27/09/2019
Тебе это знакомо?
⠀
Чувствую себя нормально, слежу за питанием, тренируюсь. У меня хорошая физическая форма. Но меня мучает вопрос – как стать лучше? Как быть лучшей версией себя? Как мне раскрыть свой потенциал на максимум?
⠀
Успех, уверенность, позитивное мышление и работоспособность напрямую зависят от физического состояния и внешнего вида. Говорят, что нужно улучшить свой режим питания, тренировок и восстановления…
⠀
Звучит логично, но почему я не делал этого раньше?
- лень: стремно выходить из зоны комфорта
- и так нормально: я не хуже других
- нет поддержки единомышленников: одному как-то сложно
- нет сил и времени на все эти мудреные программы: не хочу себя ломать и мучать
- не верю, что это сработает: я много чего перепробовал, и все как-то неочень
- не верю в себя: я же не профессиональный спортсмен
⠀
Так что же делать?
⠀
28 октября 2019 года стартует онлайн-проект БСУ28 – это авторская и, главное, проверенная методика сертифицированного фитнес-тренера Богдана Паракевича!
⠀
БСУ28 гарантирует:
- снижение уровня жира и веса тела: заметное улучшится внешний вид
- отличное самочувствие: появится больше энергии и позитива
- увеличение силы, выносливости и мышечной массы
- уверенность в себе
⠀
Как мы это делаем?
⠀
- каждому участнику я рассчитаю суточный расход ккал: ты будешь понимать сколько НУЖНО есть
- я научу соблюдать правильные пропорции БЖУ
- мы не будем голодать!
- мы станем использовать вкусные, но полезные продукты
- мы уберем все вредное: сахар, избыточные жиры и крепкий алкоголь
- мы будем правильно тренироваться и соблюдать регулярную активность
- мы начнем хорошо высыпаться и восстанавливаться
⠀
Как это работает в комплексе? Просто прими участие в проекте! Жми «заказать» и узнай подробности! Ссылка в описании профиля!
⠀
#паракевичтренер #онлайнтренер #персональныйтренерминск #бсу28 #бсу21 #бсу21второйсезон #триатлетизм
19/04/2018
Моей онлайн программой тренировок и питания удобно пользоваться с телефона👌🏼😉!
#персональныйтренерминск
#онлайнтренер
#онлайнтренинг
#триатлетизм
06/02/2018
Актуалка на массе после тренировки плеч! Новый тренировочный цикл(4 недели) будет специализация на плечи и голень! ГОЛЕНЬ! Это будет горячий месяц🔥, все тренирующиеся поняли😉!
Будете смотреть тренировки в историях, как буду подтягивать свои топовые😂 места?)
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Подписывайтесь на мой Telegram канал! Буду делится там своими мыслями на разные темы! Всех любителей почитать занятное чтиво в свободное время, приглашаю! Ссылка в описании👆🏼👆🏼👆🏼!
#триатлетизм #персональныйтренерминск #паракевичтренерминск
04/02/2018
🔝Мой топ-3 принципов тренировок в порядке приоритета:
1. Здоровье физическое и ментальное
2. Сила/Функционал/Выносливость
3. Эстетика/Пропорции/Объёмы
❓Согласны, что для современного атлета именно такой топ должен быть в приоритете?
#триатлетизм #персональныйтренерминск #паракевичтренерминск
27/01/2018
🔥Подкачай свою спину вместе со мной на персональных тренировках или онлайн !
#персональныйтренерминск #персональныетренировкиминск #тренерминск #минск #фитнестренерминск #паракевичтренерминск
#внатураху #натуральныйбб
#лучшийтренерминск #похудетьминск
#сжечьжирминск #беларусь #допосле #допослепохудение #допослепохудениеминск
24/01/2018
⁉️Что включает в себя программа питания в моем онлайн проекте ?
👉🏼Я научу вас основным принципам питания, детально разберём все продукты на белки, жиры и углеводы. Научу в каких пропорциях, в какое время дня, сколько и что кушать для достижения конкретных целей. Дам несколько примеров меню на день.
Эти базовые знания помогут вам на всю жизнь правильно составлять свой рацион и вы станете по другому относиться к питанию в принципе!
👉🏼Выбери свою цель! Тренируйся и правильно питайся под моим руководством ОНЛАЙН!
✔️Сжигание жира / похудение.
✔️Набор мышечной массы.
✔️Укрепление мышечного корсета / улучшение общей физической формы
🤩Пока ещё самая вкусная цена 20$.
За подробностями в Директ!
20/01/2018
Больше правильного отдыха🤩
20/01/2018
Хочешь улучшишь свою физическую форму, но не хочешь или не можешь ходить в тренажёрный зал?
Занимайся дома онлайн под моим руководством!
3 программы тренировок и питания, рассчитанные на:
✔️Сжигание жира / похудение.
✔️Набор мышечной массы.
✔️Укрепление мышечного корсета / улучшение общей физической формы.
Каждая программа включает в себя:
✔️12 тренировок дома
✔️Программа питания на месяц.
✔️4 онлайн консультации для решения всех вопросов и сложностей по ходу тренировочного процесса.
💰Цена 40р на месяц, от вас требуется только желание и упорство!
Подробности и запись в Директ, или ставьте в комментариях «+» и я свяжусь с вами!
#персональныйтренерминск #персональныетренировкиминск #тренерминск #минск #фитнестренерминск #паракевичтренерминск
#внатураху #натуральныйбб
#лучшийтренерминск #похудетьминск
#сжечьжирминск #беларусь #допосле #допослепохудение #допослепохудениеминск
08/02/2018
04/02/2018
27/01/2018
24/01/2018
20/01/2018
20/01/2018