Фитнес центр Лето

#лето #фитнес #тренировки #персональныетренировки #хочубытьвформе #детскийфитнес

«Йога и самомассаж»
7 июля ⏰12:00-14:30 ⏰в клубе ☀️ «Лето»☀️пройдет практический семинар.
⠀
Хочу предложить вам одну методику, которая позволит снять напряжение после сложных тренировок или убрать болевые очаги в вашем теле.
⠀
Речь пойдет о йога-терапии по триггерным точкам с помощью массажа 🎾🎾🎾теннисными мячами.🎾🎾🎾
⠀
Этот способ обеспечивает глубокий массаж ткани, который вы можете сделать сами, не хуже, чем опытный
массажист.
⠀
Предложенный массаж поможет восстановиться и, со временем, устранит:
⠀
❗️❗️❗️боли в шее, спине, пояснице
⠀
❗️❗️❗️защемления нервов, в том
числе и седалищного
⠀
❗️❗️❗️отложение солей вокруг позвоночника
⠀
❗️❗️❗️головные боли, связанные с пережатием кровеносных сосудов в шее
⠀
У стресса много неприятных последствий: головная боль, бессонница и т.д.. Связано это часто с тем, что нервное напряжение провоцирует мышечное.
В напряженных мышцах накапливаются ионы кальция, и это приводит к «отвердению» тканей, в них ухудшается питание, лимфоток и кровоток.
⠀
📍Основная цель данного семинара — совместить тренировочные последовательности физических упражнений (асан) йоги с практическими занятиями по 🎾самомассажу🎾, как методу восстановления тела, избавления от стресса и эмоционального зажима.
⠀
Не отказываете себе в возможности обрести принципиально новое
🔥ощущение тела!🔥
⠀
Продолжительность 2- 2,5 часа.
⠀
Стиоимость 15 р
⠀
Количество мест ограничено .
✍️Запись у администратора.
Ведущая тренер по йоге Ольга Волкова
#йогавбобруйске #оляшавасана

Расписание занятий детской группы Фит Кид.
# лето