ONA studio

26 ноября в 17.00 мы проводим мастер-класс по партерной технике!🔥 Ведёт , у которой есть чему научиться в технике работы с полом.

Мы сделаем упор на волны, работу ног в партере, включая постановку стоп, как разворачивать бёдра, держать осанку и много чего ещё😌

• 26 ноября, 17.00
• длительность 1,5 часа
• стоимость 45 BYN
• запись в директ

Приглашаем!

3 декабря в 13.30 мы встречаемся на нетанцевальном, но очень полезном мероприятии со специалистами по уходу за кожей лица – Ритой Трубецкой, основателем студии БАЛАНС , и ее коллегой Дарьей Каптюх 🙌🏻

Мы будем обсуждать:
1. Грамотное очищение кожи: демакияж, умывание, глубокое очищение; способы, как убрать чёрные точки.
2. Техники самомассажа с помощью рук и массажного ролика.

В качестве бонуса для каждого участника будет приятный подарок, в том числе гайд по очищению с неограниченным временем доступа🎁

Мы решили сделать такое мероприятие, потому что до и после тренировок наша кожа нуждается в правильном уходе❤️

• 3 декабря, 13.30 – 15.00
• стоимость 50 BYN
• количество мест ограничено (10)
• запись в директ

Приглашаем!

#домашнийуход #уходзакожей #очищениекожи #массажлицагродно

Готовьте свои костюмы на субботу 29 октября – в 19.00 мы начинаем нашу хэллоуинскую вечеринку!🎃

Мы будем смотреть тематический мульт «Тайна Коко», рассматривать костюмы друг друга (за лучший подарим разовое занятие!), пить вкуснейший глинтвейн от и есть имбирные пряники🔥

Вход 15 BYN. Запись в директ❤️

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
А пока запускаем конкурс на самое атмосферное фото в нашем пространстве, приз – абонемент по любому из направлений😻

Условия простые:
1. Сделать фотографию в нашей локации
2. Опубликовать историю или пост с отметкой студии .studio.grodno и хэштегом

31 октября командой мы выберем победителя❤️

Спасибо всем, кто принимал участие в нашей вечеринке!🫶 Люди, атмосфера, ваши заряженные танцы и эмоции – это любовь!❤️

Ещё повторим?)

Благодарим Viktor Artyomov] за крутые мастер-классы в эту субботу и всех, кто принимал участие🔥💪

Мы учили разнообразные акробатические переходы как в партере, так и на пилоне. Было очень интересно послушать про опыт Viktor Artyomov] в международных чемпионатах и поговорить про подготовку выступлений🙌🏻

В продолжение мастер-классов 10 сентября у нас будет вечеринка!🪩 Музыка, импровизированные танцы, джем*, вкусняшки и хорошая компания🔥

*джем – это импровизация, когда ты можешь быть как зрителем, так и в любой момент по своему желанию начать танцевать. Нет победителей и проигравших, есть только музыка и общий танцевальный вайб!

Ждём всех, кому интересен Pole Sport и Exotic Pole Dance! У кого есть действующий абонемент – вход 5 BYN, кто ещё не в нашем коммьюнити, но хочет – вход 10 BYN.

• 10 сентября (суббота), 20.00
• Стиль одежды: удобная и та, в которой ты себе нравишься❤️ Цвета: основа белый/черный и какой-то элемент одежды в желтом/розовом или зеленом цвете.

Напиши нам в директ или в комментариях, если хочешь прийти📩

#гроднолайф #гродноновости

10 сентября мы делаем серию мастер-классов по акробатике у пилона и в партере от очень крутого презентера и обаятельного мужчины – знакомьтесь, Виктор Артемов .artyomov 😏

• Спортивный гимнаст, тренер с опытом более 7 лет.
• 15 лет артистической деятельности в качестве танцора, акробат в 14 странах мира.
• Финалист чемпионата республики по бодибилдингу в категории Men Physic.
• Серебряный призер чемпионата Arnold Classic по Men Fitness.
• Призер международных чемпионатов пo Pole dance. Его ученики – многократные чемпионы по Exotic Pole Dance, Pole Sport и фитнес бикини.
• Действующий Судья чемпионатов по танцам и Pole Dance.
• Zodiac 2016 Москва Лучший образ
• Финалист Pole Theatre Poland 2017
• 2 место Pole Emotion 2017 Latvia
• 2 Место Exotic Moon 2019 Italy
• 3 Место Zodiac 2021 Moscow

Программа мастер-классов:

1️⃣ 14.00 – 15.30 Флаги и балансы с пилоном.
Подготовка к флагам, подводящие упражнения на укрепления мышц и связок во избежания травм. Балансы с пилоном, различные варианты заходов и выходов в комбинации. Выходы во флаг в разных вариациях, комбинации из элементов. Силовая работа и инерционная.

2️⃣ 15.45 – 17.15 Партерная акробатика.
Элементы и комбинации различных видов сложности. Балансы в плечах, в локтях и руках. Связки по пластике с использованием партерной акробатики, упражнения на прокачку и развития навыков тела.

Стоимость одного МК - 40 BYN,
два мастер-класса - 60 BYN.
Количество мест ограничено❤️

Уровень подготовки: любой

Ждем вас!
Запись в директ

#гродноновости #гродноцентр

Bleau SOON💙

Скоро будет готово видео с одной из последних хореографий под стильный французский трек La femme à la peau bleue. А пока делимся кадром после нашей съемки с творческими и трудолюбивыми .ablam .grandpiano.

Мы открываем группу по йоге!🧘🏻

Вместе с Яной мы будем практиковать хатха-йогу, медитации, пранаямы и гвоздестояние. По запросу будем добавлять больше элементов на растяжку, силу и баланс. Все это, чтобы укрепить и сделать более гибким наше тело и сбалансировать ум и состояние🙏🏻

• расписание: вторник и четверг, 10.00 – 11.00
• старт в сентябре
• абонемент на 8 занятий 80 BYN, разовое – 15

Приглашаем!

#йога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих

Мы тоже когда-то начинали и точно знаем, что идти легче, когда рядом нужные люди❤️ От тебя только желание и регулярность, а мы с радостью поддержим тебя на твоём танцевальном, спортивном и просто жизненном пути.