популяризация здорового образа жизни и спорта
04/06/2023
РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ ☀️🍀🧘♀️
⠀
YOGAWHEEL 🧘♀️:
⠀
ПН 17:30 - 19:00
СР 18:00 - 19:30
ПТ 9:30 - 11:00
СБ 11:00 - 12:30
⠀
СТРЕТЧИНГ/ШПАГАТ 💯
⠀
ПН 16:30 - 17:30
СР 17:00 - 18:00
ПТ 11:00 - 12:00
⠀
АЭРО в гамаках 🦋
⠀
ПН 10:30 - 12:00
СБ 12:30 - 14:00
⠀
Буду рада встрече на ковриках:
г. Минск, пр. Победителей, 133
Inside Yoga Club
🫶🙏🕉️
14/04/2023
Моя работа с Профессиональными спортсменами заключается в правильной/полезной (ПП) Растяжке и «адекватной» йоге )
⠀
Техника такой «ПП» растяжки основана на проработке отдельной группы мышц, что значительно улучшает показатели их силы и прочности. «ПП» Растяжка помогает снизить риск микротравм к минимуму, мягко размять мышцы, а также способствует их более быстрому развитию и восстановлению после длительного напряжения. Отлично подходит как элемент подготовки Профессиональных спортсменов 👍
⠀
«Адекватная» Йога для Профессионалов — это еще один вид эффективной физической тренировки, которая позволяет наиболее эффективно решать задачи общих и специальных видов подготовки спортсменов, а также значительно повысить функциональное состояние перед ответственными матчами либо соревнованиями. Кстати как показывает мой опыт - способствует достижению наивысших результатов и сохраняет при этом высокий уровень здоровья спортсменов 🧘♂️🧘♀️
⠀
Часто провожу индивидуальные тренировки и с радостью наблюдаю за нашими общими результатами: 🏒🎾⚽️ 🫶 Заявки пишите в Директ ✉️
СПИНА - очень «тонкий инструмент»
Она реагирует на всё: на стресс, на плохие мысли, на негатив, неправильные нагрузки.
YOGAWHEEL - именно та Программа, которая позволяет бережно и безопасно устранять боли в спине.
Добро пожаловать 🤗 в группу!
Методика применения колеса на специальных точках живота:
- ускорит метаболизм
- поможет повысить обмен веществ
- поднимет энергию в организме
Как результат:
- живот исчезает
- от складок на боках не останется ни следа
- линия талии станет более четкой
Легкость и энергия в теле станут постоянными вашими спутниками!
До встречи на 💜
БОЛИ В СПИНЕ - бич 2022 года!
- Сидячая работа
- Малоподвижность
- Постоянные стрессы
- Избыточный вес
- Нерациональное питание
Это лишь малая часть, которая способствует развитию заболеваний спины
Устали от болей и медикаментозного лечения? Предлагаю вам более приятное решение:
Программа YOGAWHEEL - Здоровая Спина
Специальное Колесо, упражнения с которым способствуют решению таких проблем, как:
- Сколиоз
- Лордоз
- Пояснично-крестцовый радикулит
- Межпозвоночные грыжи
Подходит НОВИЧКАМ, людям с лишним весом, не имеющим опыта физических нагрузок и даже Подросткам.