Open Yoga Namaste Mogilev

Утренняя йога: как одно занятие йогой избавит вас от стресса, лишнего веса и хронической усталости👇🏻
⠀
Знаете, что объединяет успешных CEO, профессиональных спортсменов и людей, которые выглядят на 10 лет моложе своего возраста? 89% из них начинают свой день с утренней практики йоги. И это не случайность.
⠀
Давайте разберем, почему утренняя йога нужна для вашей жизни:
⠀
1. Антистресс на клеточном уровне👇🏻
Утренняя практика снижает уровень кортизола на 27%, что помогает справляться со стрессом намного эффективнее. Особенно это важно для занятых профессионалов, которые постоянно находятся в напряжении.
⠀
2. Энергия без кофе☕️
Одна динамическая практика заряжает организм энергией на 6-8 часов. Молодые мамы особенно оценят этот бонус – больше не нужно пить третью чашку кофе, чтобы не уснуть днем.
⠀
3. Стройность без диет
Регулярная утренняя практика ускоряет метаболизм на 20% и помогает сжигать до 350 калорий за занятие. Прощайте, лишние килограммы после родов!
⠀
4. Гибкость тела и ума
Утренняя йога улучшает концентрацию на 40%, что особенно важно для студентов и работников умственного труда.
⠀
5. Здоровье без таблеток
Пожилые практикующие отмечают уменьшение болей в суставах на 65% и улучшение качества сна.
⠀
В центре йоги НАМАСТЭ мы предлагаем специальные утренние практики для всех уровней подготовки. Начните с пробного занятия всего за 6 руб и получите скидку 7% на абонемент в день пробного занятия.
⠀
Присоединяйтесь к нашим утренним практикам и убедитесь сами – йога работает! Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и подарите себе энергичное, здоровое утро.
⠀
P.S. Помните: даже одна утренняя практика может изменить ваш день.
⠀
А правильно подобранное направление йоги - изменит вашу жизнь.
⠀
До встречи в центре йоги НАМАСТЭ🫶🏻

Май - момент, когда привычный ритм начинает меняться и хочется больше свободы в графике и ощущениях 🌿

Важно в этот период не потерять то, к чему вы уже пришли - легкость в теле, гибкость и внутренний баланс.

Мы запускаем летний абонемент ☀️

ЛЕТНИЙ АБОНЕМЕНТ:
✨ 12 занятий
✨ 4 месяца
✨ 198 рублей (оплата в два этапа)
✨ с 15 мая по 15 сентября
✨ нет заморозки

Он подойдёт тем, кто ценит комфортный ритми выбирает регулярность без давления 🌸

Без спешки, без «сгорающих» занятий, с возможностью делать паузы без потери результата.🙌🏻

Количество абонементов - мы сохраняем комфортную атмосферу в группах.

📩 Напишите «ЛЕТО» в директ - и мы отправим подробности и закрепим за вами место.

#отпуск2026 #йогамогилев #вмогилеве #афишамогилёв #йогамогилев

Хотите начать день с легкости, спокойствия и энергии?
Тогда у нас для вас отличная новость!

В мае в НАМАСТЭ - пробное утреннее занятие за полцены. Да-да, всего за небольшую сумму вы сможете попробовать йогу и почувствовать, как она наполняет вас гармонией и бодростью.

Предложение действует для всех новых посетителей! Приходите до 11:00 - и начните свой день правильно, заботясь о себе. Мы создаем уютную атмосферу, где каждый сможет найти свое спокойствие и вдохновение.
✨

Напишете в директ, и наши заботливые администраторы подберут подходящие для вас время и занятие под ваши запросы✨

До встречи в НАМАСТЭ! 💚

Мир! Труд! Йога!

Вот и наступил май - месяц весны, тепла и труда. А ещё… йоги! Ведь именно в мае многие начинают активно заниматься йогой, восстанавливают своё тело и дух после долгой зимы. Давайте же вспомним главные принципы правильного подхода к занятиям и сделаем этот месяц незабываемым!

Почему йога?🧘‍♀️
Потому что это не просто физические упражнения, а целая философия жизни. Она учит гармонии между телом и разумом, помогает обрести внутреннюю силу и равновесие. Практикуя йогу регулярно, мы получаем возможность почувствовать себя лучше физически и эмоционально.

Как начать заниматься йогой?
Начните с пробного занятия в НАМАСТЭ.
Далее выберете удобное время и филиал для занятий, ведь комфорт — залог успеха. Регулярность тоже играет важную роль, поэтому постарайтесь уделять практике 2 часа в неделю✨

Как йога влияет на нашу жизнь?

- Улучшение здоровья: укрепление мышц, улучшение гибкости, повышение иммунитета.
- Стрессоустойчивость: снижение уровня стресса, улучшение сна, повышение концентрации внимания.
- Эмоциональная стабильность: развитие внутренней силы, уверенности в себе, умение справляться с трудностями.

Присоединяйтесь к нашему сообществу любителей йоги и делитесь своими успехами и достижениями! 🤸🏼‍♂️😊

Фото с выездного семинара:
«Кундалини: Энергия Жизни. От пробуждения к гармоничной реализации»

🪷 Открыт набор в подготовительную группу по обучению преподавателей йоги!

В обучение еженедельно входит:
- одно теоретически-практическое занятие с опытными преподавателями и кураторами МОЙУ
- одно практическое занятие по выбору (онлайн или оффлайн)
- встреча с наставником, который поможет разобраться со всеми возникающими вопросами, а также выстроить личную практику

Занятия проходят в будни вечером или в выходные
Стоимость: 4000₽/мес
Продолжительность: c апреля по октябрь 2026

По всем вопросам обращайтесь https://vk.me/openyogauniversity

️Обучение в подготовительной группе не является обязательным для поступления на основной преподавательский курс (стартует с октября 2026)

Но это хорошая возможность узнать больше о школе Открытой Йоги, познакомиться с единомышленниками и задать интересующие вопросы по теории и практике йоги

#йогаонлайн #школайоги #йогамосква #открытаяйога #обучение

Йога-тур в Санкт-Петербург «ПУТЕШЕСТВИЕ В ПЕТЕРБУРГ И ВНУТРЬ СЕБЯ»
⠀
Йога-тур с практиками йоги, ретритом «Кундалини йога, энергетические центры,возможность управлять эмоциями», душевными беседами и экскурсиями состоится:
⠀
⏱Дата: 10.06 - 14.06
Отправление из Могилева в 20:40
Возвращение в Могилев в 03:57
⠀
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:
⠀
✔️проезд поездом
✔️проживание в гостинице
✔️завтрак/обед
✔️трансфер
✔️экскурсионная программа (есть экскурсии без оплаты и с отдельной оплатой, все по желанию)
✔️практики йоги, йога-Ретрит
✔️беседа с Тамарой Амрита по личному вопросу
⠀
✨Свободное время, новые знакомства, интересные беседы, новые мысли и настроение настраиваем сами😉
⠀
ВКЛЮЧЕННЫЕ ЭКСКУРСИИ:
✔️пешая обзорная экскурсия по центру, подворье Оптинских старцев, катание по водным артериям Петербурга
✔️Эрмитаж
✔️экскурсия по музею - Петергоф или Дворец в Петергофе
✔️Посещение Собора Петра и Павла
✔️обзорная экскурсия по Крондштату
✔️посещение по желанию: экскурсия-прогулка Белые ночи на развалинах царского дворца - Стрельна
⠀
🏷СТОИМОСТЬ:
⠀
-до 10 мая:
550 BYN + 16 500 RUB
20250 RUB (если едите самостоятельно)

- с 11 мая:
590 BYN + 17 500 RUB
21500 RUB (если едите самостоятельно)

- Стоимость только ретрита 2500 RUB
⠀
Жизнь ускорилась!😊 Думаем, принимаем решение, бронируем и вносим предоплату до 10 мая:
450 BYN + 5 000 RUB
⠀
Всех приглашаем и ждём! ❤️
Проведите свой отпуск в команде единомышленников🙏🏻
⠀
Есть вопросы - пишите в Директ или задавайте по номеру телефона: +375(44)7417060

Мы рады пригласить вас на нашей яркие мероприятия в НАМАСТЭ - место, где начинается ваша внутренняя обновление!
⠀
📅 Уже скоро:
⠀
✨ 3–5 апреля - выездной семинар «Кундалини: энергия жизни. От пробуждения к гармоничной реализации»
⠀
Подарите себе возможность раскрыть внутренний источник энергии! Разбудите силу, которая уже есть внутри вас, и научитесь двигаться к мечтам с уверенностью и гармонией.
⠀
🌸 Весна — время перемен и заботы о себе!
⠀
✨ 4 апреля | 15:00–17:00 - Интенсив «Абонемент в лето. Плоский живот и подтянутые ягодицы»
⠀
Хотите выглядеть уверенно на пляже и чувствовать себя прекрасно? Вместе с Татьяной Матвейчевой вы проведете практики, которые помогут укрепить фигуру и зарядиться свежей весенней энергией.
📍 ул. Ленинская, 20а - не упустите шанс обновить тело и дух!
⠀
🌿 Весеннее вдохновение и внутренний баланс
⠀
✨ 26 апреля - Ретрит «Ом - гармония души и тела»
⠀
Подарите себе день спокойствия и умиротворения. Ольга Филиппова и Ольга Мычкова проведут вас через практики, которые помогут восстановить баланс и наполнить сердце гармонией.
📍 пр. Пушкинский, 28
⠀
✨ 23 мая — Ретрит «Энергия жизни»
⠀
Пробудите свои силы и вдохновитесь живыми беседами с Ольгой Филипповой и Аллой Барбаренко - заряд бодрости, который останется с вами надолго!
📍 пр. Пушкинский, 28
⠀
🧘‍♀️ Летние приключения и духовное путешествие
⠀
✨ 10–14 июня - Йога-тур «Путешествие в Санкт-Петербург и внутрь себя»
Практики, экскурсии, отдых и душевные беседы - всё, чтобы наполнить жизнь гармонией и открыть новые горизонты внутреннего мира.
⠀
✨Поход-ретрит в лесу с Инной Шакти: природа, тишина и йога - идеальный перерыв для восстановления сил. День выбираем по погоде - оставайтесь с нами, вас ждут незабываемые моменты!
⠀
🌞 Специальное событие - Международный День Йоги!
⠀
21 июня - праздник для всех любителей и профессионалов
Вдохновляющие мастер-классы, практики и возможность почувствовать мощь йоги. Вместе создадим атмосферу радости и единства!
⠀
Наши мероприятия - это возможность сделать паузу, наполниться энергией и пережить новые открытия.
⠀
Количество мест ограничено!
Планируйте свой отдых, записывайтесь уже сегодня и следите за анонсами - впереди много интересных событий!

Дорогие друзья!

Сегодня, 19.03 в ⏰20:00 мы, выпускники аспиранты Международного открытого йога университета, Тамара Повракова и Галина Чембаева, начинаем беседы и практики о Пранаяме- дыхании йогов.

Вы сможете практиковать вместе с нами и также задать свои вопросы. Ждем Вас.
Ставьте «+» если хотите поучаствовать.

Ретрит-семинар: «Кундалини: Энергия Жизни. От пробуждения к гармоничной реализации»
⠀
Откройте источник своей внутренней силы и зажгите в себе энергию, способную трансформировать жизнь!
⠀
Когда: 3 апреля 16:00 - 5 апреля 17:00
Где: СОЦ «Рудея», Реста, Могилевская обл.

Ведущие:
• Иван Ишвара - опытный мастер йоги, тантры и Рэйки, посвятивший йоге более 15 лет. Основатель проекта «Маха йога», эксперт в Ведической нумерологии и астрологии.
• Тамара Амрита - педагог международного уровня и основатель центра НАМАСТЭ, провела более 40 успешных программ.
⠀
Этот ретрит - не о мистике и экстремальных состояниях. Это практический опыт пробуждения и управления Кундалини - живой энергии, заложенной в каждом из нас. Она - источник жизненной силы, интуиции и созидательного потенциала.
⠀
Что вас ждёт:
- Глубокое понимание Кундалини-шакти и её связи с дыханием жизни - праной.
- Безопасные, проверенные временем техники, которые постепенно усиливают и гармонизируют вашу энергетику.
- Практики Лайя-йоги, которые помогут направить энергию точно и осознанно — в теле и в повседневной жизни.
- Мантра-йога и пранаяма, создающие мощный фундамент для внутреннего огня и ясности сознания.
- Уникальные методы заземления и стабилизации, чтобы вы оставались в балансе после ретрита.
⠀
Этот семинар - шанс не просто пробудить Кундалини, а стать её мудрым проводником, открыть внутренний свет, который станет вашей силой и направленностью.
⠀
Стоимость:
- Стандарт: 360 BYN / 9 900 RUB
- Люкс: 450 BYN / 12 800 RUB
⠀
Присоединяйтесь к нам, чтобы уйти с новыми знаниями, практиками и спокойной мощью внутри. Дайте себе шанс начать жить полной жизнью — с энергией, которая уже ждёт вас!
⠀
По всем вопросам звоните нам по телефону +375(44) 741 70 60