05/12/2025
A felicitações ao nosso professor Donizete.
Tudo de bom sempre!
Está fazendo muita falta na academia.
Volta logo professor, nós te amamos!!!!
Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Academia I9, Ginásio/centro de fitness, 26 Rua Pedro Fonseca, Vitória.
05/12/2025
A felicitações ao nosso professor Donizete.
Tudo de bom sempre!
Está fazendo muita falta na academia.
Volta logo professor, nós te amamos!!!!
10/11/2025
Construa o seu legado, um treino de cada vez.
Musculação não é só sobre levantar peso; é sobre construir disciplina, resiliência e um corpo que te sirva bem por muitos anos. Cada repetição que você faz hoje é um tijolo na fundação da sua saúde futura.
Não busque a perfeição do espelho, busque a consistência do esforço. O cansaço passa, mas a força que você ganha f**a. Levante, vá e faça o que precisa ser feito. Você é mais forte do que pensa.
18/08/2025
14/08/2025
A musculação ajuda a preservar a massa muscular e a densidade óssea, reduzindo o risco de quedas e fraturas. Exercícios aeróbicos melhoram a circulação, fortalecem o coração e ajudam no controle da pressão arterial e da glicemia. Além disso, a atividade física estimula a produção de hormônios relacionados ao bem-estar, combatendo sintomas de depressão e ansiedade.
Outro benefício importante é o convívio social. Frequentar a academia proporciona interação com outras pessoas, fortalecendo laços e evitando o isolamento, fator comum nessa fase da vida.
11/08/2025
Pra cima!!!!
11/09/2024
Projeto verão???
Seu maior projeto deve ser
VOCÊ!!!!
02/09/2024
Final de ano se aproximando e a academia i9 sempre inovando e evoluindo.
Foco no verão!!!
Vem pra i9!!!
08/03/2023
A mulher é um ser humano maravilhoso, que resume em si força e delicadeza. Que você, mulher, seja homenageada todos os dias com a intensidade que merece.
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |