Swimming.By

🔥ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР ГРУПП В SWIMMING.BY НА СУРГАНОВА, 2А

☀️Обучение плаванию весной — отличная идея, так как это время года идеально подходит для начала занятий, особенно если вы хотите подготовиться к летнему сезону. А в Swimming.By на Сурганова 2а как раз сейчас идет дополнительный набор детей и взрослых! 😉

☝️Мы ждем на групповые и индивидуальные занятия по плаванию детей от 10 лет и взрослых с разным уровнем подготовки!

✨Тренер филиала- Андрей Меркулов.

Расписание занятий👇
Дети 🧒:
Понедельник, среда 18:30, 20:00
Вторник, четверг 18:30
Суббота 8:00, 9:00, 10:00- новые группы🔥!
12:00, 12:45.

Взрослые👨 :
Понедельник, среда 19:15
Вторник, четверг 19:15, 20:00
Суббота: 10:00, 11:00

💙Занятия с .by на Сурганова 2а - это отличная возможность почувствовать “большую” воду, ведь длина бассейна 50 метров.
📩Записывайтесь сейчас в direct и по телефону:+375 44 7039390

О важном - о питании☝️

🥙Правильное питание до и после тренировки по плаванию играет важную роль в достижении высоких результатов и восстановлении организма в целом. В галерее и тексте ниже рекомендации от тренеров Swimming.By:

✨Время приема пищи:
• За 2-3 часа до тренировки можно съесть полноценный прием пищи.
• За 30-60 минут до тренировки — легкий перекус.

✨Время приема пищи после тренировки:
• Важно поесть в течение 30-60 минут после тренировки, чтобы восстановить запасы энергии и помочь мышцам восстановиться.

❤️Обратите внимание, необходимо:
• Следить за состоянием и индивидуальными потребностями человека. Каждый организм уникален, и важно находить то, что лучше всего подходит именно вам.
• Поддерживать гидратацию как до, так и после тренировки. Вода — ключ к хорошему самочувствию и производительности.💧

😉Если есть специфические цели или потребности в питании, рекомендуем проконсультироваться с диетологом или спортивным врачом.

🫶С заботой о Вашем здоровье, Swimming.By!

☝️✨🏊‍♀️Сегодня в галерее мы делимся 5 распространенными мифами о плавании!
Swimming.By опровергает!

Ставьте ❤️, если слышали их, сохраняйте пост и делитесь с друзьями нашей страничкой✨

Каждый ваш отзыв - в самое сердечко❤️

☝️Быть наставником, учить новому, видеть ошибки и помогать справляться с ними, вести к цели и успеху, личным достижениям и победам, давать чувство уверенности и безопасности - это наш осознанный выбор, и школа плавания Swimming.By следует ему! ✨
🙂Мы хотим, чтобы вы всегда шли на тренировки с горящими глазами и удовольствием, поэтому уделяем внимание каждому вопросу на тренировке и стараемся сделать водную стихию понятной для Вас и ваших детей!
🫶Спасибо, что выбираете нас и спасибо, что каждый день Вас становится больше! Мы ценим каждое слово, взгляд и улыбку!
💬Делитесь своим мнением о нас, занятиях и тренерах в комментариях-это важно для команды!

❄️Плавание зимой - MUST DO!
⠀
🧐Актуальный вопрос зимой: стоит ли водить детей/ взрослому ходить на плавание? Конечно да, рассказываем как плавание влияет на иммунитет человека и почему не стоит делать перерыв👇
⠀
✨1.Научно доказано врачами, что длительная пауза в занятиях плаванием может стать причиной снижения иммунитета. Это происходит из-за того, что зимой дети и взрослые мене активны. Плавание отлично компенсирует отсутствие активности.
⠀
✨2.Многие считают, что холод- причина появления простуды. Но для возникновения заболевания нужно попадание в организм вирусов и снижение иммунитета организма. Поэтому напоминаем, что постоянные тренировки по плаванию поддерживают иммунитет на высоком уровне.

✨3.Важно отметить, что частые занятия плаванием улучшают состояние слизистой оболочки носоглотки. А это так важно для здоровья!
⠀
😉Однако важно внимательнее отнестись к выходу ребенка на улицу после бассейна зимой. Наши советы:
❤️После занятий насухо вытрите и хорошо высушите кожу и волосы ребенка.
❤️Минут 10–15 посидите в холле, чтобы остыть. В филиале на ул. Богдановича, 120 вы всегда можете отдохнуть после тренировки: выпить ароматный чай или согревающий напиток в нашей кофейне.
❤️Не передерживайте одетого для выхода ребенка в коридорах. Он может не только остыть, но и вспотеть.
❤️После бассейна идите сразу домой, а не по магазинам или на прогулку.
⠀
🫶Посещайте тренировки зимой и будете здоровы! Записаться на занятия в Swimming.By можно в direct !📩

Классная новинка от Swimming.By - детский клуб!❤️

☝️Родители, все для вас и ваших деток! Теперь есть возможность оставлять ребенка в нашем центре на Богдановича 120 под присмотром опытного педагога! Мы экономим ваше время и энергию)

🔥Нахождение в клубе Swimming.By -это всестороннее развитие детей:
* Помощь с выполнением домашнего задания;🤓
* Творческие занятия и мастер-классы;🎨
* Подвижные игры и эстафеты;🤸‍♀️
* Прогулки на свежем воздухе;❄️
* Командные и настольные игры на развитие мышления и логики;🎲
* Тематические дни и выездные мероприятия по запросу;🎭
* Общение с другими детьми🥰

✨У нас весело, интересно и полезно!
Вы можете оставить ребенка под присмотром до или после тренировки в бассейне или привезти в любой другой день, наши двери всегда открыты для вас.

🙌Ждем детей 4-12 лет в наш центр на Богдановича 120. Мы работаем ежедневно по будням!
📩Узнать стоимость и записаться можно в директ или у администратора филиала по номеру +37544 7744753.

Классная новинка от Swimming.By - детский клуб!❤️

☝️Родители, все для вас и ваших деток! Теперь есть возможность оставлять ребенка в нашем центре на Богдановича 120 под присмотром опытного педагога! Мы экономим ваше время и энергию)

✨Нахождение в клубе Swimming.By -это всестороннее развитие детей:
* Помощь с выполнением домашнего задания;🙌
* Творческие занятия и мастер-классы;🎨
* Подвижные игры и эстафеты;🤸‍♀️
* Прогулки на свежем воздухе; ❄️
* Командные и настольные игры на развитие мышления и логики;🎲
* Тематические дни и выездные мероприятия по запросу;🎭
* Общение с другими детьми🥰

🙌У нас весело, интересно и полезно!
Вы можете оставить ребенка под присмотром до или после тренировки в бассейне или привезти в любой другой день, наши двери всегда открыты для вас.

🔥Ждем детей 4-12 лет в наш центр на Богдановича 120. Мы работаем ежедневно по будням!
📩Узнать стоимость и записаться можно в директ или у администратора филиала по номеру +37544 7744753.

❤️Наши любимые ученики и их родители!
✨Скоро самый волшебный месяц в году и мы с радостью хотим пригласить вас на яркие Новогодние старты Swimming.By!🎄

Вас ждут:
🎅Интересные конкурсы, эстафеты , соревнования и танцы с Дедом морозом и другими сказочными героями;
🎉Много веселья, радости, воды и позитивного настроения;
🎁А еще каждому ребенку сладкий подарок от нашего Дедушки Мороза!

📍Место проведения: филиал на Богдановича 120.
❄️Время и дата проведения: 14 декабря 14:00 и 16:00
☝️Стоимость участия: 95 руб.
😁Возраст участников: от 4 лет.

Успейте записаться и подарить своему ребенку необычный водный праздник😍 Количество мест ограничено🔥
📩Запись у администраторов филиалов, по телефону +37544 7744753 или в директ!Ждем вас!

🍁Плавать осенью=польза для здоровья!

👍Занятия в бассейнах Swimming.By осенью - отличная замена морю. Повысит тонус, улучшит самочувствие, укрепит мышцы и ободрит!
😉Кроме того, тренировки по плаванию – это еще и гидромассаж, усиливает микроциркуляцию крови и дает эффект лимфодренажа. Кожа становится более гладкой и здоровой, уходит отечность.

🏊‍♀️Плавание в этот период– еще и отличное средство при лечении остеохондроза и других заболеваний, связанных с нарушением функций опорно-двигательного аппарата. Мышцы получают равномерную нагрузку, позвоночник не перегружается и не травмируется. Особенно полезно плавание тем, кто большую часть времени проводит в сидячем положении.

😉Детям не только можно, но и нужно заниматься в бассейне в холодное время года. А учитывая то, что в холодное время года укрепление организма происходит эффективнее, прекращать тренировки осенью и зимой не рекомендуется.

🔥Однако, чтобы дети не заболели нужно соблюдать дополнительные рекомендации в этот период:
👉Например, после занятия в бассейне нужно тщательно высушить волосы и уши ребенку и дать ему посидеть минут 15-20 в помещении.
🧩В Swimming.By на Богдановича,120 есть комната отдыха, чтобы дети могли интересно проводить время до и после занятия.
☕️🥪Здесь же в нашей кофейне .coffee можно вкусно перекусить и выпить ароматный чай, кофе или коктейли для детей.

❤️Ждем всех на тренировки этой осенью в Swimming.By!

🎁🍁😘Подарочный сертификат от Swimming.By-то, что согреет этой осенью близких и родных!

❤️Лучший подарок дорогому человеку - забота о его здоровье. У нас есть отличная идея, как это можно воплотить - ПОДАРИТЕ📜СЕРТИФИКАТ на занятия в Swimming.By!

😉У нас вы можете приобрести подарочные сертификаты следующие услуги: обучение плаванию детей и взрослых.
👆В этом случае стоимость сертификата зависит от выбранного вида услуг и количества занятий.

✨Наш сертификат Вы можете купить на следующие типы занятий:
📌групповые
📌индивидуальные занятия

🎁💰Также Вы можете приобрести АБОНЕМЕНТ НА СУММУ в Swimming.By и близкие смогут самостоятельно решить, какую из наших услуг выбрать для себя!

🕐Срок действия сертификата - 3 месяца с момента покупки.

🏊‍♀️Приобрести сертификаты можно в любом филиале школы Swimming.by:
📌ул. Богдановича, 120:
⠀+375 (44) 774-47-53
+375 (33) 347-47-53
⠀
📌ул. Жудро, 40:
⠀+375 (44) 775-51-44
⠀
📌ул. Калиновского, 111:
⠀+375 (44) 774-47-68

📌ул. Сурганова, 2а:
+375447113826

🍁👦👧ОСЕННИЕ КАНИКУЛЫ В SWIMMING.BY
🤔Скоро у ребенка очередные каникулы, а вы работаете и не знаете чем занять его на эти 5 дней? Мы знаем классное решение!
💙Swimming.By приглашает записаться в наш клуб с УНИКАЛЬНОЙ ДЛЯ МИНСКА АВТОРСКОЙ ПРОГРАММОЙ!

💫Только у нас ежедневно:
- Тренировки по плаванию.🏊‍♀️
- Занятия по оздоровительной гимнастике 🤸‍♂️
- Разнообразные мастер-классы.🎨
- Подвижные и командные игры, настольные игры🪁
- Выездные мероприятия ( кино, музеи, развлекательные центры и комнаты, производства, выставки, квесты и др, .)🎟️
- Сопровождение детей только опытными педагогами.👩‍🏫
- Ежедневный завтрак и перекус.🍌
- Вкусный горячий комплексный обед.🍲
- Фото и видео отчеты и постоянная обратная связь в течение дня для родителей от сопровождающих.📸

🫶Каникулы с нами- отличная возможность научиться плавать, улучшить осанку и здоровье ребенка, приобрести новых друзей и эмоции, посетить различные мероприятия и места, а также узнать много интересного.

😉Родители, Вы можете быть уверены, что ваш ребёнок активно проводит время на плавании, занимается гимнастикой и общается со сверстниками вместо того, чтобы проводить серые осенние дни в компании телефона и компьютера.

⛱️1 смена - 5 дней.
🖇️Смены: с 28.10 по 01.11
📍Место размещения: филиал Богдановича 120.
🕐Время пребывания: с 8.00-18.00.
🚸Возраст детей: 6-12 лет.

📩Узнать подробности и записаться Вы можете по телефону:+375 44 7039390 или в директ!

🤔Групповые или индивидуальные занятия в Swimming.By. Что выбрать?

👥Групповые тренировки - популярная услуга для детей и взрослых в школе нашей школе. Рассказываем почему:
👇
- На групповых занятиях ребенок окружен сверстниками, повторяет за ними, видит наглядный пример. Формируется понимание того, что занятия - это интересно и полезно!
- В группе формируется ощущение команды, появляются друзья, тренер становится знакомым и больше нет переживаний и стеснения. Между ребёнком и тренером выстраивается доверие и качество занятий улучшается.
- В группе не хочется лениться. Ребенок видит, что остальные дети стараются.Это заставляет его не отставать и не пропускать занятия.
- При наборе детей в группы, мы учитываем особенности подготовки каждого и стараемся с самого начала подобрать группу для комфортного пребывания.
- А еще групповое плавание - это выгодно финансово! Особенно, если выкупать занятия абонементами.

👤Индивидуальные занятия тоже в ТОПе популярных направлений, ведь:👇
- Все внимание тренера обращено на ученика;
- План тренировок составляется индивидуально с учётом пожеланий ученика и его индивидуальных особенностей;
- Можно выбрать удобное время занятий;
- Индивидуальный подход к ученику;
- Благодаря полному контролю и вниманию тренера, вы быстрее научитесь плавать, сможете скорректировать все ошибки в плавании и освоите правильную технику. В
- На индвидуальных занятиях тренеры Swimming.By помогут вам преодолеть страхи и ошибки.
- Кроме того, у вас есть возможность выбрать занятия с понравившемся тренером.

❤️Выбирайте оптимальный и удобный для вас формат занятий в школе плавания Swimming.By! А мы со своей стороны гарантируем Вам качественный подход и результат!
🏊‍♀️🥽🥰Ждем на тренировках в Swimming.By!