‍♀️💪🏽🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♀️😉

https://instagram.com/p/BTAK-EoArH3/

Instagram post by >>>>>>>KAROL Papaléguas 💗🏃🏽‍♀️ • Apr 17, 2017 at 10:08pm UTC 141 Likes, 10 Comments - >>>>>>>KAROL Papaléguas 💗🏃🏽‍♀️ () on Instagram: “Saúde não se compra... 🏋🏽‍♀️💪🏽🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♀️😉 …”

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