Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 23:00 Quarta-feira 06:00 - 23:00 Quinta-feira 06:00 - 23:00 Sexta-feira 06:00 - 21:30 Sábado 08:00 - 13:00

Academia da Colina

Como chegar Site

Criada em 2007 no bairro Morada da Colina em Volta Redonda, a Academia da Colina é a melhor da região. Com aparelhos novos e professores qualificados .

Aulas de: MUSCULAÇÃO, TREINAMENTO FUNCIONAL, SPINNING , JUMP , STEP, JUMP, JIU-JITSU, ZUMBA KICKBOXING,CIRCUITO E GAP(GLÚTEO, ABDOMEN E PERNA)

02/10/2026

Outubro Rosa é um convite para olhar com mais carinho para a própria saúde!💗

Cuidar do corpo, manter-se ativa e criar uma rotina de exercícios também fazem parte de se cuidar, mas nesse mês nós voltamos a olhar com cuidado para outras áreas da nossa saúde. Ir ao médico e fazer exames de prevenção também é se cuidar!

Neste mês e em todos os outros: priorize você💪

01/10/2026

Treinar não é só levantar peso, É ganhar força para viver com mais autonomia. 💪🏼

Para a pessoa idosa, a musculação pode fazer parte de uma rotina que ajuda a manter a independência nas tarefas do dia a dia.

Mais força para viver, mais autonomia para aproveitar a vida
Feliz Dia da Pessoa Idosa!

📍 Morada da Colina - Volta Redonda/RJ
☎️ (24) 3343-8067 | (24) 98112-2065

29/09/2026

O importante é que a academia também proporciona experiências internacionais 😂

Quem já conheceu algum desses lugares? 👀

25/09/2026

Nem todo mundo se identifica com os mesmos tipos de treino e tudo bem!

O Kickboxing pode ser uma ótima opção para quem quer aprender uma modalidade nova, desenvolver coordenação, agilidade, força e técnica, além de sair da rotina dos treinos tradicionais.

E você não precisa ter experiência para começar. Os movimentos são ensinados de forma progressiva, permitindo que cada aluno evolua no seu próprio ritmo.

Talvez você só precise experimentar para descobrir que encontrou uma atividade que realmente gosta💪

🥊 AULA EXPERIMENTAL DE KICKBOXING

📅 Segunda e quarta às 20h
📅 Terça e quinta às 9h

Agende agora sua aula experimental e venha conhecer o Kickboxing da Academia da Colina!

22/09/2026

Nem sempre os erros que atrapalham sua evolução são óbvios👀

Às vezes, pequenos hábitos durante o treino podem fazer diferença no seu desempenho e na qualidade da sua execução.

Você já cometeu algum desses erros sem perceber?

Salve para lembrar no próximo treino e compartilhe com alguém que precisa ver isso!

17/09/2026

Comece do jeito que você está, você não precisa esperar o momento perfeito para começar 💚

Na Academia da Colina, você encontra um espaço para cuidar de você, respeitar seu ritmo e construir sua evolução.

Não precisa esperar a segunda-feira.
Não precisa esperar sobrar tempo.
Não precisa esperar estar motivado todos os dias.

O melhor momento para começar pode ser hoje.

Vem treinar com a gente! 💪

📍 Academia da Colina
💚 Seu treino, do seu jeito.

16/09/2026

Nem todo dia a gente chega na academia com a mesma disposição, mas cada treino é uma oportunidade de cuidar de você💚

Não precisa esperar estar tudo bem para começar. Às vezes, tudo o que você precisa é dar o primeiro passo.

Seu treino não resolve tudo, mas pode transformar o seu dia.
Bora treinar? 🏋️‍♀️

📍 Morada da Colina - Volta Redonda/RJ
☎️ (24) 3343-8067 | (24) 98112-2065

15/09/2026

Hoje é dia de celebrar vocês! 💚

Mais do que alunos, vocês fazem parte da história da Academia da Colina.

Cada treino, cada conquista e cada momento compartilhado tornam nossa academia um lugar especial.

Obrigada pela confiança e por escolherem fazer parte da nossa família!

Feliz Dia do Cliente! 🏋️‍♀️

📍 Morada da Colina - Volta Redonda/RJ
☎️ (24) 3343-8067 | (24) 98112-2065

14/09/2026

O músculo cresce no descanso… mas não enquanto você dorme no aparelho 😂💤

Treino feito, agora é hora de recuperar! 💪

Quem aí já ficou assim depois daquele treino pesado? 👀

Marca o amigo que apaga na academia! 😂

Endereço

Rua Vereador Benedito Fonseca Nº380 Morada Da Colina
Volta Redonda, RJ
27251193

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 23:00
Quarta-feira	06:00 - 23:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
Sexta-feira	06:00 - 21:30
Sábado	08:00 - 13:00

Site

http://www.academiadacolina.com.br/

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