Fidkid.by

👉 👉 Вы устали от длительных и неэффективных программ растяжки, которые просто не дают обещанных результатов?

Вы можете правильно, безопасно и почти мгновенно расслабить мышцы, разблокировать напряженные суставы, повысить подвижность и резко повысить производительность

Мы исследовали и протестировали все существующие методы растяжки и создал простую и лёгкую систему гибкости, которой вы можете следовать. Во всех упражнениях программы используется уникальный протокол растяжки, подкрепленный исследованиями, который повышает результаты за счет естественных мышечных рефлексов

👍 И самое приятное... это работает для всех, независимо от возраста, типа телосложения или текущего уровня гибкости.... даже если вы думаете, что вы наименее гибкий человек на планете

Все представлено в простом и понятном формате «сделано для вас»!

Ставьте "+" в комментариях или пишите в директ, мы ответим на все ваши вопросы 😊

Формат занятий "Мама и малыш" 💖

Занятия для детей от 1,5 до 3 лет проходят вместе с родителями 👩‍👧

🌟 Зачем это нужно?
• Основная цель тренировок — через совместные упражнения с мамой развивать базовые двигательные навыки и привить малышу любовь к спорту с раннего возраста. Умение двигаться нужно включать в повседневную жизнь легко и ненавязчиво, через игру. В спортивном зале малышей проще организовать и мотивировать, так как окружающая атмосфера способствует совместному обучению и развитию.

🌟 Как проходят занятия?
• Программа "Мама и малыш" предполагает тренировки, где мама и ребенок занимаются вместе. Мама помогает, направляет и поддерживает малыша, помогая ему правильно выполнять упражнения под руководством тренера. Занятия проходят в игровой форме, что стимулирует воображение. Например, малышу предлагается представить, что скамейка — это большой мост, через который нужно перейти, сложенные коврики — это пещера, через которую надо проползти, а обручи на полу — болото, через которое можно перепрыгнуть.

🌟 Подготовка к самостоятельным занятиям
Летние занятия с родителями готовят малышей к тому, чтобы с сентября они могли заниматься самостоятельно с тренером, без участия родителей.

30% скидка на летние занятия в группе "Мама и малыш".

Хотите узнать подробнее, ставьте "+" в комментариях 😊

Традиция нашего спортивного клуба- Новогодние развлечение для наших воспитанников! 🎄🎄🎄
Мы не только тренируемся, но развлекаемся!

Веселье и сюрпризы дарили детям радость и хорошее настроение🎆

Мы не просто тренировка, мы уже семья!🩵🩷

Cпорт играет большую роль в жизни детей.

Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм.
Кроме того,  занятия спортом поднимают настроение.

Cпорт в разных его направлениях, будь это гимнастические (утренние) упражнения, подвижные виды спорта, или даже шахматы, необходимо заниматься каждому ребенку.
Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми.

Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребенка .

ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде спорта.

К тренировкам по ОФП относят:

✅двигательные навыки – ходьба, бег, прыжки, подвижные игры, некоторые акробатические элементы;
✅общеразвивающие упражнения с собственным весом или с использованием инвентаря;
✅упражнения на растяжку и разогрев мышц.

С заботой, команда FitKid🩷🩵

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребенка .

ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде спорта.

К тренировкам по ОФП относят:

✅двигательные навыки – ходьба, бег, прыжки, подвижные игры, некоторые акробатические элементы;
✅общеразвивающие упражнения с собственным весом или с использованием инвентаря;
✅упражнения на растяжку и разогрев мышц.

С заботой о самом важном, команда FitKid🩵🩷

Осанка – это привычное положение тела человека в покое и при движении.

Формируется осанка с самого раннего возраста и зависит от гармоничной работы мышц костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата, равномерности их развития.

Нормальная, правильная осанка хорошо сложенного человека характеризуется собранностью, подтянутостью, голова держится прямо, живот подтянут, ноги разогнуты в коленях и тазобедренных суставах.
🔰Правильная осанка – залог хорошего физического развития, крепкого здоровья.
❗️Нарушение осанки влечет за собой ухудшение всех функций организма, а иногда может привести к серьезным заболеваниям, особенно в период роста, могут:
📌вызвать стойкие деформации костного скелета, расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата, головные боли, повышенную утомляемость, снижение аппетита;
📌ухудшить деятельность органов дыхания, кровообращения, пищеварения, мочевыделения.

Нарушение осанки не только обезображивает фигуру, но и затрудняет работу внутренних органов (сердца, легких, желудочно-кишечного тракта), ухудшает обмен веществ и снижает работоспособность.
Нарушение осанки – сутулость, сколиоз, кифозы и плоскостопие. Нарушение осанки – это плохо развиты мышцы спины, живота и шеи.

Важнейшим средством профилактики и лечения нарушения осанки являются занятия физическими упражнениями на все группы мышц. В процессе занятий, в нашем спортивном клубе , последовательно решаются следующие задачи, определяющие подбор упражнений:
✅Укрепление мышечной системы и развитие силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса;
✅Формирование правильной осанки;
✅Формирование и совершенствование координации движений;
✅Исправление дефекта осанки.

1️⃣Развитие общей физической подготовки (спорт как польза);
2️⃣Выявление физических качеств и способностей вашего ребенка (вы точно будете понимать, в каком спорте ваш ребенок может преуспеть);
3️⃣Подготовка ребенка к большому спорту (строим базу для высоких достижений в спорте).

На основе Гимнастики-ОФП мы в общем укрепляем ребенка, а именно развиваем такие качества как:
✅гибкость;
✅ловкость;
✅сила;
✅выносливость ;
✅скорость.

Это на наших занятиях тренер работает над воспитанием этих физических качеств + в процессе развития этих качеств, развиваются МОРАЛЬНО ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА РЕБЕНКА.

И в процессе тренировок (развития качеств выше перечисленных) тренер видит, к развитию каких качеств ребенок от природы предрасположен и на основании этого понимания, тренер предлагает в дальнейшем родителям и ребенку перейти в ту или иную секцию.

С нами активно сотрудничают тренера из «профессионального спорта", которые проводят просмотры для детей. Ведь они точно знают, что ребенок во-первых подготовлен к спорту, во-вторых навыки для той или иной секции уже развиты.

Ваше решение, отдать ребенка на занятие по ОФП, само по себе уже большая польза для вашего ребенка.

Детский спортивный клуб "Fitkid" это сеть в г. Минске, а также других городах.

Наша главная спецализация - ОФП (общая физическая подготовка) для детей с 2 до 14 лет.

Наша главная цель - создать мощный фундамент по физическому развитию вашего ребенка, привить интерес к спорту с малых лет.

Еще одна цель, создать мощную базу по физической подготовке вашего ребенка для дальнейших спортивных направлений.

Возможно вы хотели бы отдать ребенка в большой спорт. Но сначала нужно подготовить тело.

Главное направление нашего клуба - детская гимнастика, нацеленная на развите физических качеств.

Наши тренера - опытные преподаватели, которые в первую очередь специализируются на Лечебной физической культуре.

Занимаясь в Fitkid ваш ребенок будет заниматься спортом, без риска каких либо травм. Ведь наши тренера много лет работали с детьми в рамках ЛОК.

Мы разработали удобные форматы занятий для разных групп:
1️⃣дети с 2 до 5 лет ;
2️⃣дети с 6 до 14 лет ;
3️⃣персональные занятия

Чтобы вам было проще ориентироваться в наших услугах и их стоимости мы разместили здесь прайс.

ЦЕНЫ АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ МИНСКА, ЦЕНЫ И ДЛЯ ДРУГИХ ГОРОДОВ ОТВЕТИМ В ДИРЕКТ

Абонент на 8 занятий:
- дети 2-5 лет, стоимость 96 руб
- детей 6-14 лет, стоимость 80 руб
Если у вас есть вопросы, напишите "хочу консультацию" или "+" в комментариях, мы обязательно свяжемся с вами и подробно все расскажем.

Физическая подготовка и развитие речи ребенка

В то время когда у родителей быстрый темп жизни, дети очень страдают от недостатка движения. А  потребность движения и физической нагрузке заложено в человеке природой  с самого рождения.

В последнее время  наметилась тенденция роста количества детей с  нарушением речи.

У одних детей наблюдается двигательная неловкость,  малоподвижность, скованность, замедленность всех движений иногда с ограничением объема движений.

У других детей, отмечается явления двигательной гиперактивности, беспокойства, большое количество лишних движений при выполнении физических упражнений, а  отсюда и быстрая утомляемость.

Не редко у детей с речевыми нарушениями недостаточно сформированы пространственные представления, с трудом формируются не только речевые, но и двигательные стереотипы.
❗️Все это требует определенной специфики проведения упражнений.
Поэтому многим детям с нарушение речи непосильны некоторые виды физических упражнений.

В структуру занятий нашего клуба включены сочетание и чередование основных видов движений:
   ✅Ведение мяча в ходьбе (расст.6м.)
   ✅Прыжки на двух ногах через бруски.
   ✅Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке, боком приставным  шагом, с мешочкам на голове.
   ✅Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.
   ✅Метание  мягких мячей в корзину расстояние 3м.
   ✅Лазание на гимнастическую стенку одноименным способом ,затем спуск не пропуская реек.

Продолжение в комментариях ⬇️