Armazém CrossFit - 01

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Armazém CrossFit - 01 A ACF-01 é uma Box afiliada à CrossFit Inc., comandada pela Headcoach Gabi, dedicada, apaixonada por

A Armazém CrossFit - 01 é uma referência na região Sul Fluminense. Afiliada desde o mês de junho à CrossFit Inc., nossa Box começou a funcionar no mês de setembro de 2015. O trabalho é comandado pela Headcoach Gabi, dedicada e apaixonada por CrossFit. Gabi iniciou a sua participação nesse esporte há um ano e meio, aprendendo com os primeiros Coaches do Rio de Janeiro. Tem experiência no ramo de condicionamento físico e saúde desde 2004, quando se formou na Escola de Educação Física de Volta Redonda. Possui vários cursos de aperfeiçoamento na área de Treinamento e Desempenho Humano. Em novembro de 2014, obteve sua certificação como CrossFit Level 1 Trainer. Gabi também se certificou em Levantamento de Peso Olímpico, uma das modalidades propostas pelo CrossFit, em agosto do ano passado. Além de sua atuação na área de condicionamento, a Headcoach tem mestrado em Educação Física e cursou um ano e meio de Doutorado em Saúde Coletiva. Toda a equipe da Box ACF-01 é reconhecidamente competente e atenciosa, em todos os segmentos. Os colaboradores, Lucas, Edson, Paloma e Paulo Vitor, contam com uma bagagem extra, além do CrossFit, nas áreas de Biomecânica, Ginástica Artística e Treinamento Funcional.

Acho chique… ✨Mãe e filha treinando juntas?!Combinando o look?!Duas gerações fazendo o mesmo treino?Não quero falar sozi...
17/09/2026

Acho chique… ✨

Mãe e filha treinando juntas?!
Combinando o look?!
Duas gerações fazendo o mesmo treino?

Não quero falar sozinha 😮‍💨

Eu acho chique: ____
Completem nos comentários👇🏽

Porque essa dupla foi TUDO de chique hoje! 🖤🏠

17/09/2026

Escolhas ✨
Você pode passar uma vida argumentando comigo sobre os motivos que te levam a priorizar somente aquilo que você gosta de fazer, ou que é confortável… ou, pode ficar melhor, mais forte e mais saudável! 💪🏽🏠

Sabemos que os agregadores podem ser uma ótima solução para muitos alunos e estabelecimentos. No entanto, percebemos que...
09/09/2026

Sabemos que os agregadores podem ser uma ótima solução para muitos alunos e estabelecimentos. No entanto, percebemos que o nosso trabalho funciona melhor no acompanhamento de perto, dentro da comunidade e conexões que construímos, por meio de um programa pensado para gerar evolução real, dentro e fora do piso preto.

Depois de tantos anos de estrada (e neste mês completamos 11! ), entendemos que esse formato não se aplica à nossa realidade e não oferece o suporte e os recursos que consideramos importantes para cuidar melhor dos nossos alunos. De 2019 a 2024 tivemos muitas experiências e também grandes desafios trabalhando com os “Pass”; isso nos conduziu a fazer a decisão de seguir um modelo diferente da maioria.

Uma comunidade CrossFit, dentro de um box, é um pouco como uma família. E nós escolhemos continuar assim: uns pelos outros, um treino por dia, aparecendo TODOS os dias. A cada dia, um pouco melhores 🏠🚀🙏🏽

A Educação Física é profissão regulamentada há apenas 28 aninhos (Lei nº 9.696/1998), uma conquista que trouxe a serieda...
01/09/2026

A Educação Física é profissão regulamentada há apenas 28 aninhos (Lei nº 9.696/1998), uma conquista que trouxe a seriedade, a ética e a responsabilidade científica que a saúde dos alunos merece. Porém, um combustível muito valioso do nosso dia a dia é a troca de energia e as conexões que se constrói aqui dentro entre as PESSOAS.

Aqui no Armazém CrossFit somos uma equipe de 5 profissionais de educação física, nos dedicamos de corpo e alma a esse propósito: Gabriela, Pedro, Renata, Fábio e Lucas. São eles que estão comigo na missão de construir essa comunidade incrível, o que cria também essa atmosfera única para nós todos os dias. Como esta data é, acima de tudo, sobre reconhecimento e valorização, se você quer transformar o seu carinho em atitude prática hoje (e em qualquer outro dia do ano), aqui vão algumas formas muito bacanas de fazer isso:

1️⃣ Compartilhe sua evolução: Conte para a gente (e para o mundo) como o exercício mudou a sua rotina, sua disposição, sua saúde ou sua confiança. Ver sua conquista é o nosso maior presente!

2️⃣ Dê o feedback: chegue perto do seu treinador no final da aula e expresse o quanto a dedicação dele naquela aula pode ter feito diferença no seu treino, no seu dia, ou na sua semana.

3️⃣ Valorize a orientação profissional: respeitar o planejamento, confiar no scaling e entender que cada instrução visa à sua longevidade e segurança é uma das formas mais simples e significativas de reconhecer o profissional que está te servindo 🫶🏻

4️⃣ Traga um amigo para viver essa experiência: compartilhar o seu espaço seguro de cuidado e diversão com quem você gosta é uma das maiores provas de confiança no trabalho desses profissionais.

Muito obrigado a cada profissional que faz (e que já fez) parte da nossa história. Vamos juntos por uma Educação Física mais ética e responsável!

🏠

Um tempinho off das redes, mas com o coração cheio de propósito: muita vida, saúde & performance acontecendo! Só sendo/f...
28/08/2026

Um tempinho off das redes, mas com o coração cheio de propósito: muita vida, saúde & performance acontecendo!
Só sendo/fazendo pare para entender🏠

04/05/2026

CrossFit se fortalece a cada ano em cima de uma metodologia que entrega resultados reais. É uma afiliação que eu faço com orgulho, porque eu bebo desta fonte e ela abastece certo e bem. Por aqui já são 11 anos e continuaremos assim, firmes e fortes🫰🏽🤌🏽🏠

Aí vai um treino bem legal para vocês fazerem na Arena esportiva municipal, do bairro Voldac.Salva esse post, envia para...
01/05/2026

Aí vai um treino bem legal para vocês fazerem na Arena esportiva municipal, do bairro Voldac.

Salva esse post, envia para o parceiro de treino que vai ser sua dupla!

O feriado do dia do trabalho, nesse Box, é o único que não tem trabalho. Merecido, não é? Aproveitem essa experiência “off road” e desfrutem o treino ao ar livre.

E quando fizer esse treino, comenta aqui seu tempo final de cada bloco❤️‍🔥🏠

Não existe nada mais gratificante do que ser uma comunidade. Isso não é sobre marcas, estrutura, esportes, ou modalidade...
26/04/2026

Não existe nada mais gratificante do que ser uma comunidade. Isso não é sobre marcas, estrutura, esportes, ou modalidades. É sobre criar/ser parte de uma cultura, ter os mesmos valores, ser apoio e ajuda mútua, se importar. Eu me comprazo vendo vocês, não somente em desafios como esse, mas vivendo a vida, treinando juntos, pessoas admiráveis, um time de verdade. Eu contemplo e vibro, me sinto uma pessoa de sorte! Hoje eu só quero agradecer por ter vocês. E dar um PARABÉNS bem grandão! Vocês são maravilhosos! 🏠❤️‍🔥

Lembrança da Hyrox Rio 2025 ❤️‍🔥AMANHÃ tem mais:Hyrox São Paulo 📍Boa prova, turma 🚀💪🏽
24/04/2026

Lembrança da Hyrox Rio 2025 ❤️‍🔥
AMANHÃ tem mais:
Hyrox São Paulo 📍
Boa prova, turma 🚀💪🏽

Esse sábado tem mais “wodinho” e esperamos nossos atletinhas aqui! Aula aberta e divertida para a criançada, preparada c...
05/10/2022

Esse sábado tem mais “wodinho” e esperamos nossos atletinhas aqui! Aula aberta e divertida para a criançada, preparada com muito carinho pelo tio Eddy e pela tia Lingi 🙌🏾

Nome na recepção 💛

Nos vemos sábado no box, às 10h, após o treinão 💪🏾

Endereço

Rua Bernardo Ferraz, 110, Aterrado
Volta Redonda, RJ
27213020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 06:10 - 22:00
Quarta-feira 06:10 - 22:00
Quinta-feira 06:10 - 22:00
Sexta-feira 06:10 - 22:00
Sábado 11:00 - 12:00

Telefone

+552433460033

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