ONA studio

Directions

ONA studio • Танцы, вдохновение и женское творчество
• Учим Exotic Pole Dance, Pole Sport и йоге

26 ноября в 17.00 мы проводим мастер-класс по партерной технике!🔥 Ведёт , у которой есть чему научиться в технике работы...
19/11/2022

26 ноября в 17.00 мы проводим мастер-класс по партерной технике!🔥 Ведёт , у которой есть чему научиться в технике работы с полом.

Мы сделаем упор на волны, работу ног в партере, включая постановку стоп, как разворачивать бёдра, держать осанку и много чего ещё😌

• 26 ноября, 17.00
• длительность 1,5 часа
• стоимость 45 BYN
• запись в директ

Приглашаем!

3 декабря в 13.30 мы встречаемся на нетанцевальном, но очень полезном мероприятии со специалистами по уходу за кожей лиц...
15/11/2022

3 декабря в 13.30 мы встречаемся на нетанцевальном, но очень полезном мероприятии со специалистами по уходу за кожей лица – Ритой Трубецкой, основателем студии БАЛАНС , и ее коллегой Дарьей Каптюх 🙌🏻

Мы будем обсуждать:
1. Грамотное очищение кожи: демакияж, умывание, глубокое очищение; способы, как убрать чёрные точки.
2. Техники самомассажа с помощью рук и массажного ролика.

В качестве бонуса для каждого участника будет приятный подарок, в том числе гайд по очищению с неограниченным временем доступа🎁

Мы решили сделать такое мероприятие, потому что до и после тренировок наша кожа нуждается в правильном уходе❤️

• 3 декабря, 13.30 – 15.00
• стоимость 50 BYN
• количество мест ограничено (10)
• запись в директ

Приглашаем!

#домашнийуход #уходзакожей #очищениекожи #массажлицагродно

Готовьте свои костюмы на субботу 29 октября – в 19.00 мы начинаем нашу хэллоуинскую вечеринку!🎃Мы будем смотреть тематич...
20/10/2022

Готовьте свои костюмы на субботу 29 октября – в 19.00 мы начинаем нашу хэллоуинскую вечеринку!🎃

Мы будем смотреть тематический мульт «Тайна Коко», рассматривать костюмы друг друга (за лучший подарим разовое занятие!), пить вкуснейший глинтвейн от и есть имбирные пряники🔥

Вход 15 BYN. Запись в директ❤️

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
А пока запускаем конкурс на самое атмосферное фото в нашем пространстве, приз – абонемент по любому из направлений😻

Условия простые:
1. Сделать фотографию в нашей локации
2. Опубликовать историю или пост с отметкой студии .studio.grodno и хэштегом

31 октября командой мы выберем победителя❤️

Спасибо всем, кто принимал участие в нашей вечеринке!🫶 Люди, атмосфера, ваши заряженные танцы и эмоции – это любовь!❤️Ещ...
12/09/2022

Спасибо всем, кто принимал участие в нашей вечеринке!🫶 Люди, атмосфера, ваши заряженные танцы и эмоции – это любовь!❤️

Ещё повторим?)

Благодарим Viktor Artyomov] за крутые мастер-классы в эту субботу и всех, кто принимал участие🔥💪Мы учили разнообразные а...
11/09/2022

Благодарим Viktor Artyomov] за крутые мастер-классы в эту субботу и всех, кто принимал участие🔥💪

Мы учили разнообразные акробатические переходы как в партере, так и на пилоне. Было очень интересно послушать про опыт Viktor Artyomov] в международных чемпионатах и поговорить про подготовку выступлений🙌🏻

В продолжение мастер-классов 10 сентября у нас будет вечеринка!🪩 Музыка, импровизированные танцы, джем*, вкусняшки и хор...
30/08/2022

В продолжение мастер-классов 10 сентября у нас будет вечеринка!🪩 Музыка, импровизированные танцы, джем*, вкусняшки и хорошая компания🔥

*джем – это импровизация, когда ты можешь быть как зрителем, так и в любой момент по своему желанию начать танцевать. Нет победителей и проигравших, есть только музыка и общий танцевальный вайб!

Ждём всех, кому интересен Pole Sport и Exotic Pole Dance! У кого есть действующий абонемент – вход 5 BYN, кто ещё не в нашем коммьюнити, но хочет – вход 10 BYN.

• 10 сентября (суббота), 20.00
• Стиль одежды: удобная и та, в которой ты себе нравишься❤️ Цвета: основа белый/черный и какой-то элемент одежды в желтом/розовом или зеленом цвете.

Напиши нам в директ или в комментариях, если хочешь прийти📩

#гроднолайф #гродноновости

10 сентября мы делаем серию мастер-классов по акробатике у пилона и в партере от очень крутого презентера и обаятельного...
24/08/2022

10 сентября мы делаем серию мастер-классов по акробатике у пилона и в партере от очень крутого презентера и обаятельного мужчины – знакомьтесь, Виктор Артемов .artyomov 😏

• Спортивный гимнаст, тренер с опытом более 7 лет.
• 15 лет артистической деятельности в качестве танцора, акробат в 14 странах мира.
• Финалист чемпионата республики по бодибилдингу в категории Men Physic.
• Серебряный призер чемпионата Arnold Classic по Men Fitness.
• Призер международных чемпионатов пo Pole dance. Его ученики – многократные чемпионы по Exotic Pole Dance, Pole Sport и фитнес бикини.
• Действующий Судья чемпионатов по танцам и Pole Dance.
• Zodiac 2016 Москва Лучший образ
• Финалист Pole Theatre Poland 2017
• 2 место Pole Emotion 2017 Latvia
• 2 Место Exotic Moon 2019 Italy
• 3 Место Zodiac 2021 Moscow

Программа мастер-классов:

1️⃣ 14.00 – 15.30 Флаги и балансы с пилоном.
Подготовка к флагам, подводящие упражнения на укрепления мышц и связок во избежания травм. Балансы с пилоном, различные варианты заходов и выходов в комбинации. Выходы во флаг в разных вариациях, комбинации из элементов. Силовая работа и инерционная.

2️⃣ 15.45 – 17.15 Партерная акробатика.
Элементы и комбинации различных видов сложности. Балансы в плечах, в локтях и руках. Связки по пластике с использованием партерной акробатики, упражнения на прокачку и развития навыков тела.

Стоимость одного МК - 40 BYN,
два мастер-класса - 60 BYN.
Количество мест ограничено❤️

Уровень подготовки: любой

Ждем вас!
Запись в директ

#гродноновости #гродноцентр

Bleau SOON💙Скоро будет готово видео с одной из последних хореографий под стильный французский трек La femme à la peau ...
22/08/2022

Bleau SOON💙

Скоро будет готово видео с одной из последних хореографий под стильный французский трек La femme à la peau bleue. А пока делимся кадром после нашей съемки с творческими и трудолюбивыми .ablam .grandpiano.

Мы открываем группу по йоге!🧘🏻 Вместе с Яной мы будем практиковать хатха-йогу, медитации, пранаямы и гвоздестояние. По ...
17/08/2022

Мы открываем группу по йоге!🧘🏻

Вместе с Яной мы будем практиковать хатха-йогу, медитации, пранаямы и гвоздестояние. По запросу будем добавлять больше элементов на растяжку, силу и баланс. Все это, чтобы укрепить и сделать более гибким наше тело и сбалансировать ум и состояние🙏🏻

• расписание: вторник и четверг, 10.00 – 11.00
• старт в сентябре
• абонемент на 8 занятий 80 BYN, разовое – 15

Приглашаем!

#йога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих

Мы тоже когда-то начинали и точно знаем, что идти легче, когда рядом нужные люди❤️ От тебя только желание и регулярность...
08/08/2022

Мы тоже когда-то начинали и точно знаем, что идти легче, когда рядом нужные люди❤️ От тебя только желание и регулярность, а мы с радостью поддержим тебя на твоём танцевальном, спортивном и просто жизненном пути.

Address

Улица Большая Троицкая, 37
Grodno
230023

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ONA studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category