deltafit.brest

ВЫ ждали? А мы сделали!

6 ежегодные соревнования по армрестлингу приуроченные ко Дню защитников Отечества! ⭐️

2️⃣ весовые категории: до 80 кг и свыше 80 кг.
Левая и правая рука💪🏼

❗️с 12:00 до 12:45 обязательное взвешивание

Судить соревнования будет судья международной категории, заслуженный мастер спорта и чемпион Европы и мира по армрестлингу — Братченя Виктор.

Всех победителей ждут награды: призы и медали.

✔️ сертификат на обслуживание в детейлинг центре “Збруя”
✔️ магазин спортивной одежды JOMA
✔️ студия массажа и косметологии “Триггер” .massage.brest
✔️ кофейня “Корица” .coffe_
✔️ вкусный подарок от .by

🏆 Участие в соревнованиях БЕСПЛАТНОЕ!
Оплата только за вход в зал - 21 рубль разово либо по абонементу.
Возраст: 16 лет при наличии паспорта
Свои заявки можно присылать с директ Инстраграм, с указанием ФИО и весовой категории.

Всем удачи! Пусть победит сильнейший 💪🏼

УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ МЫ НАЧИНАЕМ!

Начинаем наш главный проект 2025 года — марафон стройности и дисциплины DELTAПЛАН 💚

Продуктивная работа с тренерами клуба и профессиональным нутрициологом, чат поддержки, советов и мотивации, шикарные призы от наших друзей .by .brest 🎁 — то, что ждет вас в ближайшее время!

За время проекта вы:
~ сможете похудеть
~ наладить питание
~ найдете единомышленников
~ обретете уверенность в себе!

Успейте занять свое место на марафоне 🫶🏼

А мы напоминаем о старте нашего уникального оффлайн-марафона стройности и дисциплины DELTAПЛАН 💚

Наш марафон рассчитан на тех,
〰️ кто только начинает свой путь в мир здорового фитнеса,
〰️ кто хочет улучшить качество своего тела или похудеть,
〰️ кто устал придумывать новые полезные блюда для правильного питания,
〰️ кто хочет обрести уверенность в себе,
〰️ кто готов подтянуть дисциплину и силу воли,
〰️ кому нужна поддержка опытных проводников в вашу новую жизнь.

⏳Проект длится 3 месяца. Именно за это время вы успеете привыкнуть в новому режиму и поменять свое представление о фитнесе.

Особое внимание мы уделяем поддержке и мотивации для того, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно и заряженными на успех ⚡️

А вы уже готовы бросить вызов самому себе? 💚

Стань частью команды DELTAFIT 💚

Мы ищем инструктора по стретчингу.
Если это ты — отправляй свое резюме на почту [email protected]

#работабрест #вакансиябрест #фитнесбрест

MEN’S DAY в DELTAFIT 💪🏼

17 февраля состоятся 5️⃣ ежегодные соревнования по армрестлингу приуроченные ко Дню защитников Отечества!
С 11:00 до 11:45 — обязательное взвешивание.

Соревноваться могут ребята в 2 весовых категориях: до 85 кг и свыше 85 кг.

Судить соревнования будет судья международной категории, заслуженный мастер спорта и чемпион Европы и мира по армрестлингу — Братченя Виктор .victor

И конечно, для того, чтобы прочувствовать свою победу пр максимуму, наши победители получат памятные медали, дипломы, а также подарки от наших друзей:

✔️ услуги массажа от студии «Линии тела» .by
✔️ сертификат на обслуживание в детейлинг центре ЗБРУЯ
✔️ сертификаты от кофейни .brest
✔️ сертификаты от блинной
✔️ сертификаты от гастро-клуба «Место»
✔️ подарок от .by

❗️Участие в соревнованиях — БЕСПЛАТНО. Оплата только за вход в тренажерный зал — 17 рублей разово либо по абонементу.
Возраст: с 16 лет при наличии паспорта.

Всем желаем удачи 🍀

Список важных фитнес-дел перед Новым годом 📋

1️⃣ Введите в свою жизнь хотя бы одну полезную привычку.
Начните с простого: соблюдайте водный баланс и ложитесь спать не позже 23.00.

2️⃣ Ставьте достижимые цели.
Хотите похудеть на 10 кг и получить подтянутое тело? Поставьте цель терять в месяц, к примеру, 3 кг. Так организм не будет в стрессе и мотивация не пропадет.

3️⃣ Составьте план развлечений на праздничные выходные.
Провести выходные у телевизора — не лучшее начало года. Сходите на каток или на новое для себя в DELTA. А куда можно пойти — смотрите расписание на нашем сайте.

4️⃣ Попросите у деда Мороза полезные подарки.
МФР ролл, подарочный бокс или сертификат — отличный подарок для тех, кто любит спорт. Кстати, подарочный бокс с вкусными батончиками можно собрать у нас даже самому 🤩

5️⃣ Найдите уже наконец новогоднее настроение 😊
Положительные эмоции способствуют выработке эндорфина — гормона счастья. Украсьте дом и елочку (если вы этого до сих пор не сделали), включите атмосферную музыку, посмотрите любимый новогодний фильм и начинайте быть счастливыми!)

Не забывайте сохранять на заметку и делиться постом с друзьями 💚

А вы уже знаете, кто все же из парней победил на субботних соревнованиях по армрестлингу? 🏆

Левая рука:
1️⃣ место - Саленик Александр
2️⃣ место - Кононюк Степан
3️⃣ место - Львов Дмитрий

Правая рука:
1️⃣ место - Ковальчук Вадим
2️⃣ место - Кононюк Степан
3️⃣ место - Хведченя Дмитрий

Это была очень жаркая и эмоциональная битва.
Благодарим всех участников, судей, гостей и наших онлайн-зрителей, которые следили за турниром.

А поздравляли победителей своими подарками 🎁 :
by

brest

by

До встречи на следующем турнире 😉

Сегодня тот самый понедельник, когда вы можете начать:
✅ следить за питанием
✅ заниматься спортом
✅ посещать фитнес-направление, на котором еще ни разу не были.

Да, именно этот и никак не следующий. 😊 Ведь результат не заставит вас ждать, если вы начнете СЕГОДНЯ.

Ждём вас на тренировках в DELTA 💚

Сколько раз в неделю лучше ходить на тренировки в DELTA?

Давайте сначала определимся:

✅ если вы готовитесь к соревнованиям, количество тренировок увеличивается от 7 раз в неделю. Да-да. А Анатолий готовился к соревнованиям продолжительное время и количество его тренировок составляло 14 раз в неделю. Можете себе представить?)

✅ если ваша цель — красивые формы и поддержание мышц в тонусе, значит посещать зал желательно 3 раза в неделю. И очень важно правильно распределять нагрузку на разные группы мышц.

✅ ну а если вы хотите поддержать здоровье и иммунитет, то для начала будет достаточно двух тренировок в неделю. Но это только для начала 😊

Тренируйтесь в своем темпе и не забывайте давать отдых своим мышцам.

Ждем вас на тренировках 💚

У нас более 25 направлений фитнеса. Как не растеряться в этом изобилии?)

Все наши направления мы поделили по категориям интенсивности, таким как:

✅ Активный: Abs Only, Body Slim, Upper Body, Jumping, Lower Body, Pound Fitness, Iron Body, TRX, Total body, B***y and Abs, HIIT, Fitball, степ-интервал, круговая, ягодицы + пресс, пилатес Intensive.

✅ Relax: Circl mobility, гибкая сила, здоровая спина, пилатес, стретчинг, фейс-фитнес.

✅ Студийный: йога, нейрофитнес, Exotik Pole, Pole Sport.

✅ Танцы: Zumba, стрип-пластика.

✅ гвоздестояние.

Каждое направление хорошо по-своему. Тут главное найти свое💚
Ну а чтобы познакомится с каждым направлением поближе, запускаем серию постов и сторис. Так что не пропустите 😉

Пост для тех, кто пропустил соревнования по армрестлингу, которые прошли в стенах DELTA в минувшую субботу 😎

Благодарим всех, кто принимал участие, кто приехал к нам с других городов, кто просто пришел поддержать ребят. Вы — огонь 💪🏼

Давайте своими лайками поддержим ребят, которые заняли призовые места💚

Правая рука:
1️⃣ место: Павлюченко Никита
2️⃣ место: Ковальчук Вадим
3️⃣ место: Кононюк Степан

Левая рука:
1️⃣ место: Павлюченко Никита
2️⃣ место: Саленик Александр
3️⃣ место: Кононюк Степан

И, конечно же, отдельно хотелось бы отметить партнеров, которые поздравили победителей 🎁
✔️ студия массажа "Линии тела" .by
✔️ cеть кофеен
✔️ гастро-клуб
✔️ мясные продукты NATURA .by
✔️ салат-бар в Бресте .by

Благодарим судью международной категории, заслуженного мастера спорта и чемпиона Европы и мира по армрестлингу — Виктора Братченю .victor

И замечательную команду, которая cделала мероприятие таким крутым:
диджей
секретарь
медсестра .o
фотограф

Соревнования по армрестлингу в Дельте 💪🏼

⏱ уже 9 сентября в 12.00 в фитнес-клубе Дельта состоятся любительские соревнования по армрестлингу для мужчин в абсолютной весовой категории на правую и левую руку!

С 11.30 -12.00 — обязательная регистрация для всех участников.

Участвовать может любой желающий 😎

Судить соревнования будет судья международной категории, заслуженный мастер спорта и чемпион Европы и мира по армрестлингу — Виктор Братченя .victor.

И, конечно же, чтобы поддержать наших победителей, наши партнеры приготовили свои подарки 🎁 Cреди них:
✅ гастро-клуб «Место»
✅ подарок от .by
✅ студия массажа «Линии тела» .by
✅ cеть кофеен
✅ салат-бар .by

❗️Участие в соревновании - БЕСПЛАТНО. Оплата только за вход в тренажерный зал .brest — 15 рублей разово либо по абонементу.

Всем желаем удачи 🍀