Студия растяжки S.Club Минск

❗Внимание! Важно!❗

Милые и любимые наши посетители S.Club. Мы до последнего думали, что откроемся и запустим снова для вас занятия. Сражались за место как могли, но увы не смогли пройти все бюрократические "круги ада".

По всем невохоженным абонементам будут возвращены денежные средства.

❗Писать в личные сообщение с обязательным заявлением!!!

С уважением ваш S.Club💙

Весна уже на подходе🌞

А ТЫ ГОТОВА встретить ее красиво, вместе с ?

Готова не откладывать на потом, а начать прямо сейчас!

Сделать шаг к телу своей мечты?⬇️

#растяжка #растяжкаминск #аэростретчинг #тренировкиминск #стрейчинг #стрейчингминск

Если аэро- то всю тренировку в гамаке?

Периодически девочки задают вопрос и переживают, что в гамаке придётся провести целый час и это будет сложно.

Отбросьте эти страхи. Гамак- это помощник в практике. Где-то он поддержит, где-то потянет, где-то послужит опорой. Да, мы погружаемся внутрь гамака и полностью, но это лишь небольшой отрезок тренировки. И вам это точно понравится!

Время тренировки с гамаком и без распределяется примерно 60 на 40. Больше с гамаком, но и опора о твёрдую поверхность нам тоже необходима.

В такой работе тело быстро учится ловить баланс и выстраивать внутренний столб. Вы понимаете как держать равновесие и правильно распределять массу тела. ⚖️

Работа с гамаком необычна для нашего тела и ума. Мы работаем в нескольких плоскостях и это непривычно. Значит нарабатываются новые нейронные связи, от этого ум работает ясно, а организм омолаживается.

В обычной жизни мы находимся в одной плоскости и не имеем контакта с другими плоскостями.

Говорить об этом можно сколько угодно, поэтому лучше один раз попробовать!

🤳📲 Записывайся на пробное, ты точно будешь в восторге! 🤗

#записьнатренировку #записьнатренировки #аэростретчингминск #растяжкаминск #стретчингминск #растяжка #тренировкиминск #аэростретчинг

Проведём декабрь вместе⁉️

Габонементы декабря:
12 занятий ( 2 месяца) - 110 руб
36 занятий ( 3 месяца) - 250 руб

А ты записалась на тренировку в ?

#растяжка #тренировки #растяжкаминск #стрейчинг #стрейчингминск #тренировкиминск

Улучшить осанку можно абсолютно в любом возрасте (как и испортить ее): все зависит от того, какая нагрузка у человека, насколько он правильно сидит, активно ли двигается.

Портят осанку всевозможные гаджеты, которые давно стали неотъемлемой частью жизни: у нас всегда в руках телефоны, планшеты, ноутбуки, и шея и подбородок вытянуты вперед.

Часто осанка портится из-за психологических проблем: от переживаний мы скукожививаемся, появляются мышечные зажимы, забиваются мышцы спины. Все мы слышали или знаем о важности позитивного мышления. 🤓

Ровная спина – естественный способ «подтяжки» лица. Если голова будет находиться на правильной оси, то под подбородком не образуется лишнего напряжения, и кожа меньше обвисает.

Главный принцип упражнений на осанку прост: чтобы распрямить плечи, нужно прокачать мышцы вдоль позвоночника, сделав их более короткими, и укрепить мышцы груди.

На направлении Шпагат+Осанка мы много внимания уделяем проработке этих мышц.
Результаты видны уже после первого месяца регулярных тренировок.

Записывайся скорее на занятие, ведь есть версия, что люди с ровной спиной более счастливые и чаще притягивают к себе позитивные ситуации!😁

#красиваяосанкаминск #осанкаминск #ровнаяспинаминск #растяжкаминск #стрейчинг #стрейчингминск

Что заставляет Вас двигаться вперёд?

Давайте вместе составим топ10 фактов, мотивирующих Вас и заставляющих достигать новых целей👌🏻

✅Желание выглядеть привлекательно
✅Здоровье
✅Успех, финансовый рост
✅Одобрение окружающих, признание
✅Свой вариант

Пиши в комментариях, что для Вас будет важно при покорении новых вершит?

Что помогает не останавливаться?

#растяжкаминск #стрейчинг #стрейчингминск #тренировкиминск #растяжкадляначинающих #растяжка

Сосредоточенность - важный инструмент развития. 👌

Сконцентрированность внимания в любом направлении спорта ведёт к улучшению показателей, достижению поставленных целей.

Нейронные связи между мозгом и мышцами (телом) настраиваются при регулярных действиях, они формируются постепенно, путем многократного повторения. 🔥

На занятиях необходимо контролировать каждое своё движение и настраивать мозг на осознанность Ваших действий!

Вместе с нашими тренерами Вы будете шаг за шагом учиться контролировать и понимать своё тело.

Самое время посвятить время СЕБЕ❤️
⠀
Перед тем как начать подбирать студию, думать о том, сколько раз в неделю и «зачем?», прежде всего нужно помнить, что растяжка это - забота о себе, это любовь к себе и своему телу, это расслабление, это спокойствие и ровное дыхание.
⠀
Растяжка не про боль, растяжка про улучшения себя без каких либо повреждений, жертв и слез, растяжка про здоровье.

Самое главное в этом всем получать кайф от процесса и полностью погрузиться в приятную атмосферу, ну а с этим мы вам и поможем.🥰