ACADEMY MMA

В Минске состоялся Полумарафон 2022🏃‍♂ И наши ребята не остались в стороне и преодолели дистанцию в 10 км, а вы принимали участие?😏

#бег #кроссовки
Наконец-то пришла теплая весна 🌺
А это значит, что настала пора пробежек на свежем воздухе. Бег пожалуй одна из самых полезных двигательных активностей впринципе. Во время пробежки в работу включаются практически все мыщцы тела, сердце усиленно качает кровь, что в свою очередь положительно влияет на жизнедеятельность всего организма и самочувствие человека. Но и в беге есть свои нюансы, один из важнейших - правильный подбор обуви, о котором мы сейчас и расскажем!
Четыре главных правила для выбора беговых кроссовок:
1. Они должны быть лёгкие, чтобы можно было выдать максимум скорости без отягощения лишними граммами;
2. В беговых кроссовках должна быть хорошая вентиляция, чтобы стопы дышали;
3. У них должна быть достаточная амортизация, чтобы минимизировать ударную нагрузку на суставы и позвоночник;
4. Они должны быть динамичные, чтобы после амортизации не пропадала динамика, необходимая для эффективного отталкивания. Для этого беговые кроссовки зачастую выпускаются с высокой и довольно упругой подошвой.
Выбирайте обувь правильно и бегайте с удовольствием!

🔥 Дорогие друзья! Для того, чтобы вам было удобнее следить за жизнью клубов, узнавать полезную информацию и получать еще больше удовольствия от контента, мы решили разделить наши аккаунты в соц. сетях. Основная группа в ВК и профиль в Instagram будут рассказывать вам о наших залах, делиться полезной информацией о тренировках и поднимать настроение развлекательными рубриками. В свою очередь на втором аккаунте ACADEMY MMA TEAM вы сможете углубленно наблюдать за карьерой и подготовкой профессиональных спортсменов нашей команды, смотреть поединки и первыми узнавать о громких анонсах. Надеемся, что эти нововведения всем понравятся и сделают наше общение еще более приятным!

🎉Сегодня свой День рождения празднует боец нашей команды Павел Пахоменко! Желаем крепкого здоровья, благополучия и удачи вот всем 💪

#тренировки #здоровье
❗В наш век технологий, когда многие чуть ли не треть дня проводят за общением в соц. сетях, просмотрах фильмов и компьютерными играми, занятия ММА просто необходимы, чтобы восполнять недостаток двигательной активности и разнообразных физических нагрузок. Особенно это касается детей и подростков, для которых тренировки - это не только способ получить навыки и чувствовать себя увереннее, но и гарант хорошего здоровья на долгие годы вперёд!

#стретчинг #фитнес
⚡Занятия фитнесом - это идеальный вариант чтобы держать себя в отличной форме и "сбрасывать" накопившийся за день стресс 😌
✅ Расписание: Пн, Ср, Пт 11:30 (силовые тренировки), 12:30 (стретчинг + коррекционный треннинг);
Для записи звоните по номеру +375 (29) 558-84-48 или пишите в Direct

🎉Поздравляем с Днём Рождения спортсмена и тренера нашей команды Виктора Макаренко! Желаем крепкого здоровья, сил, благополучия и успехов во всем 💪

#дети #тренировки
Единоборства - целая наука. Хорошо, что хоть за эту учёбу оценки не ставят 😁

#дети #мма
💪 Сегодня спортсмены нашей команды по уже сложившейся традиции посетили Республиканский реабилитационный центр для детей инвалидов, где отлично пообщались с ребятами и провели небольшую тренировку!

Фотоотчет с открытых детских спаррингов уже доступен по ссылке:
https://vk.com/academymmaminsk?w=wall-62520779_11629

#скидка #отзыв
🔥Дорогие клиенты, хотим напомнить, что у нас на постоянной основе действует акция "СКИДКА за отзыв": Оставив отзыв о тренировках в ACADEMY MMA, вы автоматически получаете скидку 5 % на фирменную продукцию и абонементы❗

🎉Поздравляем с Днём Рождения бойца и тренера нашей команды Дмитрия Берестовского! Желаем крепкого здоровья, благополучия, успехов спорте и за его пределами!