Спортивная медицина

🎓 Семинар "Сколиоз: от теории к практике" 🩻

Мы получили много откликов, и к сожалению, на 20.11 уже мест на семи6не осталось, поэтому мы сделали второй день семинара:

27 ноября (воскресенье), 10:00

Семинар будет полезен
👨‍👩‍👧 родителям для понимания стратегии при сколиозе и самостоятельной работы с ребёноком,
🤸 инструкторам детского фитнеса для введения элементов коррекции,
🧘 инструкторам групповых программ
🏋️ тренерам тренажерного зала для понимания закономерностей формирования сколиотических изменений, тренировок подростков и понимания логики врача-ортопеда в назначении рекомендаций и ограничений при сколиозе

Программа семинара:
Теоретический блок (3 часа) Спикер - врач спортивной медицины, руководитель Лаборатории спортивной медицины Игорь Рипп

✔️Что такое сколиоз и в чем его отличие от сколиотической осанки?
✔️Теории возникновения сколиоза?
✔️Классификации сколиоза
✔️Порочный круг сколиоза
✔️Сензитивные периоды развития ребенка
✔️Взаимосвязь стопа-спина
✔️Фронтальный и саггитальный баланс
✔️Современный взгляд на сколиоз: SOSORT
✔️Обзор техник осознанной коррекции сколиоза
✔️Тесты на сколиоз: тест Адамса, Матиаса, Адсона, укорочения ноги, отвеса
✔️Место силового тренинга, стретчинга и мобилити в коррекции сколиоза
✔️Критерии необходимости коррекции
✔️Концепция патогенного региона
✔️Алгоритм приянтия решений и выбора стратегии работы со сколиозом

Практический блок (3 часа). методист - тренер по детскому коррекционному фитнесу Оксана Лобанок

✔️ Разбор техники упражений, отработка практических навыков, дозирование и прогрессия нагрузки

💰 стоимость участия: 150 рублей

Участникам выдаётся сертификат о прохождении обучения

📍Место проведения: г. Минск, ул Гусовского 20А

✍️ Запись на семинар в ЛС или по телефону 📱 +375291442929

.laba про практическую часть семинара "Сколиоз: от теории к практике" 20 ноября

Для записи на семинар пишите нам в ЛС или звоните +375291442929

Комплекс упражнений для реабилитации после повреждений мышц и сухожилий вращательной манжеты

Вадим Кривело отвечает на вопросы про плосковальгус

Смысл любой тренировки в том, чтобы человек не просто сделал движение, а сделал движение правильно

В спорте все движения сложные: бег, плавание, прыжки, единоборства

Поэтому в спорте сложные движения всегда раскладывают на простые, и используют подводящие упражнения для того, чтобы человек смог выполнить движение правильно и с меньшим количеством затраченных усилий: тогда у спортсмена остаётся запас "оперативной памяти" для принятия решений, оценки общей ситуации, анализа своих действий

И инструменты силового тренинга в любом спорте будут всегда - все спортсмены делают приседания, все отжимаются и тд

Силовая подготовка - это база любого вида спорта. И если тренер пренебрегает силовой подготовкой потому что "нет времени" или "так он же футболист, зачем его "закачивать"?" - то это плохой и неквалифицированный тренер

Биомеханическое совершенство, соблюдение техники движения и адаптации этой техники под конкретного спортсмена, закладывание общей выносливости - это база для всего спорта независимо от направления

В детском фитнесе нет задачи выше прыгнуть или дальше пробежать, есть задача гармоничного формирования мышечного корсета, и если тренер с помощью врача обратит внимание на отсатющие мышцы ребенка, введёт игровые элементы, разбавит монотонные упражнения интересными и нестандартными приёмами, то ребенок вовлекается, устраняются мышечные дисбалансы и пока ещё у детей нет стойких деформаций позвоночника (которые развиваются к моменту закрытия зон роста) организм ребенка отстраивается потому что ему не нужно компенсировать одними мышцами недостатки других

Это можно делать в рамках фитнеса, спорта, ОФП - важно, чтобы тренеры не форсировали подготовку юных спортсменов, а дети были увлечены и с удовольствием и горящими глазами летели на занятия

Плосковальгус не всегда плохо

Вадим Дмитрич пока очень стесняется записывать ролики, но очень старается 🙃

Поддержите дока в комментариях, а то мы его сильно замучили вопросами по плосковальгусу 🤗

Упражнение которое позволит вашему ребенку исправить плечи и меньше сутулится