Beehappystudio

Вы уже готовы получить подарок 🎁?

До нового года осталось совсем чуть-чуть. Чтобы приблизить новогоднее настроение, хотим порадовать вас уже сейчас 🎄🎅🏼

Победителя ждет безлимитный абонемент на месяц на все направления студии. Принимай участие в нашем розыгрыше!

Сделай 3 простых шага и выиграй: 1) Поставь лайк под постом 2) Сохрани пост 3) Отметь одного друга 🫶

Результаты 31 декабря🎄🎄🎄

Mind&Body ✨

▪️Учат чувствовать своё тело.
▪️Помогают гармонизировать внутреннее и внешнее состояние.
▪️Успокаивают ум, а это путь к самому себе - себе настоящему!

Через регулярные практики уходят: напряжение, подавленные и непрожитые эмоции, становится гораздо легче справляться со стрессом, быть осознаннее находясь в моменте здесь и сейчас ✨

К направлениям Mind&Body относят стречинг, йогу и пилатес. 🌿
Поделитесь в комментариях, какое направление уже пробовали? Какой ощущения испытывали?

Ждём на тренировках
Зыбицкая, 2 📍

Чем отличается Air Yoga от Air Stretching?🧐⠀
⠀
В первую очередь, эти два направления различаются по своему ритму. Если ты любишь динамику и тебе комфортно всегда находится в движении, Air Stretching будет отличным вариантом для тебя!⠀
⠀
Air Yoga более статичная☝🏻Это направление для тех, кто наслаждается моментом, выдерживая асану🧘🏻‍♀️⠀
⠀
А что выбираешь ты? Air Stretching или Air Yoga? Посмотрим, кого больше😇

НАСЛАЖДЕНИЕ ✨

Это же и есть главная цель наших тренировок... Не физическая нагрузка или гонка за похудением 🥑

А момент, когда чувствуешь своё тело и получаешь истинное удовольствие от того, чем занимаешься 🧘🏼‍♀️

У тебя уже были такие моменты? 🥰

Хотите такой шпагат ? Ждём Вас в Би Хэппи студии

Чем полезны балетные уроки в повседневной жизни 🩰?

👉🏻Преимущество балета перед многими другими фитнес тренировками в том, что основанные на классическом танце движения, вытягивают и «сушат» их, не добавляя при этом мышечной массы.

👉🏻Занятия балетом развивают выносливость, добавляют сил и способствуют достижению целей не только в балетном зале, но и в других областях жизни.

👉🏻С помощью балета можно также визуально удлинить свои руки и ноги. Упражнения балетного экзерсиса хорошо прорабатывают внутреннюю поверхность бёдра, ягодицы, икроножные мышцы, а также развивают подъем стопы, что добавляет ножкам эстетики и утончённости 🔥

Узнать подробности и записаться на курс ставь «+»

HATHA Yoga 🧘🏼‍♀️— твоё спасение, если уже не представляешь своей жизни без нервной работы, недосыпа и перманентной усталости...

Учёные доказали, что йога способна снизить уровень кортизола «гормона стресса» ☝🏻Именно он выделяется в твоём организме в ответ на стрессовые ситуации!
Среда 20:00 ⏰
Запись на занятия по шапке в ссылке профиля и в Direct 📩

• Total Stretch

Почему мы решили открыть класс без гамака?

Тенденция такова, что сейчас мы все стремимся к идеальному телу, чему растяжка может нам помочь.
А именно прочувствовать гармонию, раскрепощение, чувство лёгкости, убрать зажимы и приобрести утраченную гибкость.

Ведь растяжка это не только про шпагат, но и про здоровое тело 🧘🏼‍♀️