fit_day_by

ТАКОГО У НАС ЕЩЕ НЕ БЫЛО 🔥

КТО ГОТОВ ВЗЛЕТЕТЬ В СПОРТ ВМЕСТЕ С НАШИМИ СКИДКАМИ?)

Только с 1 по 15 сентября набор фитнес лент со скидкой в -50%

Сейчас самое время начинать заниматься и готовится к следующему лету !
Так что отбрасываем лень и вспоминаем про своё прекрасное тело !🤍

Почему обязательно нужно брать комплект фитнес-лент , а не одну ленту ?

✅ Все 3 фитнес ленты имеют разный вес , и соответственно предназначены для разной группы мышц .
✅ Берёзовая и фиолетовая лента идёт больше на прокачку ягодиц и ног .
Розовая лента - больше подходит для упражнений на руки , грудь, спину , пресс .
✅ Если вы хотите заменить полноценный зал , тогда вам и нужен весь комплект , ведь одно без другого здесь не существует .
✅ Каждая лента еще имеет РЕГУЛЯТОР длины, а это значит , что вы можете регулировать вес как в большую , так и меньшую сторону , прям как в зале на тренажерах .

🤍 Покупая наши фитнес - ленты вы приобретаете долговечный , личный зал у себя дома .

ЭТО ТВОЙ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ ❤️

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТКАНЕВЫЕ ФИТНЕС ЛЕНТ В РБ!

- ВСЕ 3 ИМЕЮТ РЕГУЛИРОВКУ
- ВСЕ 3 ИМЕЮТ РАЗНЫЙ ВЕС
- НЕ СКАТЫВАЮТСЯ
- НЕ СКРУЧИВАЮТСЯ
- НЕ ВОЗМОЖНО ПОРВАТЬ
- МОЩНАЯ ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ И НОГ

Эспандер для ягодиц

Всего 1 простое упражнение для укрепление ягодиц, бёдер, пресса и тазового дна.

Движение активирует внешнюю и особенно внутреннюю поверхность бедра, мышцы пресса, ягодиц и поясницы, укрепляет тазовое дно и улучшает работу кишечника.

🔺Возьмите эспандер для ягодиц. Расположить тренажёр между ног, удерживайте с помощью напряжения мышц. Ноги должны быть расположены близко к друг другу, спинку прямо (параллельно друг другу).

🔺Медленно и плавно совершайте движения бёдрами, ведите таз вперёд, сжимая при этом ягодицы и напрягая пресс. Чувствуйте свои мышцы. Задержитесь в таком положении на 2-3 секунды.

🔺Затем вернитесь в исходное положение. Все движения делаются плавно и не быстро.

🔺Следите за мышцами бёдер, которые держат тренажёр, тренажёр должен удерживаться именно за счёт работы мышц.

🔺Выполняйте в течение 2-3 минуты.

🔺После этого отпускайте тренажёр ниже (к середине бёдер) и повторяйте (2-3минуты).
Третий уровень - колени. Для начало можно уделить минуту, потом повышать до нескольких. Чем ниже располагается тренажёр, тем сложнее.

Сначало покажется легко, но пара минут выполнения вас разубедят!

Рекомендуется заниматься 10-15 минут в день.

Полезных тренировок😉
От Fit&Day

🟥 Мешает ли регулятор длины во время тренировки ?

❌Нет и нет и нет !!

✅Фитнес ленты сделаны так, чтобы вам было максимально комфортно заниматься , выбирая длину ,вы фиксируете регулятор на одном месте, там где вам удобно, и он у вас не съедет даже на миллиметр.
А даже , если регулятор окажется на одном из мест на теле , вы его просто не почувствуете!)

✅Ленты сделаны из очень прочного материала, а внутри имеются полоски латексных нитей , которые опять же не дают ленте сдвинуться!)

🔝Твой выбор - ленты Fit&Day 🤍

Делимся с вами самыми лучшими советами по уходу за телом🧖🏽‍♀️

✅ Сухой массаж щеткой - прощай целлюлит и дряблость кожи !
В среднем массаж выполняется в течении 4-5 минут, удобнее выполнять 2 щётками, растирания- по ходу движения лимфы. После массажа - душ и обязательно нанесение вашего любимого средства для тела , чтобы увлажнить кожу !

✅ 1-2 раза в неделю обязательная эксфолиация всего тела , используйте скрабы и рукавицы Кесе , и не забывайте после этого опять же увлажнять кожу. Это вам поможет сохранить гладкость и упругость , и избавит от дряблости.

✅ Глина на все случаи жизни .
Богатая минералами, макро- и микроэлементами, она нужна всем женщинам без исключения, даже тем, у кого идеальная кожа. Не забывай: если у тебя нет никаких проблем, это не значит, что они не появятся позже.

✅ Не забывайте про полноценный сон и отдых , и сбалансированный рацион .

✅ И самое важное - спорт и здоровый образ жизни.

Красивое ухоженное тело, пышущая здоровьем и красотой кожа – мечта многих девушек, которую вполне реально воплотить в жизнь. Сделайте уход за телом своей ежедневной привычкой, и ваша кожа отблагодарит вас своей красотой и сиянием.

БЕРЕМЕННОСТЬ- НЕ ПОВОД РАССЛАБЛЯТЬСЯ🤍

Хочешь поддерживать здоровое тело или вернуться быстро в форму после родов ?
Тогда тебе точно поможет наш набор фитнес лент👆🏽

❗️ Но сначала обсуди это со своим врачом. Обязательно!

❕ Помни : нужно безошибочно выполнять упражнения и следить за самочувствием. Не забывай правильно дышать. Выдох всегда на пике нагрузки.

✅Ленты понадобятся тебе и после родов!

Вместе с :
☑️ Тело быстро вернётся к прежним формам.
☑️ Руки и спина будут бесконечно благодарны. Намного проще переживёшь долгие укачивания ребёнка, если привыкнешь к нагрузкам.
☑️ Тренировки на спину являются отличной профилактикой гиперлордоза.

Но не торопись !

🤱🏼 После родов лучше подождать 6-8 недель.

С фитнес лентами ты укрепишь ослабленные мышцы живота во время беременности 🤰🏼 и разгрузишь спину который теперь приходится не сладко🥺

Заказывай набор фитнес лент уже сейчас и получай подарки 🎁