healthy_people.by

В гостях у Healthy People ⬇️

Алексей Котковец - Мастер спорта Республики Беларусь международного класса по легкой атлетике (метание копья). Обладатель 🥈серебряной медали чемпионата Европы среди юниоров, 🥉бронзовый призёр молодёжного европейского первенства, 🏆победитель и призёр первенств национального значения, 🔥участник летних Олимпийских игр в Токио.
✅В феврале 2022 на Кубке и первенстве Беларуси по длинным метаниям установил новый национальный рекорд Беларуси в метании копья — 87,53 метра.

Татьяна Холодович - Мастер спорта Республики Беларусь международного класса по легкой атлетике (метание копья). 🥇Чемпионка Европы 2016, 🔥участница летних Олимпийских игр в Рио-Де-Жанейро 2016, ✅обладательница национального рекорда Беларуси (67,47 м, 2018). 🏆Девятикратная чемпионка Беларуси (2012—2016, 2018—2020, 2022). В августе 2022 года стала чемпионкой страны , показав результат 64,79 метра.

Валерий Изотов - Мастер спорта Республики Беларусь по легкой атлетике (метание копья). 🏆Многократный призёр Чемпионатов Беларуси и первенств национального значения. 💪🏻 Обладатель специальной награды «Атлетика» в возрастной категории «Юноши и девушки» по итогам 2014 года.
🥈На последнем Чемпионате Беларуси по легкой атлетике завоевал серебряную награду с результатом 77,08 метра. ✅Личный рекорд - 79,90 (Международный турнир по легкоатлетическим метаниям, 2021)

Желаем ребятам успехов в покорении новых вершин и достижении поставленных целей 💪🏻
#намдоверяютчемпионы

🪢Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани.☝🏻 Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей. А вот более подробная информация о некоторых из них ⬇️

1️⃣Инновационная формула Beauty Collagen от MAXLER сочетает в себе самые эффективные ингредиенты для красоты и здоровья: Гидролизованная форма коллагена, Биотин, Специальный комплекс из натуральных ингредиентов (Бузина, Черника, Алое Вера, Коензим Q10, Гиалуроновая Кислота, Кожица Винограда, Мякоть Дыни, BioPQQ® ).

2️⃣Universal Collagen является отличным источником гидролизованного коллагена с высокой биодоступностью в виде быстро смешиваемого порошка, помогает поддерживать здоровье костей и суставов, соединительной ткани, кожи, рост волос и рост ногтей.

3️⃣Kolagen Activ Plus – это комплексная добавка, в состав которой входит белок, витамины С, В6, а также магний и кальций, которые взаимодействуя друг с другом усиливают приток питательных микроэлементов к суставам и костным тканям. Препарат снижает риск травматизма, поскольку увеличивает прочность и эластичность всех соединительных тканей.

4️⃣Marine Collagen Plus – это продукт, который содержит пептиды морского коллагена. Морской коллаген способствует укреплению костей, суставов, восстановлению хрящевой ткани, улучшает регенерацию тканей после повреждений, оказывает положительное действие на ногти и волосы, ускоряет синтез собственного коллагена.
В состав Marine Collagen Plus входит гиалуроновая кислота высокого качества, которая в сочетании с морским коллагеном способствует улучшению состояния кожи, предотвращает преждевременное появление морщин, предупреждает преждевременное старение.

✅Приобрести продукцию и получить консультацию вы можете у нас в магазине
“Healthy People”
📍Бульвар Космонавтов 64, г Брест
📍Варшавское шоссе 11, г Брест
📍Московская 210, г Брест

💻на сайте: healthy-people.by
📌По всем вопросам в direct

🪢Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани.☝🏻 Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей. А вот более подробная информация о некоторых из них ⬇️

1️⃣Инновационная формула Beauty Collagen от MAXLER сочетает в себе самые эффективные ингредиенты для красоты и здоровья: Гидролизованная форма коллагена, Биотин, Специальный комплекс из натуральных ингредиентов (Бузина, Черника, Алое Вера, Коензим Q10, Гиалуроновая Кислота, Кожица Винограда, Мякоть Дыни, BioPQQ® ).

2️⃣Universal Collagen является отличным источником гидролизованного коллагена с высокой биодоступностью в виде быстро смешиваемого порошка, помогает поддерживать здоровье костей и суставов, соединительной ткани, кожи, рост волос и рост ногтей.

3️⃣Kolagen Activ Plus – это комплексная добавка, в состав которой входит белок, витамины С, В6, а также магний и кальций, которые взаимодействуя друг с другом усиливают приток питательных микроэлементов к суставам и костным тканям. Препарат снижает риск травматизма, поскольку увеличивает прочность и эластичность всех соединительных тканей.

4️⃣Marine Collagen Plus – это продукт, который содержит пептиды морского коллагена. Морской коллаген способствует укреплению костей, суставов, восстановлению хрящевой ткани, улучшает регенерацию тканей после повреждений, оказывает положительное действие на ногти и волосы, ускоряет синтез собственного коллагена.
В состав Marine Collagen Plus входит гиалуроновая кислота высокого качества, которая в сочетании с морским коллагеном способствует улучшению состояния кожи, предотвращает преждевременное появление морщин, предупреждает преждевременное старение.

✅Приобрести продукцию и получить консультацию вы можете у нас в магазине
“Healthy People”
📍Бульвар Космонавтов 64, г Брест
📍Варшавское шоссе 11, г Брест
📍Московская 210, г Брест

💻на сайте: healthy-people.by
📌По всем вопросам в direct

🦠 Комплексы для иммунитета 💪🏻 ⬇️

1️⃣Ultra Immune от VP Laboratory/VPLAB – комплекс нового поколения для поддержки иммунитета, защищает организм от повседневного негативного воздействия и стресса, нормализует микрофлору и работу кишечника. Содержит полный набор витаминов и минералов на каждый день и уникальный комплекс Bifidolactus – 9 штаммов полезных бактерий (пробиотиков), которые помогают усвоению полезных веществ, а также пребиотики, стимулирующие рост и жизнедеятельность полезной микрофлоры кишечника.

2️⃣OstroVit Pharma Immune Aid — это отличная комплексная добавка, которая содержит необходимые, наиболее важные природные иммуномодулирующие вещества для поддержки вашей иммунной системы: экстракт эхинацеи пурпурной, экстракт клубней чеснока DER 10:1, экстракт корня имбиря, экстракт виноградных косточек, цинк, N-acetylcysteine ​​NAC, витамин D3, А, С.

3️⃣Immun-er – это многокомпонентная добавка, которую можно применять в периоды ослабленности организма или высокой интенсивности стрессовых факторов в жизни (среди прочего: болезни, интенсивные тренировки, тяжелый труд, повышенная усталость, проблемы со сном, несбалансированное питание и т.п.). Immun-er содержит инозин, глутамин, экстракты куркумы и имбиря, витамины: C, D, A, B6, а также магний и цинк.

4️⃣Комплекс IMMUNITY FORMULA — это комплекс натуральных растительных экстрактов. Куркума, эхинацея и чеснок укрепляет организм в период простуды и ГРИППа, поддерживают здоровую иммунную реакцию. Экстракт черного перца обеспечивает высокую степень усвоения экстрактов для максимального действия активных компонентов.

✅Приобрести продукцию и получить консультацию вы можете у нас в магазине
“Healthy People”
📍Бульвар Космонавтов 64, г Брест
📍Варшавское шоссе 11, г Брест
📍Московская 210, г Брест

💻на сайте: healthy-people.by
📌По всем вопросам в direct

#спортивноепитание #спортивноепитаниебеларусь
#спортивноепитаниеминск #спортивноепитаниегродно
#спортивноепитаниегомель
#спортивноепитаниебрест
#спортивноепитаниевитебск
#спортивноепитаниемогилев
#спортпитминск #спортпитгродно #спортпитвитебск #спортпитмогилев #спортпитбрест #спортпитгомель

💪🏻 Степанюк Никита - мастер спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу.

🏆 Победитель 4 Кубка Мира среди студентов 2019 (Тарту, Эстония)
🥉бронзовый призёра Чемпионата Европы 2019 (Каунас, Литва)
🏆многократный рекордсмен РБ
🥇Победитель республиканской Универсиады 2019 и 2021 г.
А с недавних пор Никита еще занимается и силовым экстримом:
🥈серебряный призер в категории до 95кг «Богатыри Беларуси. Барановичи-2022»,
🥈серебряный призер "EXTREME ПРОРЫВ" (Ушачи, 2022).

💁🏼‍♀️ Случаются ли выгорания и как ты с ними справляешься?

🏋🏼Да, случаются, последнее время частенько. Как справляюсь? Стараюсь больше отдыхать, но не прекращаю идти к цели, может быть не так быстро, как обычно, но продолжаю делать хотя бы минимум.
Потому что я понимаю,это временно, это пройдёт и это нормально, невозможно все время быть на пике.

💁🏼‍♀️Совет начинающим спортсменам, как не опустить руки при первых неудачах?

🏋🏼Нужно понимать,что неудачи неизбежны и неудачи- это круто (в каком-то смысле), но только в том случае, если вы умеете анализировать их и выносить урок. Они делают нас лучше.
В общем, если случилось неудача,не стоит паниковать, проанализируйте (если не получается самому, тогда обратитесь к более опытным товарищам), что вы сделали или делаете не так, исправьте и идите дальше, через некоторое время вы поймёте, что стали лучше и получите удовольствие от того, что не опустили тогда руки. Поверьте, я знаю о чем говорю.

💁🏼‍♀️Самый волнующий аудиторию вопрос: «ТОП добавок в период подготовки и межсезонье»

🏋🏼На подготовке мой топ-5 выглядит так:
1) Креатин
2) комплексные витамины и минералы
3) цинк и магний(дополнительно)
4) комплексные аминокислоты
5) глютамин
В межсезонье добавки почти не принимаю. Максимум магний и креатин 5 гр в сутки и то не всегда.

📲Рекомендуем зайти на страницу Никиты, с августа у него как раз начнётся подготовка к кубку Республики. Тот случай, когда спортсмен активно делится тренировочным процессом, питанием и нюансами подготовки - заряд мотивации гарантирован 🔥

#НамДоверяютЧемпионы

💁🏼‍♀️Maxler предлагает уникальную альтернативу приему витаминно-минеральных комплексов — полюбившийся миллионам Daily Max в форме шипучих таблеток🎉

В одной порции удалось уместить суточную норму ☝🏻 25 важнейших витаминов и минералов.

🚫Продукт не содержит сахара, аспартама и ГМО.

🍊 🥭 Кроме того, Daily Max effervescent tablets наделен потрясающим натуральным вкусом, который никого не оставит равнодушным.

💧 Рекомендации по применению: растворить 1 шипучую таблетку в 200мл воды.

✅Приобрести продукцию и получить консультацию вы можете у нас в магазине
“Healthy People”
📍Бульвар Космонавтов 64, г Брест
📍Варшавское шоссе 11, г Брест
📍Московская 210, г Брест

💻на сайте: healthy-people.by
📌По всем вопросам в direct

#спортивноепитание #спортивноепитаниебеларусь
#спортивноепитаниеминск #спортивноепитаниегродно
#спортивноепитаниегомель
#спортивноепитаниебрест
#спортивноепитаниевитебск
#спортивноепитаниемогилев
#спортпитминск #спортпитгродно #спортпитвитебск #спортпитмогилев #спортпитбрест #спортпитгомель

☀️ Ну вот практически и середина лета.. В осенне-зимний период мы активно укрепляли иммунитет, а что сейчас? На какие добавки обратить внимание в летний период?

⛱Лето следует посвящать себе: повышать физическую активность, налаживать питание, заниматься профилактикой хронических заболеваний.

⬇️ Наш небольшой топ добавок в летний период:
1️⃣Витамин Д-3 - если редкие солнечные дни вы проводите в офисе, активно используете SPF-кремы во время прогулок, то главный помощник иммунитета вам точно необходим 💪🏻(лучше всего сдать анализ крови на 25-ОН и убедиться в целесообразности приема добавки). Напомним, что витамин Д-3 кроме вышеперечисленного помогает поддерживать здоровье костей и зубов, мозга и нервной системы, регулировать уровень инсулина, поддерживать функции легких и сердечно-сосудистой системы.
2️⃣Омега-3 жирные кислоты - мы живем не у моря, поэтому с большой вероятностью можем утверждать, что у большинства из нас дефицит ПНЖК. Не будем забывать, что жирные кислоты необходимы от строительства клеток до поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
3️⃣Лецитин. Удивлены? Когда как ни летом устроить чистку печени, а к тому же за редким исключением летние праздники обходятся без приема алкоголя. Лецитин положительно влияет на процессы регенерации печени и защищает ее от воздействия токсических веществ и свободных радикалов. Он помогает печени выполнять одну из ключевых функций – очищать кровь от опасных соединений.
4️⃣ L-Карнитин - необходим для корректной работы сердца и кровеносных сосудов, что особенно важно в период аномальной жары. Также ацетил-L-карнитин снижает уровень аммония в крови и головном мозге и может действовать как нейропротектор.

🏖 🍉 Пользуйтесь моментом, активно потребляйте сезонную зелень, овощи, фрукты, не забывайте и о белковых продуктах (чтобы не допустить дефициты жирорастворимых и водорастворимых витаминов), соблюдайте питьевой режим (организму нужно охлаждаться).
💊 Витаминную загрузку рекомендуем начинать с середины августа, чтобы встретить осень с крепким иммунитетом.

☀️ Ну вот практически и середина лета.. В осенне-зимний период мы активно укрепляли иммунитет, а что сейчас? На какие добавки обратить внимание в летний период?

⛱Лето следует посвящать себе: повышать физическую активность, налаживать питание, заниматься профилактикой хронических заболеваний.

⬇️ Наш небольшой топ добавок в летний период:
1️⃣Витамин Д-3 - если редкие солнечные дни вы проводите в офисе, активно используете SPF-кремы во время прогулок, то главный помощник иммунитета вам точно необходим 💪🏻(лучше всего сдать анализ крови на 25-ОН и убедиться в целесообразности приема добавки). Напомним, что витамин Д-3 кроме вышеперечисленного помогает поддерживать здоровье костей и зубов, мозга и нервной системы, регулировать уровень инсулина, поддерживать функции легких и сердечно-сосудистой системы.
2️⃣Омега-3 жирные кислоты - мы живем не у моря, поэтому с большой вероятностью можем утверждать, что у большинства из нас дефицит ПНЖК. Не будем забывать, что жирные кислоты необходимы от строительства клеток до поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
3️⃣Лецитин. Удивлены? Когда как ни летом устроить чистку печени, а к тому же за редким исключением летние праздники обходятся без приема алкоголя. Лецитин положительно влияет на процессы регенерации печени и защищает ее от воздействия токсических веществ и свободных радикалов. Он помогает печени выполнять одну из ключевых функций – очищать кровь от опасных соединений.
4️⃣ L-Карнитин - необходим для корректной работы сердца и кровеносных сосудов, что особенно важно в период аномальной жары. Также ацетил-L-карнитин снижает уровень аммония в крови и головном мозге и может действовать как нейропротектор.

🏖 🍉 Пользуйтесь моментом, активно потребляйте сезонную зелень, овощи, фрукты, не забывайте и о белковых продуктах (чтобы не допустить дефициты жирорастворимых и водорастворимых витаминов), соблюдайте питьевой режим (организму нужно охлаждаться).
💊 Витаминную загрузку рекомендуем начинать с середины августа, чтобы встретить осень с крепким иммунитетом.

💊 Одной из самых популярных летних добавок является... витамин С❗️Почему❓⤵️

1️⃣Витамин С защищает нашу кожу от УФ лучей и их агрессивного воздействия, которые разрушают волокна кожи и приводят к преждевременному старению.
2️⃣Витамин С повышает эластичность и упругость кожи, помогает синтезу коллагена, ☝🏻 без которого кожа становится менее упругой и свежей. 3️⃣Аскорбиновая кислота признана, как эффективное средство защиты зрения от солнца 🤔

☀️ Все эти полезные свойства витамина С помогут безопасно для организма провести жаркие летние дни ☀️

🤯И ещё несколько интересных фактов о пользе витамина С⤵️
Аскорбиновая кислота обеспечивает проникновение
глюкозы в клетки и отложение ее в печени. Она участвует в синтезе и метаболизме
гормонов щитовидной железы, улучшает всасывание железа из кишечника, нейтрализует нитрозамины пищи, снижая риск развития рака желудка и кишечник.

💁🏻‍♀️В наших магазинах вы найдёте необходимую форму витамина С

✅Приобрести продукцию и получить консультацию вы можете у нас в магазине
“Healthy People”
📍Бульвар Космонавтов 64, г Брест
📍Варшавское шоссе 11, г Брест
📍Московская 210, г Брест

💻на сайте: healthy-people.by
📌По всем вопросам в direct

#спортивноепитание #спортивноепитаниебеларусь
#спортивноепитаниеминск #спортивноепитаниегродно
#спортивноепитаниегомель
#спортивноепитаниебрест
#спортивноепитаниевитебск
#спортивноепитаниемогилев
#спортпитминск #спортпитгродно #спортпитвитебск #спортпитмогилев #спортпитбрест #спортпитгомель